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最近天氣熱容易累,全身都溼透. |
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lijiande 
新手上路 
註冊日期: 2010-06-26 線上狀態: 離線 文章數: 4 |
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 主題: 最近天氣熱容易累,全身都溼透.發表於： 2010-06-26 at 10:34pm |
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想問各位前輩
現在天氣越來越熱,
跑步時鞋子老是溼透,就像泡在水裏,很悶熱不舒服,
有什麼辦法去適應這種情況,
要不要換鞋再跑,或者有沒有不會溼的鞋.
另外
這個月來跑步,很不易持續的跑上兩個小時,總是很容易就累,全身都溼透,雙腳無力,
撐的很辛苦,越跑越慢,距離也越短...有什麼方法可以突破這個情況.
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