|
蓮的心事 |
發表回應 
|
頁面 <1 2930313233 52> |
| 作者 | |
琉蓮 
manager 
註冊日期: 2006-02-24 線上狀態: 離線 文章數: 929 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 蓮的心事發表於： 2010-11-02 at 10:05pm |
謝謝文柄兄的體諒 |
|
|
在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。-----琉蓮
|
|
 |
|
|
琉蓮
manager
註冊日期: 2006-02-24 線上狀態: 離線 文章數: 929 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-11-02 at 10:00pm |
右先生： 下次我一定會把小相機裝入隨身背袋裏備用 |
|
|
在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。-----琉蓮
|
|
|
|
|
琉蓮
manager
註冊日期: 2006-02-24 線上狀態: 離線 文章數: 929 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-11-02 at 9:57pm |
恭喜赤腳阿助完成人生第一場赤腳馬拉松
 …你真的太厲害了 …希望還有機會拍到你下一場的赤腳馬拉松之旅 …. |
|
|
在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。-----琉蓮
|
|
|
|
|
wpwang
Senior Member 
註冊日期: 2008-10-29 線上狀態: 離線 文章數: 297 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-11-01 at 11:27am |
|
沒關係
沒有照相机 仍能感受妳對跑友加油的心意! 感謝!
|
|
|
|
|
右先生
新手上路 
註冊日期: 2008-03-23 線上狀態: 離線 文章數: 12 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-11-01 at 11:06am |
|
硫蓮姐: 相機沒帶還好,畢竟是到客場出賽,如果是主場那”歹給”就大條了,基隆馬一大清早出門,”左邊”沒帶,連帶的”心”也忘了帶,跑回終點竟然比土城馬還快,4時04分,而且雙腿還沒有跑馬後累的感覺,難怪左小姐直呼”太扯了”,而我也很狗腿的說,因為老婆沒跟人家歸心似箭, 左小姐聽了連連作嘔,唉!又有了,生活嘛,難免忽冷忽熱0 連續兩場馬拉松,感觸良多,有人怕山,有人怕水,有人怕寒風,有人怕烈日,而這些我都怕,不過每場競賽,我都用愉悅的心情面對他,看山不是山,看水不是水,面對補給欠缺當磨練,面對秩序混亂當逛夜市,少一分埋怨就多一分體力,挑戰自我,肯定自我,跑馬的目的不在追求短暫的成績,而是尋求長遠的身心建康0 PS:下次出門別忘了裝有相機的包包 |
|
|
|
|
tsaikuochu
Senior Member
註冊日期: 2010-04-12 位置: 台灣省桃園市 線上狀態: 離線 文章數: 227 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-11-01 at 10:32am |
|
真是可惜，不然我的首場完賽的赤腳馬拉松之旅，就可以在琉蓮姊的鏡頭下呈現了，
繼桐花盃於30公里處就流血，最後穿涼鞋完賽 飲恨！！，終於在相隔一周的基隆忠孝獅子盃，
完成了我人生的第一場 赤腳馬拉松。
套一句188悍將一哥 財哥的話 享受痛苦 啊!!
赤腳阿助(蔡國助）
|
|
|
|
|
琉蓮
manager
註冊日期: 2006-02-24 線上狀態: 離線 文章數: 929 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-10-31 at 2:32pm |
|
今天與阿龍到基隆馬現場後…一直有種愧對參賽者的感覺…只能躲在終點計時的帳棚內偷偷為跑友加油 話說自從跑馬後…上週金城馬利用擔任終點義工的空檔才有機會再幫跑友拍照(用小相機) 都是偶的錯啦 編輯者 琉蓮 - 2010-10-31 at 3:03pm |
|
|
在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。-----琉蓮
|
|
|
|
|
琉蓮
manager
註冊日期: 2006-02-24 線上狀態: 離線 文章數: 929 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-10-30 at 2:38pm |
|
很抱歉偶經常不在家 感謝小蓮幫忙顧家…而且有關跑馬問題…偶這幼馬是無法像小蓮回答這麼完整的 其實在「人類會流汗散熱，動物界最耐跑」的這篇報導，也有提到赤腳的跑者，全文報導如下： 「如果要人類和動物賽跑，速度上人類可能比較吃虧，不過如果比的是馬拉松長跑，人類就一定能稱霸，因為人類會流汗可以散熱，所以能一直跑下去，是最耐跑的「萬獸之王」。 世界上最耐跑的動物，說出來你也許不相信，但，就是我們人類。
舉例來說，像在墨西哥有個印地安原住民部落，那裡的人，天天都要跑上八十公里。 當然，要比速度的話，人類是甘拜下風。一般動物時速將近百公里，獵犬 但要比耐力的話，人類絕對拿冠軍。這是因為，我們會流汗散熱，因此可以一直不斷的跑下去。 而且，我們的腿，其實彈力十足。像這位熱愛慢跑的老兄，一天至少跑個20幾公里，從來不穿鞋，但也沒有受傷過。 其實，翻開檔案照片，1960年的羅馬奧運，馬拉松金牌選手，就是打著赤腳。 我們有天生的長跑體格，再加上現在還有各式高級慢跑鞋的輔助，有機會，您也不妨來挑戰 |
|
|
在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。-----琉蓮
|
|
|
|
|
tsaikuochu
Senior Member
註冊日期: 2010-04-12 位置: 台灣省桃園市 線上狀態: 離線 文章數: 227 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-10-29 at 9:38am |
|
感謝百馬女英雄賁姊的回應：
我就是那個桐花馬打赤腳，你提醒太陽出來柏油路會很燙的那位(蔡國助)，
這也是一位自行車朋友400公里戰士(西濱400公里極限挑戰賽 05:00~23:00)(老樹)，
桐花那天 聊到的話題，他問我游泳、我向他請教騎車技巧。跑馬是互相切磋的話題
226鐵人、自行車400公里、188花東真是太酷了
不過看了panda參加226的成績，及完賽的過程，對於以前擅游，目前還算耐跑的我來說
226應該沒問題，188就不感想了，先完成高雄祈福100公里再說吧！
老樹的400公里長征：
|
|
|
|
|
賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12238 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-10-28 at 3:01pm |
|
大家好像都不在家，我先來猴話一下．有不少的用法當然也是學長教的．
關於下雨天當然增加了許多身上的磨傷機會．平常其實我不太愛擦凡士林，因為用手洗衣服要洗很多次，有點累
 ．大部份跑友當然會擦在腋下，胸前，跨下等等．腳趾也是．學長在腳趾的做法是每個指頭前端用透氣膠帶，當然貼法你要請教他，我看過但沒學．
我自己防水泡及磨擦的做法是五指襪．平常反正鞋子都是大一號（也較不會跑久了腳腫脹磨傷），我是裡頭穿一雙五指襪，外頭再穿一雙襪子（其實外頭的可以不穿）．這樣以來，不管什麼天或鞋子沖水弄溼幾乎都不會有問題．因為有時跑久了腳趾也會過度磨擦受傷，不是下雨天也是．
跑鞋大概也要選擇排水性較好的，比賽時大概也都會帶一瓶小小的凡士林或面速力達母中途備用，這是我的做法，還蠻有效的，因為這樣做沒破皮過，只偶爾指甲因雨還是有點小損傷，水泡幾乎也不曾．但就不知對署名”赤腳”的你有沒有用處
 |
|
|
|
|
發表回應
|
頁面 <1 2930313233 52> |
| 討論區選單 | 討論區權限 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |
分享文章
可列印版本
Delicious
Digg
Facebook
Furl
Google Boomarks
Google Buzz
MySpace
Newsvine
reddit
StumbleUpon
Twitter
Windows Live
Yahoo Bookmarks
文章選項
