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天南地北哈拉版

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RunningYam 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 RunningYam 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 天南地北哈拉版
    發表於: 2005-12-10 at 8:07am
文章發表人 陳海晞

今晚的課表是800m間歇跑15趟

每趟的時間是 

3'26"73     3'30"23     3'28"05   &n bsp; 3'29"09     3'25"53

3'28"22     3'26"92     3'23"94   &n bsp; 3'21"05     3'24"15

3'14"77     3'15"73     3'11"50     3'09"87     2'56"22

前面暖身跑大約20分鐘約3公里

收身操3圈1.2k

最後一趟跑得特別快! 我們也是如此, 總把最後一趟當作短跑決賽, 跑到最後, 心臟都快要噴出來!
我只是出去散步,最後得出結論,以避開到日落,為走出去,我發現,是怎麼回事英寸

-約翰繆爾(1838年至1914年)

只是出去走走,結果待到天黑,我發現,出走竟真是返我。
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連sir 由上至下檢視
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註冊日期: 2004-12-27
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文章數: 1176
文章選項 文章選項   引述 連sir 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2005-12-09 at 11:06am

傷腦筋!永慢12月31日(六)團練活動為跨年路跑,

1月1日(日)團練活動為烏來福山練跑(0630時),

跨年活動結束,回到家洗澡睡覺,大概要2點以後,

練跑地點為烏來,路程較遠,對我這個機車族來說更需提早出門,

0630時起跑,我必需0510時起床,0540時出發,唉,實在很趕!

如果1月1日的團練能夠安排在中正橋週邊或結合元旦升旗活動那就方便多了,

小弟已連續參加十幾年的元旦升旗典禮了,今年要缺席嗎?

~期待路跑活動中與您相會~
連煌基
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黃榮俊 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-03-02
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文章選項 文章選項   引述 黃榮俊 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2005-12-06 at 10:03am

愛跑步的人會把任何事情跟跑步連結在一起,左營軍港也是。記憶中,左營軍區至少已經開放過兩次,讓以前被日本人從軍區趕出來的「 新莊仔人」回到軍區進香,其中第2次我曾參加,時間在5年前左右,大大小小車輛約20部,連同數不清的神轎、陣頭,浩浩蕩蕩「殺」進軍港海邊沙攤掛香。

既然都可以開放民間廟宇進香,應該也可以開放舉辦路跑活動才對。馬拉松2469年(西元1979 年),我曾經在軍區內服役,偌大的營區可以跑馬的路線很多,而且營區內環境整潔,綠化做的很徹底,甚至連高爾夫球場都有(以前美 軍在的時候,給美國大兵打的),相信在那種優美環境下跑步,一定很舒適,也可以促進軍民一家親的榮景,何樂不為。

除了營區內的路線外,柴山戰備跑道也很適合舉辦路跑。這條戰備跑道從日據時代以來,數十年沒變,北段為軍事管制區,一般人進不去 ,但南段從柴山國小(以前叫鼓山國小柴山分校)到中山大學已經開放了。這條沿著台灣海峽而興建的山路,在柴山西側,全長約 10K,爬高約250-300M ,個人認為很適合舉辦路跑,而且我相信一旦舉辦,基於人類探窺神秘的本性,一定可以吸引爆滿的愛跑者參加,一鳴驚人,轟動武林, 驚動萬教…… 而我這個老頭子,則邊跑邊想像六、七十年前,母親從左營「店仔頂」嫁到「桃仔園」做黃家媳婦,從「桃仔園」走這條戰備跑道,走到 柴山國小買魚的情景…….

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黃榮俊 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-03-02
位置: Taiwan
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文章數: 2168
文章選項 文章選項   引述 黃榮俊 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2005-12-06 at 8:59am
我們也知道網路無所不能,可以輕易看到地球任何一個角落的一景一物,只不過拉法葉艦就在眼前,以前甚至看過潛水艇浮在港區內,這 麼近的距離,肩式火箭筒真的可以打得到,覺得不可思議。時代真的變了,以前我們左營,房子最高不能超過5層或6層,就是防止軍港 曝光,如今卻一點管制也沒有。我這個老伙仔還真有點不適應.....
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王坤樹 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-07-04
位置: 中華民國 台灣
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文章數: 10094
文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2005-12-05 at 1:49pm

看到大熊的貼文,有時不免懷疑所謂軍事管制區不得照相、繪圖有用嗎?間諜衛星這麼發達,誰會笨到去現場拍照繪圖。

我非反對保密防諜的重要,只是這些管制措施在專家眼中會不會根本是個笑話。

 

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大熊 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-11-16
位置: 台北市文山區
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文章選項 文章選項   引述 大熊 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2005-12-05 at 11:51am

文章發表人 黃榮俊

奇怪,從「海洋美景」可以把左營軍港看光光,為什麼沒有管制?

推斷黃兄可能沒上過Google 網站去下載免費的Google Earth?

透過Google Earth人造衛星的鏡頭,雖然不是即時影像,但是大到松山機場停機坪停了幾架飛機,小到我家巷口停了一台白色轎車都可以一覽無 遺,所以像以前戒嚴時期一樣進行軍事管制不准照相是沒有用的,現代的軍事科技已經可以讓間諜衛星的窺視到了無遠弗屆的境界,真是 決戰於千里之外。

少了一些不必要的軍事管制,卻可以讓我們國人的腳步更深遠、視野更開闊,也是一種福氣。

「高山擁有一種難以理解的力量,只要你靜靜不動,山就會分享它們的秘密。」~藍迪•摩根森(Randy Morgenson)~
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王坤樹 由上至下檢視
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文章發表人 連sir

樹老大:

12月2日選前夜,獨飲中華民國憲法酒,53度

忽與一觴酒,

深夜歡自飲,

美酒無人勸,

醉也無人管。

ps:

小弟可沒醉,也沒酗酒,

有道是〝美酒飲教微醉後,好花看到半開時。〞

強辯!明明醉到無人管(醉也無人管。)。

納悶!這個新好老男人不是不煙不酒不色的嗎?

 

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黃榮俊 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-03-02
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文章選項 文章選項   引述 黃榮俊 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2005-12-05 at 10:32am

12月3日下午與兩位兄長前往高雄柴山健行,目標是「海洋美景」這個景點。由於3年沒去,在山上迷路,多走了很多冤枉路才找到。

「海洋美景」位在柴山北側的制高點,往北的方向看去,可以很清楚的看到左營軍港的全貌,而停泊在軍港內的三艘拉法葉艦也歷歷在眼 前,家人開玩笑說,從「海洋美景」發射肩上火箭炮就可以打到拉法葉艦。

再往北看,可以看到岡山空軍機場、蚵仔寮、援中港,天氣晴朗時還可以看到台南附近的興達火力發電廠的煙囪。

我門三個兄弟為什麼要特地去「海洋美景」?因為在山腳下不遠處,離陸戰隊司令部及陸戰醫院不遠的地方,有個叫「桃仔園」的地方, 就是我父親及阿公的故鄉,一直到二次大戰末期,日本實施「跳島」戰術發動戰爭侵略南洋諸國,為了補給需要,擴建左營軍港,才把「 桃仔園」遷村,這就是「新莊仔」的由來。「新莊仔」是全台灣第一個都市計畫區,棋盤式的街道、全面供電、自來水、排水溝、有單獨 的廢污水處理廠....。

奇怪,從「海洋美景」可以把左營軍港看光光,為什麼沒有管制?

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連sir 由上至下檢視
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樹老大:

12月2日選前夜,獨飲中華民國憲法酒,53度

忽與一觴酒,

深夜歡自飲,

美酒無人勸,

醉也無人管。

ps:

小弟可沒醉,也沒酗酒,

有道是〝美酒飲教微醉後,好花看到半開時。〞



編輯者 連sir
~期待路跑活動中與您相會~
連煌基
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王坤樹 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2005-12-03 at 9:14pm

連sir都已自爆昨晚被58度的高樑灌腸,今晨步履闌珊也是必然。

比較好奇;昨夜好心情是與後宮那位佳麗共飲?

 

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