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採購補品 |
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郭居恒 
Senior Member 
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2578 |
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 主題: 採購補品發表於： 2008-04-19 at 5:15pm |
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奇奇大大:
沒事不要隨意取笑他人,
 尤其是開頭就來那麼三句(字)!太殘忍了! 從此誰敢發言. 各人頭上一片天,大家都有自己的想法.
 我們可以採取服從多數,先決條件是要尊重少數. 您知道嗎?全馬賽場我曾經準備了哪些物質.
 跑前要吃威德?凍,跑時腰包要準備鹽片、柑蔘、巧克力、運動能量粉、胺基酸粉、維它命粉、power jel、水、運動飲料、老虎牙子......等太多太多的個人需求物品.
 拜託!拜託!
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一兵
Senior Member
註冊日期: 2008-03-14 線上狀態: 離線 文章數: 573 |
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發表於： 2008-04-19 at 3:16pm |
「沒事沒事！
 超過35歲以上的健康檢查報告，」醫護兵很肯定地說：「缺點少於七項就是健康人 。何況，跑馬拉松的，哪個不心臟肥大？ 」 |
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非關老將，不是新兵。讀書學劍兩不成，力盡穹蒼，江山依舊？還我千里獨步！
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cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3501 |
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發表於： 2008-04-18 at 2:43pm |
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上週二健康檢查報告出爐了，我的健康報告書上寫「心臟肥大，肝功能指數高於40，視力退化。」好似有問題，那是在說me too old!
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陳英謙
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2016 |
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發表於： 2008-04-16 at 9:26pm |
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建議三餐營養均衡，不暴飲暴食、不刻意減重，不要吃太多補品啦 頂多每天吃ㄧ顆綜合維他命就好 |
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cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3501 |
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發表於： 2008-04-16 at 12:40pm |
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第一次聽到有跑友說跑步要吃補給品，才有力氣跑?
跑步到現在我只喝白蘭第（白開水）或舒跑補充電解質。偶而跑步場合有提供香蕉與巧克力就很足了。至於補品像維他命A、B、C、D、E、F都沒有碰過。
上上次在花東縱谷超馬，有人喝啤酒還不是照樣爆胎。有人喝白蘭第還不是一樣跑完。可見吃的東西不一定要好。平常從食物中攝取的蛋白質、蔬果、肉類、魚等，裡面的營養成份夠，就夠了。  編輯者 cesar - 2008-04-19 at 11:27pm |
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weberp
新手上路 
註冊日期: 2008-04-09 線上狀態: 離線 文章數: 5 |
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發表於： 2008-04-16 at 6:32am |
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謝謝各位的指點，改天找各時間做基本的健康檢查才合乎科學！ 今天早上5點跑8KM，一個月共瘦了3KG，感覺很棒，目前4月份累積55K。
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老貓
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貓
Senior Member
註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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發表於： 2008-04-15 at 10:57pm |
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老貓陳 買那麼多東西..... 您還真是比女人還要很女人 小貓沒吃過.... 偶不愛藥品.... 偶囉嗦一句喔 經驗談啦 我同事心理不平與不解 所以囉 說不準的.... 參考參考∼ |
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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馬丁
Senior Member
註冊日期: 2006-03-23 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 444 |
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發表於： 2008-04-15 at 3:24pm |
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我是崇尚自然，我想在平常均衡飲食，不過量每餐七分飽，加上足量的運動， 一定會很健康的。
我從接近三位數的體重，開始跑馬至今快2年了，也跑了9馬了，胖子也可以跑馬的，跑不動可以用滾的！！呵呵！！
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老貓陳
站務管理 
註冊日期: 2008-04-11 位置: 桃園縣 線上狀態: 離線 文章數: 5367 |
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發表於： 2008-04-15 at 2:59pm |
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謝謝前輩的指點！
可能真的是心理因素問題比較多，等這些東西吃完後，再試試看不要吃這些有的沒有的東西，看是否可以自己！
不過，說真的，跑步這個月以來，老貓變的健康多了，精神也變清爽多了，難怪這麼多人上癮！
大家等等我，希望能追上大家的腳步喔！
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2008-04-15 at 2:28pm |
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從來沒用過，主觀判斷自己應無必要。不過若完全無效果，購買使用者均徒勞無功，白花金錢，似也不可能。但能發揮多少功效，或許因人而異。通常不追求成績，四連馬慢慢跑下來，也未落馬，可預見的將來也不會花這方面的錢。
膽固醇與肝功能應該可以客觀數據來證實，不需要全靠感覺。
曾經有些評論或報導，提及台灣人是最愛補品的。
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