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宜蘭馬拉松 |
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RunnerTracker 
Senior Member 
註冊日期: 2005-11-09 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 144 |
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 主題: 宜蘭馬拉松發表於： 2009-04-20 at 9:35pm |
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路大條,, 很好跑 !
6號公路上欣賞蘭陽平原 , 很棒 !!
補給優 !!!
天氣涼加上細雨來降溫, 讚 !!!!
已完全改進上屆的缺點, 能反省有改進, Great !!!!!
不過 GPS測出來是 full marathon 是 43Km 多 ??????
編輯者 RunnerTracker - 2009-04-20 at 9:39pm |
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RunnerTracker
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LuLaLa
新手上路 
註冊日期: 2009-01-06 線上狀態: 離線 文章數: 4 |
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發表於： 2009-04-20 at 3:09pm |
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五、10公里與半馬回程選手交會混亂，唯一解決的方法就是10公里不上國道，但是主辦單位考量既然國道封閉，難得大家上去看看(就是一小段應該也無憾)，在無法十全十美的情形下，只能難為半馬的跑者了。
難道為了讓10公里參賽者也跑上國道,..而增加距離嗎?
聽許多10公里賽跑者說,距離可能超過10公里!
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yun
系統管理 
註冊日期: 2003-07-14 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1241 |
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發表於： 2009-04-20 at 2:17pm |
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我認為無需跑國道五號以東的宜蘭聯絡道那1.7k
也就是全半馬第一折返點那段
出發順著聯絡道跑到國道五號就直接上交流道
第一折返點設於蘇澳端，回程經過宜蘭交流道不下
續往北跑補足里程後，設置第二折返點折返回宜蘭交流道
由地圖上來看，此段國道里程應足夠補足那1.7k沒問題(尚未到達宜蘭交流道南下出口，仍在國道封閉範圍之內)
是否可稍微減少路線複雜度及衝突點
且本次宜蘭交流道處的超短折返點，附近完全無任何工作人員及裁判，也沒有領取任何信物，難保沒有人會偷吃步，溜下交流道就少跑了幾百公尺
現在科技很進步，我想主辦單位的里程還是盡量要精準測量，跑者都很厲害的，看配速就知道里程準不準了，更不用說是GPS測距之類的。
編輯者 yun - 2009-04-20 at 2:18pm |
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2009-04-20 at 1:24pm |
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1.好賽事的第一決定因素在於主事者有心，土城、永和、大腳丫...所辦活動，許武勝大哥的中寮山或祈福一百，不必名人加持，已可有口皆碑。馬先生到場之利與弊，跑者自有評斷，卻不可能一致。
2.想起美中不足者，也是一些活動不夠完美者：台灣有比例較低的素食人口，基於健康或宗教或其他因素，昨日會場聽聞有人提到連續兩年都未供應素食餐盒，若續辦期待能改進，也希望其他活動足以為借鏡。
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cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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發表於： 2009-04-20 at 1:19pm |
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原來如此!主辦單位有不得已的苦衷，真是的!
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wen333a
新手上路
註冊日期: 2009-04-20 線上狀態: 離線 文章數: 4 |
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發表於： 2009-04-20 at 1:09pm |
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一、其實往前是跑200公尺，而不是500公尺。
二、有這一段的原因是調整全馬距離不足，而半馬必須隨全馬調整，跟動線完全沒有關係。
三、因為國道五號出蘇澳後，交通不易管制，原先規劃在田徑場多跑一圈補足，但是國安局考慮馬總統維安，不同意回田徑場多繞一圈。
四、計畫還是趕不上變化，馬總統最後在10公里折返點折返後，回到交流道下結束這場路跑賽。
五、10公里與半馬回程選手交會混亂，唯一解決的方法就是10公里不上國道，但是主辦單位考量既然國道封閉，難得大家上去看看(就是一小段應該也無憾)，在無法十全十美的情形下，只能難為半馬的跑者了。
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TimChen
Senior Member
註冊日期: 2005-01-30 線上狀態: 離線 文章數: 113 |
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發表於： 2009-04-20 at 12:51pm |
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總統來了!! 哇?! 連老師都被動員了(給不給加班費呀 |
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阿德
manager 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2009-04-20 at 12:26pm |
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[/QUOTE
更令人不解的是，回程要下坡前，竟要繞一小段盲腸，往前跑500公尺再迴轉，何不事先規畫好動線距離?
/QUOTE]
這是要避免半馬跑者與10公里跑者相撞的權宜.
這次跑半馬,下了高速公路後,和10公里的龜速人龍跑在一起,實在很難配速.
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俊清
Senior Member
註冊日期: 2003-10-09 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 549 |
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發表於： 2009-04-20 at 11:34am |
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@_@其實,這次5K和10K跑者,最容易和21K跑者相碰,及閃人,,,
那時,快到下高架時,,-.-遠處看到,萬頭鑽洞,密密碼碼的,,
-.-心中,己涼了,,己準備,閃人及碰撞準備~
-.-不過也習慣了,因為,全馬會遇到半馬(ing馬時)
=.=只是,,真的好危險,跑者遇到散跑者,,為了閃人,還要留意,,
0.0尤其是5k跑者,,,小孩子,,亂亂衝家長也不管,,,,,-.-嬰兒車亂亂推~
+_=最佳途徑也被佔住,所以也只能跑外圍閃人,,,,
-.-不過,也習慣了,,這也是跑賽常遇到的,,,
重點是::::::::::::::::>>>>
0.0為什麼,,,,運動公園外圍,,小黑蟲,,,好多呀,,,
一進入外圍,,,迎接我的,,是,,,,,小黑蟲,,,,
-.-很怕吸進去,,多的嚇死人,,,,
-.-能想像嗎,,第一次,被小黑蟲,拍打在臉上的感覺&還有黏住~~
-.-一路相伴至入口處,,,,,
0.0,,真的是,,蟲蟲入侵呀,,,,
編輯者 俊清 - 2009-04-20 at 12:46pm |
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盡自己極限,享受跑步的樂趣,跑出自己的步調,為生活加點色彩.
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蟲蟲
manager
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
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發表於： 2009-04-20 at 10:31am |
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抱歉....筆誤...已改整
星爺猜對了
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馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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)?! 跑友要享有好賽事, 就請馬總統多多參加囉!?