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蓮的心事 |
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琉蓮 
manager 
註冊日期: 2006-02-24 線上狀態: 離線 文章數: 929 |
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 主題: 蓮的心事發表於： 2010-06-30 at 11:43am |
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有在地人小雞美媚的保證...全程平到底...我就安啦
 ...謝謝囉  ... |
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在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。-----琉蓮
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肉莉
Senior Member 
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2010-06-30 at 8:21am |
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這事請教我就行了啦!
恆春機場好不好跑?....嘻!不知道/沒人知道....因為沒辦過!
不過就我個人判斷是很平坦的路/但沒樹蔭/而11月份屏東仍有可能"豔陽高照"
要是我會見議你去/因為是友會高雄長青慢跑協會主辦
只要是全省慢跑俱樂部/.....安啦! 補到撐死我們!!
另外11月份還有屏東市大華單車國道馬也可以考慮考慮!2月份的里港河堤馬!
這3場皆在屏東縣.市/且全程平到底!!
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琉蓮
manager
註冊日期: 2006-02-24 線上狀態: 離線 文章數: 929 |
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發表於： 2010-06-29 at 9:16pm |
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郭老師：
那天石門水庫團練...您說要陪我跑第二馬是真的嗎
...阿龍好像認定您是我的陪跑教練了 ...昨天原本想要報名恆春機場馬拉松(因為能在機場跑馬很特別)卻被他阻止 ...因為他說那路線不知道好不好跑都還沒請教過您呢 ... |
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在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。-----琉蓮
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2010-06-29 at 9:07pm |
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現在大家都知道我的腰包裝什麼了!
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琉蓮
manager
註冊日期: 2006-02-24 線上狀態: 離線 文章數: 929 |
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發表於： 2010-06-29 at 9:03pm |
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哇…小雞美媚真的說到重點了 謝謝指導…如果那個〝護理用品〞要帶得充足…那我可能要背個大包包跑馬 … |
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在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。-----琉蓮
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琉蓮
manager
註冊日期: 2006-02-24 線上狀態: 離線 文章數: 929 |
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發表於： 2010-06-29 at 9:01pm |
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感謝俊年、明珠、酒令的回覆… 就如明珠所言：自己的身體自己應該最了解 還沒跑馬前不敢問…擔心被誤會拿此當不跑馬的藉口 現在跑馬了…雖然問了…更不能拿此當不跑第二馬的理由 好吧…阿龍也曾因身體不適或家中二老等因素棄賽… 我又何必顧慮那麼多呢 |
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在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。-----琉蓮
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郭居恒
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2578 |
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發表於： 2010-06-29 at 8:47pm |
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[/QUOTE]
...............................
4.最重要的重點來了......
那個"護理用品"要戴得充足,還要找好廁所,而最會碰到的難題是" 會磨大腿",真是給它......
  所以,我都會挑一件很緊的運動型韻律褲來穿/防止它走位!
p.s.其實男性跑友也可以參考看看,因為您在運動的另一半也會碰到哦! [/QUOTE]
肉莉妹:
敢問是戴或帶,應該有差吧!
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2010-06-29 at 8:15pm |
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首先要誇讚一下俊年弟弟,小小年紀注意到很多細節! 真是貼心的大男孩!
廣場上就是那麼神通與有效率,任何疑難雜症總有熱心人士幫忙解答!
小雞美媚就一位女性跑友來給些建議:
1.如果您的生理期很"固定",您可以選擇避開幾個可能"中獎"的賽事!
2.如果像跑場上幾位猛將(跑連馬) or 怎麼算生理期都避不開時,如果身體情況可以承受就~參加/反之~棄賽!
3.就第2項發生時,阿計會硬著頭皮參加(因為我不會不舒服)
4.最重要的重點來了......
那個"護理用品"要戴得充足,還要找好廁所,而最會碰到的難題是" 會磨大腿",真是給它......
所以,我都會挑一件很緊的運動型韻律褲來穿/防止它走位!
p.s.其實男性跑友也可以參考看看,因為您在運動的另一半也會碰到哦!
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2010-06-29 at 10:34am |
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有關這點就是酒令很佩服女生運動的精神
尤其還來跑全程馬拉松
光是日曬的問題就夠~傷腦筋了
還要克服生理的狀況
更要排除身裡狀況
還真難為您們
結果有些女跑友
跑的還比咱們男生(對不起囉)快
不得不更佩服
這點更能看出女性朋友的~堅忍力
是比酒令強好幾倍
像您們敬上
最敬禮~
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~~~風馬~~~
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mingchu
Senior Member
註冊日期: 2007-11-13 線上狀態: 離線 文章數: 528 |
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發表於： 2010-06-29 at 10:24am |
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恭喜琉蓮姐完成初馬，有一就有二，祝妳越跑越開心 生理期還是可以跑，元香說有時候生理期來還可以破PB，當然因人而異， 有些女生的生理期是難過到要請假在家休息，所以量力而為即可，自己的身體自己應該最了解，跑馬下去，妳會發現，妳更愛自己的身體，為了要跑馬，任何的風吹草動，妳都會比以前清楚，這就是跑馬的好處，吃健康一點，作息更正常，身體一直調整，身心靈都受妳控制。 |
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你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法.
阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog |
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