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蓮的心事 |
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王坤樹 
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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 主題: 蓮的心事發表於： 2010-06-24 at 5:34pm |
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我也有聽說吳小胖的爸媽一齊回來，好感人，夫妻間能不離不棄最是典範。
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琉蓮
manager
註冊日期: 2006-02-24 線上狀態: 離線 文章數: 929 |
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發表於： 2010-06-24 at 5:28pm |
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酒令也是我的跑馬前輩...
以後請多多指教...
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在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。-----琉蓮
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琉蓮
manager
註冊日期: 2006-02-24 線上狀態: 離線 文章數: 929 |
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發表於： 2010-06-24 at 5:23pm |
哈哈
 ...最後一名不用搶...時限內完成就能偷笑了 ...桃園馬遇見嘉樺時也有告訴她...阿龍不陪我跑的原因...
是他的配速沒辦法像郭老師這麼厲害
...還有他也怕我跑累了耍賴 ...郭老師陪跑再累我都不敢吭一聲
 ...不過濠守夫妻伉儷情深
 ...有一段路突然下起雨來了...濠守趕緊跑到嘉樺身邊幫她穿上雨衣
 ...聽嘉樺說她跑累了不想跑要濠守先跑...他就是不放棄堅持要陪她跑回終點
 ...濠守為了她雖然少了這場白河馬的紀錄...但我想卻是留下兩人值得的美麗回憶
...小胖真的很幸福耶...擁有這麼優的爸爸
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在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。-----琉蓮
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2010-06-24 at 4:49pm |
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那個琉蓮，你要不要聽聽當日我趕過阿龍時的對話？
不知在幾k時終於追上阿龍，我開口問龍哥：琉蓮有來嗎？(一早也沒見到你懷疑你怯戰)
龍：有啊！
樹：重點是她有下來跑嗎？(怕你食言，臨時後悔耍了我們)
龍：有有有，在後面。
樹：哦這樣哦？......那今天琉蓮要跟郭珍搶第一了。
龍：不會吧！怎可能？
樹：我是說~~搶北馬最後一名回來。
龍：.......(無言)
不過我還是猜錯了，那天搶到最後一名的竟是~~吳小胖的媽。
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阿龍
manager
註冊日期: 2007-10-16 線上狀態: 離線 文章數: 611 |
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發表於： 2010-06-24 at 3:47pm |
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兩個月的訓練不給她壓力，每日訓練以7.2K至10K之間隨他高興跑，直到最後第二週日後才按表操課初跑22K，最後ㄧ週日加到28K等等，而更重要是當日我不能陪跑，最親密的人陪跑，尤其跑累時會耍賴大眼瞪小眼不想跑，造成無法完跑的主要因素之ㄧ，感謝郭老師全力陪跑配速，也感謝所有關心及為大人加油的跑友。
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juilin
Senior Member 
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2010-06-24 at 2:55pm |
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琉蓮姐~
酒令看完了您的文章後
想到的是
跑馬前輩們不希望~後輩~的我們
在不知道如何跑馬的情形下參賽或自我訓練過度受傷了
本來跑步就是一件最簡單不過的事情
但是~輕忽了這42.195k?
換來的可能是以後都再也不敢接觸跑步?
酒令跑馬的經驗也是不足
去年在十八尖山的訓練下~還算可以的差強人意
所以
非常感謝所有的~跑馬~前輩們
~願意賜教~
感謝囉~
酒令啟~
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~~~風馬~~~
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琉蓮
manager
註冊日期: 2006-02-24 線上狀態: 離線 文章數: 929 |
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發表於： 2010-06-24 at 2:47pm |
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不要說我太看輕你(我想你也不要我太看重你，你跑步有減重的使命 會不會有二、三......馬？我想不該給你這樣的壓力，先高興慶賀初馬就好，其他的一切隨緣以後再說。 近幾天在練跑得過程…我都會反覆咀嚼大樹的這些話… 不是只有大樹看輕我…連我自己都有點懷疑…兩個月的練跑過程.. 我不斷問阿龍說：我這樣的速度6小時內可以跑回來嗎？ 「某個名人曾說： 我在考慮報名白河馬時…曾提過這段話…這位名人就是在馬場聲名顯赫的風雲人物—獅子頭 桃園馬前一天在台大運動場團練時…看見獅子頭很用心且花了不少時間做新生訓練 我突然有種感覺…我應該算是準備好了…欠缺的只是體能訓練… 我加入永慢多年…一直跟隨阿龍參加團練… 每次會友在現場哈啦慢跑經我都聽得津津有味… 我驚覺自己竟用了那麼多年的時間在上新生訓練課程 辦公室有位男老師也喜歡慢跑運動…有練跑10公里時會很興奮與我分享… 他知道我完成初馬後…昨日告訴我他也想用半年的自我訓練後跑一場馬拉松… 我希望他先來參加永慢團練…因為單靠我初馬的經驗…真的無法提供他真正的跑馬經 我也能體會到大樹對想初嚐跑馬者的擔憂及不看好 |
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在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。-----琉蓮
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limit.lee
Senior Member
註冊日期: 2005-10-11 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 585 |
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發表於： 2010-06-23 at 6:52pm |
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郭居恒老師真是佛心來的
2008年高雄祈福一百,小弟挑戰初次百K
就是蒙郭老師指點,一路跟到60K
(後半程已跟不上了,只能自行慢速前進)
才得以順利完成
在此借琉蓮姐的版面,謝謝郭老師
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琉蓮
manager
註冊日期: 2006-02-24 線上狀態: 離線 文章數: 929 |
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發表於： 2010-06-22 at 5:44pm |
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建春：謝謝你幫我出版喔 糖小粒：不客氣…是跑友不嫌棄我的照相技術啦 現在跑場隨處可見攝影高手…所以我還是當跑者好了 大寶爸：還是叫你「日子」比較習慣耶 阿龍有沒有偷偷掉淚我不知…但在旁竊笑是有的 老貓陳：終於有機會體會後段班進場的感受…感謝你的終點照… 讓我的初馬心得分享更充實 Noonrain：雖然我還不認識您…但謝謝您的祝賀 沒有永慢會友的鼓勵就沒有我今日的初馬 感謝這個大家庭讓我和阿龍擁有幸福快樂的日子 似詠：是啊…確實如你說的真的要感謝很多跑友的加油打氣 我寫這篇心得順便把阿龍和我的關係介紹清楚… 免得又有人像你一樣以為我可以生出小我14歲的兒子 飛小魚：為了我…浮出水面說說話…讓我好感動喔 希望秋天能再見妳重回馬場…和我一起享受馬拉松的戀情 小雪：我要大大的感謝妳…白河馬前一晚享受妳母親盛宴招待… 那豬腳的滋味令我回味不盡…還有多種水果讓我吃到撐… 補充了我次日跑馬的元氣耶 還有妳目前雖是後段班…但對馬拉松的熱情 是我學習的榜樣 菊美：感謝妳和右先生…每次看見你們夫妻在馬場常相左右… 令我好生羨慕 ikai75：謝謝你的祝福…我會努力的 Juilin：酒令為什麼不來和我相認呢 讀我初馬心得後是否也有點答案了 Panda：雖然你是後段班的…如果以後有機會同場跑馬… 還是要請你等我吧 大樹：我要鄭重澄清…我還是要進廚房的 以前阿龍一個人住的時候…也是自己負責煮食的啊 我搬過去以後…只是很自然的互相分擔家務而已 只是我真的還是要感謝阿龍…比起台灣一些大男人主義者… 他真的從不計較做了多少家務事 肉莉姐姐：很榮幸每次在馬場都可以和妳合照 期待下一場秋之戀 貓妹：畢竟是女人心…妳真是一語道破人家跑馬的心情 不用像我啦哩拉雜寫了一堆 賢哥：感謝您的祝賀詞…以前一直以為您是十八尖山的跑友 現在雖然知道您是安樂的…但每次看見您的出現… 都會讓我聯想到史洪老師耶 星爺：謝謝您的鼓勵… 因為我在前幾站有看見空盤子… 所以才會提及後段班補給需要靠自己 阿謙：謝謝你這麼快就幫我把照片貼上去了 奇奇：恭喜您百馬達陣 以前我曾向阿龍說過…等他跑百馬我再跑初馬 沒想到我的初馬能和你們的百馬同場…很榮幸耶 泰元兄：我有聽到您的加油喔 中途我也有看見您和郭老師打招呼耶 編輯者 琉蓮 - 2010-06-22 at 5:47pm |
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在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。-----琉蓮
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陳泰元
Senior Member
註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2010-06-22 at 10:03am |
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那天跑完，我走回去為後段班加油，有看到你優雅的步伐，跟在郭老師後面進終點，我大聲為妳加油!
恭喜完成初馬，很好的初馬感言!
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「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」
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