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馬克操及門檻跑訓練 |
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體院德 
Groupie 
註冊日期: 2007-11-05 線上狀態: 離線 文章數: 51 |
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 主題: 馬克操及門檻跑訓練發表於： 2008-02-14 at 9:47pm |
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2月20日星期3晚上6點00分在交大進行馬克操訓練，有興趣的人可以ㄧ起參加，馬克操完畢再進行門檻跑5KM-15km,依個人體能狀況，每400m120秒起跳 如遇下雨天取消練習
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體院德
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註冊日期: 2007-11-05 線上狀態: 離線 文章數: 51 |
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發表於： 2008-02-14 at 9:46pm |
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2月13日星期3晚上6點00分在交大進行馬克操訓練，有興趣的人可以ㄧ起參加，馬克操完畢再進行門檻跑5KM-15km,依個人體能狀況，每400m120秒起跳 如遇下雨天取消練習
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體院德
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註冊日期: 2007-11-05 線上狀態: 離線 文章數: 51 |
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發表於： 2008-02-12 at 8:53pm |
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2月13日星期3晚上6點00分在交大進行馬克操訓練，有興趣的人可以ㄧ起參加，馬克操完畢再進行門檻跑5KM-15km,依個人體能狀況，每400m120秒起跳 如遇下雨天取消練習
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體院德
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註冊日期: 2007-11-05 線上狀態: 離線 文章數: 51 |
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發表於： 2008-01-31 at 8:26pm |
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2月5日星期二晚上6點30分在交大進行馬克操訓練，有興趣的人可以ㄧ起參加，馬克操完畢再進行門檻跑5KM-15km,依個人體能狀況，每400m120秒起跳 如遇下雨天取消練習
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體院德
Groupie
註冊日期: 2007-11-05 線上狀態: 離線 文章數: 51 |
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發表於： 2008-01-26 at 2:16pm |
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1月29日星期二晚上6點30分在交大進行馬克操訓練，有興趣的人可以ㄧ起參加，馬克操完畢再進行門檻跑5KM-15km,依個人體能狀況，每400m120秒起跳 如遇下雨天取消練習
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體院德
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註冊日期: 2007-11-05 線上狀態: 離線 文章數: 51 |
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發表於： 2008-01-17 at 6:54pm |
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1月24日星期四晚上6點30分在交大進行馬克操訓練，有興趣的人可以ㄧ起參加，馬克操完畢再進行門檻跑5KM-15km,依個人體能狀況，每400m120秒起跳
如遇下雨天取消練習
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