國道馬拉松

感謝 3月20日的青潭堰團練，因為個人體力衰弱拖到中午12點多才結束，雖然讓我腰痛腳酸到327國道馬前夕時仍未恢復，不過卻因為 經過320正午烈陽的考驗，因此感覺327國道馬的炎熱還算可以接受。

 

雖然腰痛腳酸，但不傷不病，也只好硬著頭皮去跑國道馬。難得這次跑馬前夕，晚上八點就躺平睡覺（所以有睡飽），清晨三點就起床吃 麵包（也有吃飽），四點半再度起床準備出發（能很從容地前往賽場）。可惜這樣完善的前置動作還是彌補不了腰痛的事實。

 

賽事前半沿途就受到眾多從我身邊揚長而去的會友的關懷，其實我很健康，只是因為 320團練餘累猶存，加上胖了不少，所以速度就變鈍了。看到對面跑道開始有會友折返過來，我樂得一個個打招呼、喊加油，不過有些 人顯然需要專心跑步，頭都低低地看著地上，我就不敢出聲打擾了。

 

好不容易終於龜完前半馬，雖然已經兩個多小時了，個人最慢 PR已探囊可取，但因為只剩一半距離，心情感覺很愉快。在過半馬折返點時，看到前面的郁棠兄臉色蒼白，後來看留言版才知道他不耐 熱，郁棠兄這次前半馬跑得真不錯，因為不耐曬而爆掉真是有點可惜。

 

心不在焉、意志渙散的我因為誤踢到一個突出在路上的白色半圓狀硬物而差點跌倒時，眼看著頭就要撞到地面，幸好終於停住，這樣的驚 嚇終於讓我清醒（幸好沒跌倒成功，不然一定很痛！），我於是開始振作精神，想說既然都來跑了，就該認真點，腰痛又怎樣？幾乎每次 跑馬都從背痛、腰痛、左腹痛、右腹痛、膝蓋痛、腳踝痛、腳掌痛一個個輪流在痛地完跑，現在才一個腰痛也還好嘛！而且顯然這次我前 半馬"慢得好"，再加上精神已經振作起來，所以後半程開始努力衝衝衝，只好不好意思地越過一個又一個的會友。

 

最讓我印象深刻的是錫能兄在最後一個1/4距離跑道上對還在3/4跑道的我喊說：加油！我在前面等妳！那時不知為何突然眼睛閃動了一下、覺得有點感動。

 

還有一件有趣的事，當我經過最後一個折返點時，有個歐吉桑突然一直跟在我身邊跑，這位田兄希望可以在四個半小時完成他的初馬，我 聽完他的願望後，坦承告知我這次狀況不好，不敢確定可否 430前回到終點，請他若有餘力，還是先我而去比較妥當，也順便為永慢廣告，請他有興趣可以來跟永慢團練！田兄並且提及他是星爺 的忠實讀者呢！

 

因為田兄的" 看得起"，加上擔心拖累田兄430的初馬心願，於是雖然預期中的腹部痛、膝蓋痛、腳掌痛都陸續報到，我還是馬不停蹄地努力往前跑 ，雖然不小心衝過頭，連何時把田兄甩開都不知道，幸好後來在會場遇到他時，詢問得知有在430內完成初馬，真讓我有助人的飄飄然呢！

 

因為同組有一位奧運國手及 330俱樂部老外一枚，我想也沒想就先行離開，豈料奧運國手沒出席跑馬，讓我僥倖"帽到"分組第二，感謝三財兄眼尖替我代領獎品 獎牌。

 

目前腳的狀況是每上或下樓梯都有輕微抽慉感，不過因為每次跑馬完的一週內都會有此種酸痛現象，已經習慣了！（我昨天有去慢跑好抒 解乳酸喔，可是仍然會酸痛！）

 

猶記得在國道馬前半程時，永泉兄跟我說：占夫兄及朝文這次跑的很好，應該是三鐵團練的成效發揮了。我那時”頭上飛過一隻鳥” 、只能苦笑，平平都有參加團練，我不但變胖、還一直在酸痛，實在差很多！我想應該是我的肌耐力不夠好，身體恢復機制也慢，或許也 有可能是生活習慣不好，所以才會320團練已經過去七天了，卻還是覺得身體累累的。不過，我知道這兩位兄弟生活習慣很好 ，平時練習有加 ，尤其是認識多年的朝文學弟，作息紀律之森嚴，研究精神之徹底，且能知行合一，實在優秀得不像人，因此如果居然能讓我逮到機會， 當然要大大虧他一下！這次國道馬實在非常恭禧他不但破個人最快紀錄，且邁入330俱樂部，也預祝他金石馬進入他320的心願！

跑者廣場所公佈的國道馬拉松照片居然有我的照片，讓我受寵若驚，我是外人〈非會員〉，永慢也幫我照相，而且還公布出來，真感謝。 可惜我沒有請教他的大名，真失禮。