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九月份團練
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步行者 由上至下檢視
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文章數: 2140 		文章選項 文章選項   引述 步行者 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 九月份團練
    發表於： 2010-08-23 at 6:23pm

樹哥大大

我在等您的菜耶 LOL
 
 
永和鐵人組員  敬上
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TangST 由上至下檢視
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文章數: 1621 		文章選項 文章選項   引述 TangST 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-08-23 at 5:30pm
文章發表人 芳村

基於會內於七、八月團練推出麻辣菜單後，會員的反應兩極化，為吸引、方便大部分會員可以就近參加團練，會內幹部檢討研擬可行方法，除每月第二、四週六為定時定點團練外，將5000m測試移至第三週六，第一週六則排定台大團練，若有第五週六，則排定碧潭吊橋下團練；其餘週日，蓬賽事且會內報名不超過40位，則開放大家認養及提供優質路線，若超過40位，除先前已提出規劃的路線、活動外，則不另安排團練，九月份預定團練表單如下：

9/4(六)台大團練，0600台大操場司令台前起跑，校園內圈2.3k/圈，繞行至舟山路6k/圈，校外：新生南路-辛亥路-基隆路二段-捷運六張犁站-崇德街-崇德街底折返約14k，領隊。

9/5(日)碧山巖團練，0600碧山巖停車場起跑，休閒組-雙溪自然公園5k，健跑組-風櫃口20k，挑戰組-五指山25k，領隊賴海源。

9/11(六)定點活動，福和橋橋下〈台北市端〉20K/ 0530 ，15K/0600，10K/0630，5K/0700準時起跑，領隊李明巨。

9/12(日)開放會員提供路線

9/18(六) 5000公尺測驗，師大本部，第1場100秒內0600，第2場100秒0630，請提早30分鐘到場熱身，領隊蕭金石。非測驗組-師大-大安森林公園4K

9/19(日)2010宜蘭國華人壽盃ITU國際鐵人三項洲際盃暨全國錦標賽，0830梅花湖開賽。

9/19(日)2010 第三屆世界無障礙慈善路跑賽，0630國父紀念館起跑。

9/19(日)開放會員提供路線

9/25(六)定點活動，福和橋橋下〈台北市端〉20K/ 0530 ，15K/0600，10K/0630，5K/0700準時起跑，領隊李文凱。

9/26(日) 2010 艋舺全國馬拉松賽，0530龍山寺起跑。

10/2(六)台大團練，0600台大操場司令台前起跑，校園內圈2.3k/圈，繞行至舟山路6k/圈，校外：新生南路-辛亥路-基隆路二段-捷運六張犁站-崇德街-崇德街底折返約14k。

10/3(日) 臺北市 2010 健康活力，運動台北貓空路跑活動，0730政大田徑場起跑。

10/9(六) 秋季金門環島馬拉松，0630金門國家公園中山林遊客中心。

10/9(六)定點活動，福和橋橋下〈台北市端〉20K/ 0530 ，15K/0600，10K/0630，5K/0700準時起跑。
以上藍色部分是建議修改的地方.9月份起,除定點活動外是否應該改0600起跑?
另,9/18加的部份說明如下:不參與測驗的會友可選0600運動場起跑-師大門口右轉沿和平西路-至新生南路與和平西路岔路口上天橋(1K)-至大安森林公園內沿紅磚土道路繞圈(每圈2K)-原路返回,基本量4K,要加碼,可在大安森林公園內多轉幾圈.
另建議10/2(日)改至錦和運動場

編輯者 TangST - 2010-08-23 at 5:37pm
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文章數: 3046 		文章選項 文章選項   引述 芳村 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-08-23 at 5:13pm
文章發表人 TangST

文章發表人 芳村

10/2(六) 臺北市 2010 健康活力，運動台北貓空路跑活動，0730政大田徑場起跑。

10/2(六)台大團練，0530台大操場司令台前起跑，校園內圈2.3k/圈，繞行至舟山路6k/圈，校外：新生南路-辛亥路-基隆路二段-捷運六張犁站-崇德街-崇德街底折返約14k。

建議取消「10/2(六)台大團練」
拍謝 ！更正10/2(六)10/3(日) 臺北市 2010 健康活力，運動台北貓空路跑活動，0730政大田徑場起跑，故10/2(六)台大團練依舊。


編輯者 芳村 - 2010-08-23 at 5:16pm
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姚富春 由上至下檢視
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文章數: 585 		文章選項 文章選項   引述 姚富春 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-08-23 at 4:35pm
報告老總，10/3日不是政大（貓空路跑）嗎。
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TangST 由上至下檢視
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文章數: 1621 		文章選項 文章選項   引述 TangST 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-08-23 at 4:32pm
文章發表人 芳村

10/2(六) 臺北市 2010 健康活力，運動台北貓空路跑活動，0730政大田徑場起跑。

10/2(六)台大團練，0530台大操場司令台前起跑，校園內圈2.3k/圈，繞行至舟山路6k/圈，校外：新生南路-辛亥路-基隆路二段-捷運六張犁站-崇德街-崇德街底折返約14k。

建議取消「10/2(六)台大團練」
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芳村 由上至下檢視
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文章數: 3046 		文章選項 文章選項   引述 芳村 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-08-23 at 4:23pm

基於會內於七、八月團練推出麻辣菜單後，會員的反應兩極化，為吸引、方便大部分會員可以就近參加團練，會內幹部檢討研擬可行方法，除每月第二、四週六為定時定點團練外，將5000m測試移至第三週六，第一週六則排定台大團練，若有第五週六，則排定碧潭吊橋下團練；其餘週日，蓬賽事且會內報名不超過40位，則開放大家認養及提供優質路線，若超過40位，除先前已提出規劃的路線、活動外，則不另安排團練，九月份預定團練表單如下：

9/4(六)台大團練，0530台大操場司令台前起跑，校園內圈2.3k/圈，繞行至舟山路6k/圈，校外：新生南路-辛亥路-基隆路二段-捷運六張犁站-崇德街-崇德街底折返約14k，領隊陳永星。

9/5(日)碧山巖團練，0530碧山巖停車場起跑，休閒組-雙溪自然公園5k，健跑組-風櫃口20k，挑戰組-五指山25k，領隊賴海源。

9/11(六)定點活動，福和橋橋下〈台北市端〉20K/ 0530 ，15K/0600，10K/0630，5K/0700準時起跑，領隊李明巨。

9/12(日)開放會員提供路線 

9/12(日) 自由車北海岸180k團練，0700淡水紅樹林站，領隊王坤樹。

9/18(六) 5000公尺測驗，師大本部，第1場100秒內0600，第2場100秒0630，請提早30分鐘到場熱身，領隊蕭金石；不參與測驗的會友可選0600運動場起跑-師大門口右轉沿和平東路-至新生南路與和平東路岔路口上天橋(1K)-至大安森林公園內沿紅磚土道路繞圈(每圈2K)-原路返回,基本量4K,要加碼,可在大安森林公園內多轉幾圈。

9/19(日)2010宜蘭國華人壽盃ITU國際鐵人三項洲際盃暨全國錦標賽，0830梅花湖開賽，領隊王坤樹。

9/19(日)2010 第三屆世界無障礙慈善路跑賽，0630國父紀念館起跑。

9/19(日)基隆馬試跑，0600暖暖運動公園起跑，領隊鄭進順。

9/25(六)定點活動，福和橋橋下〈台北市端〉20K/ 0530 ，15K/0600，10K/0630，5K/0700準時起跑，領隊林麗雪。

9/26(日) 2010 艋舺全國馬拉松賽，0530龍山寺起跑。

10/2(六)台大團練，0600台大操場司令台前起跑，校園內圈2.3k/圈，繞行至舟山路6k/圈，校外：新生南路-辛亥路-基隆路二段-捷運六張犁站-崇德街-崇德街底折返約14k。

10/3(日) 臺北市 2010 健康活力，運動台北貓空路跑活動，0730政大田徑場起跑。

10/9(六) 秋季金門環島馬拉松，0630金門國家公園中山林遊客中心。

10/9(六)定點活動，福和橋橋下〈台北市端〉20K/ 0530 ，15K/0600，10K/0630，5K/0700準時起跑。


編輯者 芳村 - 2010-09-05 at 10:18am
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