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新人報到 |
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陳彥州 
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註冊日期: 2013-09-08 線上狀態: 離線 文章數: 868 |
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 主題: 新人報到發表於： 2013-11-12 at 8:19pm |
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離台北馬拉松剩33天 健康快樂跑,無憂無慮無煩腦! 快樂跑,心情好! |
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陳彥州
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發表於： 2013-11-12 at 8:13pm |
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今天早上天氣好没下雨慢慢跑,身體只要不產生疲勞可以天天跑,如何恢復疲勞個人建議多休息不要跑改用走的方式或爬山來緩和,明天在跑! |
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陳彥州
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發表於： 2013-11-11 at 9:11pm |
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離台北馬拉松剩34天
健康快樂跑,無憂無慮無煩腦!
冬天冷,跑最好!
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陳彥州
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發表於： 2013-11-11 at 8:45pm |
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今天早上天氣涼爽有冬天的感覺,跑80分鐘跑起來輕鬆跟星期六、日比溫度差太多,這星期日參加統一發票路跑加油!
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陳彥州
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發表於： 2013-11-10 at 4:13pm |
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離台北馬拉松剩35天
健康快樂跑,無憂無慮無煩腦!
今天睡飽,明天在跑!
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陳彥州
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發表於： 2013-11-10 at 4:07pm |
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今天早上參加三商路跑10K,跑53分天氣悶.
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陳彥州
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發表於： 2013-11-09 at 10:19pm |
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離台北馬拉松剩36天
健康快樂跑,無憂無慮無煩腦!
三商路跑,跑!在去健行!
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陳彥州
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發表於： 2013-11-09 at 10:14pm |
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今天早上參加國際越野健行30K,7點從木柵博嘉國小出發以慢慢跑方式前進沿政大環山三道~飛龍步道~樟樹步道~貓空纜車站~樟湖步道~待老坑山~德高嶺福德宫~大香山~山徑~回博嘉國小,山路多氣溫熱,明早三商路跑加油! |
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陳彥州
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發表於： 2013-11-08 at 8:37pm |
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離台北馬拉松剩37天 健康快樂跑,無憂無慮無煩腦! 明天慢慢跑30K!加油! |
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陳彥州
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發表於： 2013-11-08 at 8:31pm |
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今天早上80分鐘慢跑,明天早上參加國際越野快樂健行有30K、20K、10K,起終點在木柵博嘉國小,希望天氣涼爽!
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