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三月份練跑日記

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作者
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 三月份練跑日記
    發表於: 2006-03-12 at 7:37am
一早與朱大哥進園區,過了一會久違的黃爺爺來到,二位大帥哥陪我在平地繞圈圈,夜色中黑影欺近,原來老蔡也來到,五點返回起點, 楊桑及偉鴻,許久不見的蔡文義也來到,原來他昨天已偷練過了,後來再遇到林森勝及秀竹姐.我還是走走跑跑停停.中心難免對著即將 來到的賽事有點壓力,朱大哥則拚命安慰我,或許充份的休息後,才會跑出好成績.
欣賞他的壑達.他說那有那一場是不辛苦,但是要從?心,自然向外地發出輕鬆的笑容.說也奇怪,我倒常問他,為何在跑馬路上所拍的 照片,他總能以笑容對著鏡頭.我們都累到根本不知有人在偷拍呢?所以上鏡頭,往往不是很狼狽?就是很像鬼.
我們的澄清湖先生倒是這樣回答:當然要帥帥的上鏡頭,跑再快也不容易得獎,慢個幾秒拍完照再跑,不才是跑馬意外的獲得.有時在賽 後有空時,在電腦調出照片觀賞,還真是別有一番滋味在心頭.
難怪每場都是他賺最多.
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蔡文義 由上至下檢視
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註冊日期: 2006-02-04
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文章數: 47
文章選項 文章選項   引述 蔡文義 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2006-03-11 at 5:49pm

13:50  為了下周的萬統杯特別挑這個時間練跑(其實是早上賴床未去澄清湖團練的藉口),從家裡-金獅湖跑到蓮池潭.

三月中旬的高雄實在是很熱,而且還要忍受污濁的空氣(真是報應),雖然常到左營吃劉家酸菜白肉鍋以及牛肉麵都會經過蓮池潭,不過 直到現在才有機會用雙腳去體驗蓮池潭.潭邊釣客不畏烈日與魚兒搏鬥,或許和我這個太陽當下的跑者有的拼.唯一美中不足的是,有釣 客的地方,湖中的垃圾會特別多.

蓮池潭除了有遠近馳名的孔廟和春秋閣外,還有許多雄偉的寺廟,我選擇在元帝廟玄天上帝前停下腳步,觀看伴奏著-是不是這樣的夜晚 你才會這樣的想起我  的水舞,好讓自己火熱的心情清涼一下,隨之進入神像外關的廟裡,以三祝清香祈求下週的萬統杯能順利完跑.

補給一瓶黑松沙士後再上路,遇到一位阿裳穿著高跟鞋在跑,速度不慢,心想我參加大大小小的馬會也十幾場了,豈可讓她和我並肩而跑 甚至超車(幸好沒有穿上百信隊服),在追逐了兩百公尺後她終於棄權,原來是追上了遊覽車,希望這個阿裳有個愉快的旅途.

回到家裡,時間比預期還早就繞著住家巷子跑,一圈大概850m,補足兩小時, 完成了下午的訓練. 

 最後感想是,高雄市變小了,跑步的時間和開車的時間差不多,看來以後有的是機會用雙腳來體驗活力高雄.

萬般帶不走,唯有業相隨
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RICHTER 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-09-07
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文章數: 441
文章選項 文章選項   引述 RICHTER 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2006-03-11 at 4:42pm
已經加了好幾天班,快連家都不知道長怎麼樣子了......今天持續加班中......
馬拉松選手是一群:最能享受痛苦、最能忘記痛苦,也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半,因為有您們的體諒,讓我們修行之路更加順遂。
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2006-03-11 at 1:59pm
天氣一回暖,又逢假日,早上的澄清湖,運動人口不少.
我和朱大哥先慢慢跑,很羨慕我們的澄清湖先生,他說世界盃.228及金石的疲累,大致已恢復.金石又跑得那麼好,挾著第一名的氣 勢,這幾天都輕鬆地熱身,或慢跑或快走,準備在萬統盃好好表現,洗刷去年的小小遺憾.相信以這種實力絕對不會再重演去年的"淚" 灑花東縱谷.今年要去雪恥的跑友,應該不少吧.
每天都用他那一貫輕鬆的帥氣的笑容告訴我:別太緊張.我卻是有一點做不到,該向他好好學習才是.
今早晨練還有楊桑及偉鴻-澄清湖小王子(老蔡給的新封號),還有處長及康康以及老蔡及隊長文華.胡教授,我急著回去接班照顧小孩 ,他們還在練跑.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2006-03-10 at 7:35am

昨天下午在運動場散步,一邊走一邊偷笑,原因是:昨日有同事告知,有民族國中的體育老師告訴她,用我的名字搜尋到百信網頁,盛讚我們的隊友又會跑又會寫文章.
早上與朱大哥團練時告訴他,也要告訴隊友,除了跑多多,也要多多生產.他還說他們一群山友都有上網瀏覽,得知高雄竟也有這麼一群瘋狂運動的人口.
其實同事也不知道我有在維護我們隊上的網頁,所以昨天被誇了許久,真有點不好意思.要謝謝永和慢跑給了我們一個發揮的空間.朱大哥也說了,從澄清湖先生的名號傳開後,起碼在跑步路上,常常還會賺到一些補給品及溫馨的鼓勵呢!

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文章選項 文章選項   引述 貓 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2006-03-09 at 10:43pm

賁姐姐妳快點開闢『哈啦版』 貓要續攤但會越來越離題 練跑日記不像練跑日記會給貴社其他隊友困擾吧?

加上 這裡 好事之徒太多了 亂攪局的人一堆都有哪 

還有 貴社留言版第7頁『開市大吉』日期是2005/6/21 累積的發文數1058

永慢社團第27頁『測試』日期是2002/5/7 累積的發文數3909

不及一年 竟然直追至達三分之一數量 

生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2006-03-09 at 11:03am

早上忙著替朱大哥打字及送出文章,一會又忙著公事,忘了紀錄今晨的團練.
一早自己一人在園區外慢跑,天氣漸回暖,清晨遊盪人口,明顯增多.騎著機車的暴走青年也漸多,除了路上安全,女性個人的人身安全,倒也要多注意才是
.
早上有隊長,老蔡,呂董,朱大哥及我一起團練.天氣悶到澄清湖先生開始脫上衣,練過重量訓練的肌肉,叫人不敢逼視.其實我們的澄清湖先生若穿上隊長們的緊身衣,我看完美的身材和永慢大樹兄應是十分神似才是(可以充當兄弟檔
).
剛跑完世界杯及多場賽事,大家都跑的很保守,想著我們多場出征的堅毅精神,大家的話題都還不少
.
呂董還說他在金石約卅公里,正當跑到腳有點狀況疲累時,有跑友來說:請百信團隊要多保重,不要如此拚命,尤其是你們那個小姐,好像太拚了一點.最氣人的是隊友還回他:我們也都是受她影響才報名呢.難怪在金石跑來,被冷箭直射,陣陣寒意逼來,原來是有人在說我壞話呢.跑友也會叫跑友要保守一點,還真是罕見.百信真是太瘋了嗎?或許吧!在我們瘋狂兄弟二人組帶領下,不瘋都難
.
今早隊友才說,再跑完萬統及三重,就可以休息囉.真是期待假期的來到呢!

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王坤樹 由上至下檢視
manager
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註冊日期: 2003-07-04
位置: 中華民國 台灣
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文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2006-03-09 at 9:52am

幾天不在,竟然有人在討論歐吉桑的內在美。

是的本人愛用名牌成性所以都選用知名品牌「路邊攤」,但絕非華爾茲也非華歌爾。

貓對運動用品大概所知不多(歹勢以前偶也是如此,所以不必感到汗顏 ),華歌爾除了專長女性內在美外,在運動服裝界也有一定的知名度,國內慢跑界比較熟悉的就是CW-X系列產品,但很多人不知道那 就是華歌爾出品的。

貓的想像力時而過多時而不足,「國王的新衣」是大家耳熟能詳的童話,只要再發揮一點想像力國王的新背心就不難理解不是嗎?

更正啟事:歐吉桑的緊身衣是勾勾牌可不是高檔的華歌爾CW-X系列。

 

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賁俊蓮 由上至下檢視
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宮古島的廠牌是METAL.
國王的新背心?讓別人看不懂,表示表達能力有問題,要改進.國王的新衣不就是曬在身上的痕跡.我則是在這場金石,在身上曬出裡面 的運動背心痕跡,所以叫新背心.
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註冊日期: 2005-01-14
位置: Taiwan
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文章數: 1902
文章選項 文章選項   引述 貓 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2006-03-08 at 10:26pm

等..等..等.. 偶有在等著進一步消息 

ps.什麼叫做國王的新背心?? 

生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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