台積小謝

第九十三馬—2011/12/3合歡山馬拉松

遇見零下一度的堅持

   前一陣子我讀國一的女兒參加學校活動爬合歡山, 我幫他跟我家美女工程師家慧及珮雯借了些們攀登雪山的配備,從最裡層的防寒排汗衣, 第二層的刷毛外套, 及第三層的Gore-tex外套, 外加一件Gore-tex的長褲, 我借他我的排汗透氣防寒帽, 及頭巾, 又買了兩雙防寒毛襪, 那時合歡山主峰的氣溫是６度, 12/2下午四點在溫暖的車上作合歡山馬拉松賽道巡禮時, 武嶺(標高3275m) 的氣溫4度, 武嶺上狂風大作, 霧氣瀰漫, 能見度不到20m, 穿著長袖排汗衣,毛衣及一件大外套的我, 下車5分鐘就全身發抖趕緊鑽回惠楨老公劉大哥的車上, 心理嘀咕的是, 明天真的能跑馬嗎? 武嶺不是折返點, 但往下方的折返點望了一下, 因霧氣太濃, 只感覺到坡度應該大於10%下去後要如何上的來也著實令人發愁, 回到清境, 跑友們陸續到達報到, 與惠楨賢伉儷, 姝婷, 中于夫婦, 立德, 祥保, 馥綱一起到博望新村品嘗擺夷料理時,屋外開始下雨, 如果隔天還是下雨的話, 那將會使得本來就很艱難硬斗的賽事更加棘手, 只能祈禱老天憐憫跑者, 不求高溫, 只求不要下雨給個好天氣

   為了因應這次的合歡山馬啦松, 我準備了一卡皮箱的行李, 很可笑是吧, 因為我實在不知道要穿什麼衣服來面對嚴峻氣候下的高山馬拉松, 也擔心社友們沒有準備相關的防寒措施(這次竹科慢跑社共有16位社友參賽), 我準備了4件長袖緊身排汗衣, 三件背心, 兩件排汗透氣外套, 兩件cw-x的長褲, 三雙手套再外加兩件雨衣,

   4點起床後, 屋外無雨, 是第一個好兆頭, 但低溫難檔, 最後決定穿厚的排汗衣, 套上跑步背心( 別號碼簿), 再穿上剛買薄排汗外套, 長褲, 頭上罩著毛帽來到起跑點等待鳴槍起跑, 跑友們各式打扮都有, 包成肉粽者有之, 搶銀行用的頭套相當管用, 但是還是有人短褲短袖上場, 打赤膊, 甚至有人打算用光腳征服這個低溫高山馬拉松, 不得不佩服這些仁兄的耐寒力, 起跑后, 兄弟爬山各自努力, 平常喜歡邊跑邊跟跑友哈拉聊天的我, 完全不敢開口說話, 腰包裡的氣喘噴劑希望不要有用到的機會, 沒有去買高山症急救藥品藍色小丸子威爾剛的決定也不知是對是錯, 還著忐忑不安的心隨著山勢向上, 在翠峰時回頭望, 雲海已在腳底, 抬頭望去, 下降的山嵐遮住了我們的視野, 中央山脈的陵線美不勝收, 不禁懷念起高中時的登山歲月, 坡度越來越陡, 還好能見度不佳, 不然看到陡峭的山路就在眼前不斷的蜿蜒向上, 恐怕最先崩潰的不是僵硬的肌肉而是脆弱的意志力. 當高度來到2500m時, 空氣開始稀薄,隨著坡度更加的陡峭，氣溫也不斷下探, 頭上的毛帽開始結霜, 每跑一步,就覺得心臟快要跳出嘴吧來, 當下決定跑一段, 走一段來調節呼吸及心跳, 果然心跳很快的恢復應有的節奏.

   來到2800m, 我的肺開始抗議稀薄的氧氣無法滿足需求, 馬上改跑為走, 以時速約6.5km/hr來大步向前, 既不快也不慢, 能緩和稀薄空氣造成肌肉快速累積的乳酸, 也不至於因慢下來而失溫, 走著走著就遇到了一姊惠楨, 他有點高山症的症狀出現, 請他也改跑為走,一起向武嶺前進, 惠楨一路上跟我說話, 但幾乎都是2,3字的短句子, 但10句到有8句聽不懂, 不知是風勢太大還是一姊已經意識不清了, 不過還是積極的跟他對話, 有點雞同鸭講的感覺, 還好賽前一晚, 大家在立德的房間聊天時, 振平來發特製薑糖給大家(振平以七小時完賽, 這是他的初馬喔, 恭喜他), 我帶了4顆備用, 我提議一姊吃顆薑糖合緩一下症狀, 沒想到接下來的10分鐘, 我會為從腰包拿出一顆薑糖而奮戰,

   各位如果帶著手套做事, 如果想拿小東西時, 第一個念頭應該是把手套脫下吧(當然在fab不會這樣啦), 跟各位報告, 我當下也是同樣的念頭, 只不過我輕忽了在海拔3000m, 接近零度的低溫下的身體狀況, 我居然脫不下手套, 再來我找不到背後的腰包, 我的觸覺幾乎喪失, 手指的肌肉群完全被凍僵, 好不容易摸到腰包, 打開腰包拉鍊, 終於將薑糖拿出腰包, 我啞然失笑, 為了不把薑糖弄濕, 我特別將振平的好意仔細收藏到一個小夾練袋裡, 哈, 以我帶著手套又完全沒有知覺的手指頭, 到底要如何打開這小小夾練袋, 把救命薑糖拿出來呢?終於, 費了九牛二虎之力終於完成任務, 不禁想歡呼起來,沒想到一個這麼小小的動作可以令人眼框發紅感動不已, 但抬頭一望, 因為了跟夾練袋奮戰, 腳步慢了下來, 一姊已離我約20m遠, 僵硬的手小心護著好不容易打開的袋子跟一顆薑糖, 又花了將近5分鐘才追上近在咫呎的惠楨. 剛好也遇到被凍的七暈八素的宏基, 薑糖也使他恢復了不少的活力.

   在武嶺的補給站喝了大會準備的熱薑湯, 一姊終於甦醒過來了, 在折返點附近發現其實在這麼艱困的賽事, 大家距離都不遠, 大約只有5~10分鐘左右而已, 那就再下坡時一決勝負吧! 上坡陡, 下坡就交給重力加速度了, 隨著時間的推移, 九點後太陽開始露臉, 下山時溫度是逐漸上升, 大家也越跑越快, 在和旬的陽光下, 遠山, 近巒盡入眼底, 美!!!!!! 真是美!!!!!!!!!!!! 沒一會就回到終點清境, 這次台積電竹科慢跑社的跑者有五名跑者跑進百名內, 成績也都是不俗的五小時內, 依序為博文,哲豪, 惠楨, 馥綱跟我自己, 其他的社友也都完賽, 恭喜大家拿下堪稱台灣最有特色的一馬

   "明年還來嗎?" 當然不要, 現在的我會這樣回答你, 但一年後的事是誰說的準呢?你說是吧!!!!!

第九十一馬—2011/11/20艋舺馬拉松

看過電影"艋舺"沒有, 在艋舺跑馬拉松會不會被"廟口", 或是"後邊厝"還是"外省掛"的黑道追殺呢?

今年是第三屆的艋舺馬拉松, 有別於過去兩屆都是在龍山寺廟口前起跑, 在萬華市區小繞一圈再拉到河堤公園繞圈圈.可能真的是怕擾了大哥們的清眠, 更怕的是起跑的槍聲會不慎引發不必要的誤會導致幫派火拼, 今年的艋舺馬就移師到華中橋下起跑, 艋舺馬有兩大特色: 一是賽後在華中橋下辦桌(不過提倡儉約, 今年就不辦了), 二是設初馬獎, 今年有將近400位跑友在艋舺馬挑戰初馬, 就是衝著這個初馬獎盃而來, 因為大多數人接下來的跑馬生涯, 可能就跟所謂的獎盃絕緣囉.

話說從頭, 美女的馬場上總是大眾眼光的焦點, 今年艋舺馬後在網路上搜尋照片, 驚覺台積電慢跑社有一位小朋友曝光率極高

那就是王鈺潔小朋友, 平均50張照片就會出現一次, 奉勸鈺潔的男友要看緊一點, 女朋友在馬場上被追走的不是沒發生過哦! 但是鈺潔, 可不可以請問你用的是哪種保養品, 跑馬的你為何還是這麼白啊, 我趕快也去買來給老婆大人試試看.

跑馬家族在馬場上不是沒有, 但大多是, 情侶檔(如孟真, 毓峰), 夫妻檔(黃政德, 姚富春夫婦), 母子檔,父子檔(吳宏剛父子), 但是三代同堂就只有台積電慢跑社的田田家族才有喔, 全員出動就會有4位跑全馬, 3位老人家跑半馬(馥綱, 佳莉加兩個小孩, 還有馥綱的父親及岳父母, 相信很快馥綱的母親也會加入跑馬的行列),馥綱以鼓勵老人家運動作為詮釋孝順的深層意義

今年在艋舺馬的賽道邊多了一位美女攝影師, 雖然出發前, 她答應大家每個跑友都會照顧到, 結果每次跑到美女旁, 她的眼光都是失焦的, 他永遠都在搜尋她的阿娜達--志偉, 不過不能怪他, 這麼帥的男友實在是令人放心不下, 看緊一點是對的(志偉好像是初馬, 我這隻老馬被他在後面追的喘噓噓的, 不愧是台積鐵人幫低)

最後來談一談怪物博文, 他剛在艋舺馬完成9日四馬的壯舉(11/12澎湖馬 11/13桃園馬 11/19苗栗馬11/20艋舺馬), 並且在9日4馬的狀況下, 在最後一馬改寫自己的PR(前一次破PR是9日4馬的第一馬澎湖馬, 強吧!), 看看他跑步的姿勢, 流暢阿.

這個男人不是人, 天上馬神下凡塵, 半夜三更去做賊, 偷得哪仛風火輪, (改寫紀曉嵐在福康安抓周晚宴上寫的"這個婆娘不是人”)

最後就是我自己啦, 快也快不來, 只好沿路哈拉振奮自己的的精神, 最後衝線時攝影的跑友還要我來個鬼臉以彰顯我那即將崩潰的體力這是不對的示範, 一姊唸過我,跑馬時不聊天, 成績就會好很多, 但......................又不是我主動找人聊的啊.另外, 請注意, 我可是很環保的喔, 盡量一個杯子用到底, 只有把他捏破時才會換, 你看我全身的僵硬, 只有拿杯子的手是溫柔的, 值得一提的是, 我也創下隔日馬後一天比前一天跑的快的紀錄, 不過, 只是因為前一天跑的實在是太差啦, 哈哈