感謝賁俊蓮小姐

謝謝夜雨的資訊，這個活動由同事所承辦，去年她也給我免費的名額，只不過隔天有馬拉松所以無法參加．今年也是，隔天是林國基大哥辦的五十公里，鐵定是北上捧場的．而且那場紫薇宮我是覺得不太好跑呢∼是我跑了這麼多場以來，事後鐵腿最嚴重的（歡迎你一起來驗驗，蠻好玩的啦）－如果北部太遠？中寮不用住宿，也蠻不錯的喔，會和鳳山水庫一樣，包你跑到爽！

         感謝坤樹兄的指導!你的出馬實在是恐怖!好快!

老人家愛說教喜歡碎碎唸，小粒你不立正站好就算了，還在這邊亂。

不要亂亂衝是對的。

關於鞋子的選擇我都是請教隊友的，懂的不多．大致會注意一下彈性及鞋楦還有底的厚度（不選薄的競速型的），然後就是鞋的負荷（我那過人的體重適不適合）．初期試過不少廠牌，但我真的是怪咖，我找到了一款向唐小粒說過的Ａ牌，從此過著幸福快樂的跑步生活．跑了一百多場，都還是鍾愛同一款（其實我是很怕鞋廠倒了或改款，那我就別玩了）．那鞋非常適合我穿，甚至是新鞋馬上下去跑一百公里都不曾有事，根本不用試跑．唯一的缺點是蠻燒錢的啦．所以我只有比賽穿．平日穿同牌的菜籃製或他牌．但說也奇怪，他牌穿著跑超過二小時一定會前腳掌中央痛．怪的很．