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九七年八月的練跑日記 |
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作者 | |
賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12301 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2008-08-13 at 9:56am |
我有點笨 |
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海哥 ![]() Groupie ![]() 註冊日期: 2008-04-09 線上狀態: 離線 文章數: 58 |
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清晨3點也是有跑,而且有姓姬的陪跑,場景很模糊。
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12301 |
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翻過身抱住他們三個.看看錶是該說再見的時候了,和一號恐龍,二號獅子還有小熊吻別,不再留戀軟軟涼涼的被窩,是該跑步的時候了.
還是三點準時的起跑,今天放好水的內容有結凍的運動飲料一瓶還有一瓶水.高雄在幾天的午後雷陣雨後有點回復了該有的高溫.我還是往雨豆樹的樹洞裡跑去,被包覆在一片的綠意中.天星依舊美麗,藍色的背景裡沒有白雲.引路的螢火蟲依然飛舞.夜色仍是昏暗,小狗依然是嚣張地擋路.而我,還是跑著.
第一圈的回頭,沒有隊友來到.也有沒伴的失落,也有一點高興,因為怕被操死,因為最近他們有點吃錯藥.一個人的起動再跑第二圈.在下中興塔時,前方出現人影,是小呂,大仔,蔡總及阿龍師.阿龍師說,噴仔你真好膽,一個人跑,不怕有可怕的....我笑笑,我怕壞人不怕魔神啦.
又有人說,今天本來想走路,我笑笑地說,不要每天都想走路啦,不要以為比賽還很久了.還是只是說說,下了坡,跑划船區,有人開始加速,其他人就不服輸的狂跟.不太喘時我可以笑笑,又來了,又發作了.後來,我連話都說不出來.
快速還是有點不習慣,有違我的健康跑.但是也不能被他們放鴿子,只好勉強跟著,衝了一段,趁機調呼吸,好像有人去尿遁?再加速,不過到了元極舞區,就有點腿軟了.有人說要呼不到空氣,我怎麼覺得有點尿意?大仔更好笑,就是快到快剉屎,害我們一時笑到沒力.
回到起點,看見隊友也帶冰水,我笑笑,厚,原來是有備而來的.再出發,異口同聲說,不要再拚了啦,慢慢跑就好.只是說說,我還是跟到想要去尿遁休息.到了進湖區的小路,告訴他們不玩了,我要自己慢慢跑.這時他們才真的慢慢前進.談話中才知道,原來今天大仔是從前鎮家中直接跑來澄清湖的.那剛才還能操我們?
跑安靜的九曲橋,看水裡的游魚,看遠方的山色及天空,太陽出來了,溫度一昇高,沒了朝霞的鮮艷,天空只是一片淡藍.
兩個快腳去休息,兩個慢腳說一定要撐到六點.我在傳習齋的附近慢慢繞著,完成今天的廿九公里∼因為跑的慢,就要比隊友多跑一公里才停.
回家洗去滿身的汗,在公司做完辦公室的清潔工作,只覺口渴,泡二杯溫熱的松子杏仁茶,一下子喝光光.再喝了三杯冰的蜂蜜檸檬,這才有點止渴. 編輯者 賁俊蓮 - 2008-08-13 at 8:08am |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12301 |
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呼叫小戴,在跑場裡最好玩的是看到你從前頭折返時,和你鬼吼鬼叫一聲加油.更好玩的是,有時一旁的男生會有點嚇到.因為妳的氣勢驚人啦!下回還要更大聲
![]() 給老牛:鄉親,別生氣!有時我跑的還可以,但也有不怎麼樣的時候啦.馬界有句名言,再快也會有人比你快,再慢也會有人比你慢.反正前後都有人,不急,就是跑.再告訴你一件好笑的事,至少你沒被收容車跟過吧.我有好幾次被趕鴨子的經驗呢
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老牛 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2008-05-08 位置: 臺灣 北港 線上狀態: 離線 文章數: 271 |
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我是北港慢跑的老牛,不是北港牛墟的老牛!
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小戴 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2008-05-07 線上狀態: 離線 文章數: 421 |
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呼叫呼叫賁小蓮:小戴也是跟眾跑友們每天早上必打開電腦期待研讀妳練跑感想言論心得報告
![]() ![]() ![]() 賁小蓮妳說追人居多在每場賽事把假想敵當成(兔仔仔)為目標就像終極標靶一樣,快.狠.準這樣跑起來就不會覺得辛苦,而且超有成就感,,無形中步履會變得輕快許多,就算追不到前面的(兔仔仔)這時無形中妳以悄悄拉開後段距離贏過許多人了,妳的努力是有目共睹的羅馬不是一天造成,老天會眷顧勤練者,讓我們一同為彼此加油!加油!就像賽場上每每大聲喊妳賁小蓮 ![]() ![]() ![]() 編輯者 小戴 - 2008-08-12 at 4:07pm |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12301 |
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慚愧慚愧,因為跑不快,只好跑多一點
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海哥 ![]() Groupie ![]() 註冊日期: 2008-04-09 線上狀態: 離線 文章數: 58 |
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看到賁俠女每日28公里,讓我想到一句廣告詞─「這樣叫其他跑者怎麼混?」我充其量星期一到星期四每天10公里,而且400公尺的運動場每跑3圈還要被永慢的芳村大哥追過1圈,週休二日嘛跟著周休二日,1星期的工作量還抵不過俠女1天半的量,慚愧慚愧!看來自己得加加油,要不然永遠只能欣賞前面眾多帥哥美女的背影。
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12301 |
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以前的澄清湖後門,湖裡有開放的荷花,夏日的午後是情人相約散步的好地方.現在的後門範圍好像和二十年前有點不一樣,在我的記憶裡.現在馬路的有些地方以前是在湖區裡面,圍牆好像有點改了地方.記得在高雄的求學期間曾看過一則新聞,說是後門有一棵年代最久遠的鳳凰木因閃電雷擊而枯死.我在當時還去看了枯木,有點可惜! 昨天看到一則新聞,說是在後門不遠處的中華電信訓練所前,有三棵高大的雨豆樹,因道路的規劃,要砍掉.而有鄉民陳情原地保留等等.新聞裡的文字說,不可能為了三棵樹而變更都市計劃.我只是想,就不能移植,幫他換一個新家也好,一定要砍掉嗎? 三點的澄清湖前門,我起跑在雨豆樹下,彷彿看到大樹為了同伴的悲慘會運在嗚咽,我在暗夜裡聽到哭泣的聲音.我心裡有著悲憐,跑在寂靜如死的黑暗中,跑在枝葉架構的網下,從透著光的枝葉細縫中向上仰望,我看到點點的星光及夜空.草叢裡的螢火蟲也飛起,加入銀河的行列. 今早,天色更是暗黑,看不見地上橫陳的狗,視線只到前方約 第一圈完成,回起點喝水. 有隊友的來到,說沒有看到我的車一陣興奮,說想走路,卻又看到我從黑暗中竄出.沒有比賽還是要跑吧,我回說我們一起慢慢前進.兩個人的前進,才知道隊友只是客氣,加了速的全程車拼,快速前進,我有點喘,沒有力氣說話,也挪不出閒功夫看風景想留言內容.一圈完成,我在後段落敗,只是勉力跟著放慢速度悠閒跑的隊友. 回起點喝水,全身滴水,有點腿軟.第三圈的起步有大仔及蔡總的加入,大仔說有點跑不動,腿很緊又很重.有人附合走路.我裝出恰查某的兇狠說,最近我們都跑差了,“不准走路”.補了句,慢慢跑流點汗也好啦,不要走路嘛.結果又上當了,三個人再加百信 而我只有遠遠看著他們的背影,遠遠的跟著.下了加量跑的決心,所以不讓自己停腳,也好,反正還是自己跑.反正里程及時間一定要完成就好.看了錶會比平日早十分鐘,雖然最後是加量的湖邊大圈.尚有時間,不讓自己休息,再補跑一圈傳習齋,再補跑蔡總的環湖私密路線.就是要堅持到六點才可結束.三個小時的慢速卻也不是不會累,大概是中段的速度有點逞強所致. 勉勵自己要勉強成習慣,習慣就會成自然.勉勵自己最好一週要有二天的加量,勉勵自己要在八月把里程回復正常.在心裡想起那句話,要有非自願性的奮勉. 累嗎?其實會.但在汗水的洗滌後,在隊友所讚嘆的美景中,也不是一無所得的.心裡及身體都是一種苦盡甘來的釋放及暢然的痛快.每天能跑,有如此美景及好空氣,要感恩.能吃,能睡,能哭,會笑,也是健康的表徵,也要感謝.我感恩每天可以由運動來享受這不同的人生. 在黑暗中,在剛才的驚懼中,想起昨天在醫院看到自己的檢查片,看到自己可愛的骷髏頭,原來那就是我多年後的樣貌,在以後的不跑之後,在生命的終結之後,我看見自己的樣子,有點好玩. 在拿藥離開時,也是有所感觸,因為與哭泣趕路的一群人交會,我望著他們臉上一樣哀淒哭泣的相同表情,是一致的悲傷.我有點心酸的離開,要慶幸自己的健康活著,慶幸我能健康跑著.今早廿 |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12301 |
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給樓上的壞朋友
![]() 給李進益及陳瑞爵兩位大哥:今早工作有點忙,昨天才想到未去函感謝你們的招待呢.會再去的啦,找個空閒時,挑戰李大哥的萬里長城,一步都不能停.挑戰你們的二十個繞圈再跑山,挑戰長一點的里程.
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