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三月份練跑日記 |
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賁俊蓮 
Senior Member 
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12347 |
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 主題: 三月份練跑日記發表於： 2006-03-07 at 8:07am |
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今晨03:35到園區門口,看著大門竟有點陌生的感覺,這幾週比賽太多,還蠻少去團練,自己跑跑走走,想著第一名的模範生應該會 來吧,挾著金石的第一名我們的澄清湖先生該來走走才是.
自己在園區內,靜靜地走,和一些散步民眾打打招呼,05:30走回起點,乾脆去跳韻律,結果才看見朱大哥,兩人邊走邊哈啦,再次 恭喜他的蓮花步跑第一,也請他快把世界盃及金石心得交出,走一圈回去後,我共走了二萬步.鄰隊紛紛來恭賀朱大哥最近成績進步,看 他笑得有點臉紅,想他今年一定能再繼續保有好成績. |
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nec026
Groupie 
註冊日期: 2005-06-09 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 95 |
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發表於： 2006-03-06 at 12:35pm |
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3/5 雖然無緣跑金石的42k,但為了萬統杯不落馬,還是得勤練腳力.早上10.2k ,下午10.2k算算也有半馬的里程.希望能小補一下隊友南征北討的里程. 管理北北說,我看你如果一天沒跑一定很難過而且這樣早也跑,午也跑不會覺得很無聊嗎. 啊 ! 古人是三日不讀書便覺面目可憎.而我是三日不跑步便覺滿身肥油. |
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小蔡就是nec026,nec026就是小蔡
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12347 |
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發表於： 2006-03-03 at 12:17pm |
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真幽默,不過大樹兄要小心,恐怕你的"金剛玻璃",一邊丫達要,一邊丫勇會"註文".
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王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2006-03-03 at 11:49am |
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若果真又是個艷陽天，防曬乳不想帶，那瓶古坑送的燒肉醬這時可派上用場，邊跑邊烤沿途不愁沒肉吃。
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12347 |
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發表於： 2006-03-03 at 11:38am |
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烏鴉嘴往往都會成真啊
 .,老天爺最愛開跑馬人的玩笑了.這也可以算跑馬拉松的"樂趣"吧!!!!
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芳村
manager
註冊日期: 2004-02-03 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3047 |
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發表於： 2006-03-03 at 11:33am |
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是啊!今年已經提早了一個月開跑，天氣也該涼爽一點才對，不過看今天一大早的太陽，還真有些?心，會不會重蹈去年的艷陽天，對於 熱適應都未完全調整好，若是大太陽可能又是去年萬統盃的翻版，希望只是烏鴉嘴而已
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12347 |
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發表於： 2006-03-03 at 10:29am |
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謝謝樓上兩位大哥的加油,去年的金石才最可惡,跑時大太陽,中午就下雨,真是讓人恨得牙癢癢的,希望今天天氣較好,起碼不會死去 活來,連曬了二年,老天爺總要疼惜我們一下吧!!
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2006-03-03 at 9:25am |
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今年有二則有利條件，氣象預報氣溫不會太高，另起終點改在翡翠灣，沒有金山活動中心的最後拖死人陡坡。 前二年偶也是被嚇大的(該說是嚇老才對)，今年大家加油囉！
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黃榮俊
Senior Member
註冊日期: 2005-03-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2168 |
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發表於： 2006-03-03 at 9:09am |
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我和妳一樣，前兩次金石都出狀況，跑的死去活來，今年捲土重來，天氣預報為14至20度C，可能有雨，應該不會再像以前那樣烤肉 乾了，無論如何要咬緊牙關，跑出正常的成績才對。我們一起加油吧，俊蓮。
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12347 |
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發表於： 2006-03-03 at 8:20am |
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威龍:"您'很厲害了,衝著這個您,恐怕又列入德高望重之列囉
其實不是女中豪傑,倒是每場都笨笨地跑. 世界盃歸來後,睡眠品質很差,連著幾天早上沒去晨練,但整個晚上總要醒來不下廿次,昨夜也是睜著眼睛等天亮,早上摩拖車發不動, 在住家附近公園走了走,今天腳僵硬的狀況較為好轉,想到金石是我的夢魘地,每年都有事情,昨晚小孩過敏發作,咳得很厲害,想想金 石大概又來作對,真慘啊!!再跑不完,應該準備封腳,閉門思過才是.大頭鬼,加油啊!!!!! |
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