感謝賁俊蓮小姐

叫我噴仔就好了啦．男人婆不堪被叫小姐的啦

說到喝水，比賽的2.5公里都不夠我喝．不騙你，每天的晨跑，只有我還常常手裡拿著水瓶跑，今早也是啦．隊友們都很猛，尤其那個姓蔡的，二圈沒喝都還好，我就是不習慣．他們說這個也要練．

所以連正式比賽我都要握個小小的優酪乳瓶子．

剛才和跑友聊到，連台灣祈福一百公里的補給是夠好的，我還有去偷買飲料呢．那天跑一九三的晚上，看到了雜貨店，其實才喝過了運動飲料，我還是進去買了冰咖啡及曼越莓汁，二個鋁箔包，當然一口氣都灌光光．上回跑洄瀾，帥弟買來重量杯思樂冰也是一口氣喝光．下一圈邱小猩送來的果汁也是一下子就灌完（他竟然還說不要喝那麼多啦）．難怪我要很注意賽場上洗手間的位置，我又怕熱又怕渴的，不這樣喝，我總覺得會虛脫！但不曾感到會餓，固體的東西我就幾乎不吃了（香蕉也是），一百公里也一樣．

 

其實真的是跑了不少場後，才慢慢從場次中累積了經驗，也看到了自己的不足．還好一路上都有隊友及跑友的相助及教導．其實，想進步是有覺悟的，最大的原因有二．一是，跑太慢真的會曬死．二是，跑太慢，每次補給都被喀光光，常常連水都沒得喝．