100年12月的練跑日記

星期五的中午背著行李大包走出公司走向捷運站．同事在出口處抽菸，笑我說又要”跑路”了，我笑笑的說，對啊，明天跑台中，後天跑中寮．同事也笑著說，那不就跑步跨年喔？年尾跑到年頭喔！我想想就回他，糟糕了啦，真的”歸年透冬”都在跑步了．其實也還不錯啦．能跑也是一種幸福．其實是表示一切順利，自己平安，家人也都平安．

搭捷運時看到一個熟悉的身影．很像一位很久不見的跑友？好像是一位公民老師．以前也跑的很勤．想想，能跑的長長久久果然是一件幸福的事．在美麗島轉乘時才發現果然是印象中的跑友．聊了幾句，我在往北的路上沉思些有關跑步的事．

也好久沒有搭火車了，好像有點小小的興奮．真的買了火車便當，備了水果，一路開心的往台中去．窗外的天氣是有太陽的，不像是寒流將襲．出了車站，回頭站在半圓形外的廣場上回頭望著車站的全景．人來人往的忙碌．大門口外有人依依不捨．相對的是有人接到了等待中心愛的人，緊緊的相擁．有兩種不同的情緒．

我背著行李默默的走向我歇腳的旅店．

再出去散步．休息時有門鈴的叮咚聲．原來是隊友假冒的”客房服務”．我笑的開心！反正也不要跑成績，我們還聊到蠻晚的．

週六里程48.195公里？跑台中長青主辦的台中生活圈四號道．朱大哥陪飛小魚，完跑大作戰．我陪阿德試試保五．兩”攤”個自努力！

其實一點都不辛苦．是不用太拚，但其實還是要努力．誰都清楚我有時候也要拚關門的嘛．但還好是一個在各方面都可以說讚的比賽，然後還有老天爺的憐愛給了一個好天氣，還有所有跑友愉快的同在及相互加油鼓勵．所以跑的還蠻順的．

第一趟去程請阿德按自己不累的速度前進，我來跟．先不管時間．有在計算的時間內完成．第二趟就不用給他太大的壓迫，就說順順的前進．第一個半程是二小時二十分．算及格．第三趟往前時就有掉速度．但尚可．

我在跑有餘力時，可以幫大家加油，和壞朋友們前進聊天．還可以好好思考及檢視一下自己的跑姿及踩地的力道，其實也不錯．阿德跑的不辛苦，我笑他說不及格，根本一點都沒喘到，輕鬆的不得了．最後的四分之一里程就在心裡盤算的時間，有時兇兇的趕他一下，有時就讓他輕鬆的晃大街．終於跑進了五小時．

其實還是要他自己肯努力前進．一步一步都是自己的努力！