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徵求5/13桐花馬水站志工
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芳村 由上至下檢視
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註冊日期: 2004-02-03
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文章數: 3046 		文章選項 文章選項   引述 芳村 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 徵求5/13桐花馬水站志工
    發表於： 2012-05-16 at 10:35am
5/13水站拾獲一頂永慢制慢，上寫”ㄚ福”，研判應是林春福所有，下次何時出席再返還Wink
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芳村 由上至下檢視
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註冊日期: 2004-02-03
位置: 中華民國 台灣
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文章數: 3046 		文章選項 文章選項   引述 芳村 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-05-16 at 10:33am
恭喜守禮再下一馬，沒傷沒病才跑步王道Wink
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劉胖胖 由上至下檢視
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註冊日期: 2012-02-15
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文章數: 409 		文章選項 文章選項   引述 劉胖胖 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-05-14 at 8:24pm
文章發表人 芳村

昨天大家都把焦點放在獅象大戰上，其實中段班還有一場更精彩的兄弟搶先戰，這個守禮，說什麼北宜超馬拉傷，這次要當志工，結果還是下海，還把哥哥守仁幹掉，尼真是學得快！一下子就體悟了本會的菁華-搾片集團的精典戰術 LOLLOLLOL 

報告  會長：
我昨天本來真的要棄賽的，但是星期六福和橋團練時，跟會內前輩說了一下受傷的狀況。前輩們紛紛提出可以改善的小撇步，家成兄跟培佑兄也馬上分享可以消解足底筋膜炎的妙物，郭老師也覺得帶著準備落馬的心態，反而可以輕鬆跑......。
 
面對大家的關心，想說晚上試試看好了，還會痛就去幫大家服務....。沒想到星期日....疑，竟然好很多ㄟ，肌肉不會酸，足底也比較不會痛了，........拼拼看((握拳))！
 
一路上隨著郭老師445的配速，勉力跟了25公里，但也不就是多吃了2塊小雪切的西瓜，我就被郭老師海放了~~((揮手狀)).....，雖然我已積極的做好抗『日』準備，但是到頭來我還是讓『日』軍徹底打敗了，.....但還好賺到了一馬！
 
因為星期日回家後，我跪在劉守仁面前『洗門風』許久，至今腳軟無力，才會拖到現在才來向會長、各位志工及因我當日未出席而造成困擾的人致歉！真是對不起大家.....對不起
 
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滿天星 由上至下檢視
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註冊日期: 2011-05-10
位置: 獸慾村里
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文章數: 806 		文章選項 文章選項   引述 滿天星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-05-14 at 6:34pm
LOL
我怎麼感覺~我們這站永慢志工補給站搞的像似園遊會一樣~
 
來唷~好喝的冰豆漿.冰沙士.冰咖啡.冰仙草~還有好吃又甜滴大西瓜~美味的水餃~歡迎外帶回終點~跑完還可以再來店舖坐坐~<<<真是比別站與會場內HIGH滴不得了~
哈~還有阿湯哥說滴~
土慢請客~永慢提供供應服務~Clap
讚唷~
 
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象錄 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-07-10
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文章數: 2005 		文章選項 文章選項   引述 象錄 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-05-14 at 4:07pm
幾張照片：
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奕嘉Huang 由上至下檢視
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註冊日期: 2011-11-13
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文章數: 236 		文章選項 文章選項   引述 奕嘉Huang 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-05-14 at 2:29pm
昨天謝謝永慢補給站大哥大姐的照顧! 
昨天第一次跑那麼熱的馬, 經驗很不足, 吃不夠也喝不夠, 一開始還衝的小快! Confused
到18K身體就覺得好冷, 冷到一直發抖! 明明天氣很熱! Ouch
撐到永慢補給站跟前輩們反映, 謝謝前輩一直照顧我!
走了4K左右,  不再發抖, 才開始慢慢跑起來! 
一路上也受到葛醫生/黃德義大哥/麗容姐的照顧! 還有大家鼓勵我 
.
謝謝永慢大家族 
這次學到經驗, 下次我會更注意自己的身體狀況!

 

 
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陳俊興 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-06-28
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文章數: 250 		文章選項 文章選項   引述 陳俊興 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-05-14 at 9:47am
的確,永慢服務站真是没話說,豐盛,熱情;我最後還停下來讓大家加持了一下,吃了一堆東西,然後終於用'跑'的回終點.感謝大家!
能跑就是福!
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芳村 由上至下檢視
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註冊日期: 2004-02-03
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文章數: 3046 		文章選項 文章選項   引述 芳村 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-05-14 at 9:44am

昨天大家都把焦點放在獅象大戰上，其實中段班還有一場更精彩的兄弟搶先戰，這個守禮，說什麼北宜超馬拉傷，這次要當志工，結果還是下海，還把哥哥守仁幹掉，尼真是學得快！一下子就體悟了本會的菁華-搾片集團的精典戰術 LOLLOLLOL

 
另外還要感謝奕嘉的朋友-準初馬人申馨惠小姐支援這個離終點最近的水站，其實大家手上雖忙著，嘴吧還是停不住一直哈啦，都是一些老伙的話題，害妳插不上話，只好委屈當聽眾Wink
 
再來最值得表揚的是本會新會員，熱血青年-東東，游東諺ClapClapClap，目前是高三同學，二月還完成古坑50k超馬，是永慢明日之星，昨日空暇之餘，還問偶一些訓練的方法，因為賈菜郎已才盡，土法煉鋼不足傳承，故推薦本會超馬一哥-順達傳授個人秘訣，應該是學到不少Tongue
 
本賽事補給一向頗受跑友好評，之前就苦思如何再提供一項令人印象深刻的濕背秀補給予跑友們，到了水站看了大會提供這麼的豐盛補給，一下子嚇壞了，那偶的冰咖啡怎麼辦？若沒人問津帶回去，這5公斤的沖泡量賈菜郎可得喝個一整年，好在！在好天氣下大家捧場，還提早見底，只好向沒喝到的跑友say sorryEmbarrassed


編輯者 芳村 - 2012-05-14 at 9:58am
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芳村 由上至下檢視
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文章數: 3046 		文章選項 文章選項   引述 芳村 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-05-14 at 9:08am
這個阿旺，尼的訊息太晚po了，沒及時回應！話說回來，尼又不是新進會員，怎麼不知行規！當志工當然不用再問直接過去就對了，昨天怎麼沒見尼來Wink
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家成 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-06-23
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文章數: 2373 		文章選項 文章選項   引述 家成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-05-14 at 8:57am

謝謝芳村理事長帶領的永和補給站

是沿線最熱情最有活力的一站 我喝囉冰咖啡  冰仙草
讓我降暑許多
謝謝你們  辛苦你們ㄜ
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