103年6月的練跑日記

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主題: 103年6月的練跑日記
發表於： 2014-06-30 at 9:00am

三十日，石碇馬42.195公里，再累都要連馬，因為愛路迷嘛

果然差點”死定了”

（好讚的諧音），喲，怎麼比去年少了公里數還那麼難跑啊～其實有難跑嗎？人家前幾名的人不就像如履平地（尤其前一天已操一場的小戴

）

不過山路真好，總是比平地清涼，而且山路用走的跑友多，大家一起走，真是叫人放心啊！

還是開心的全程，只是有點慢，只是有點熱．而且也是有極友善的時限．其實除了怕志工及工作人員太辛苦之外，時限優惠長一點讓大家不用太拚命，若把跑步看成希望大家都來參與的運動，其實也真不錯的．

只是賽中的下坡竟然腳出了點狀況，連跑都不行．於是看開了，準備自己被放鴿子搭車回去就好．心情也就極端的輕鬆了，更何況一路上都是”同好”同學”，這個說一句，那個聊幾句，就算是自己默默的走著，也沒什麼不好的．

還好最後幾公里看著董娘輕快的跑著，自己咬著牙，苦著臉

拚命的跟著，也就在六小時十五分跟著他們安全的回來了～一身狼狽加滴水的趕車，在車站果然是令人側目的

三十日，休息沒跑，身體及心都要休息．

跑步真是花錢的運動啊．週一到週五都吃朋友送的糧食及水果，忍著一毛錢都沒花，自己覺得很變態．週六日出門，千元大鈔花了幾張？還沒算隊友讓我搭的便車．果然是省小錢花大錢啊．月底了，需要再檢討一下．

月底了，也半年了，在里程做個了結．本月里程合計：301.78公里．近一兩年真的越跑越少了，果然是老了啊．

上半年結束了，也在心情上做個了結．

賁俊蓮

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發表於： 2014-06-30 at 8:28am

肥豬肉吃太多，你就死定了

廿七日，里程零，休息準備跑步去．

廿八日，費滋洛馬，42.195公里，用空白的號碼布多跑一馬．不過還好有參加，真不錯的比賽．一早聽到主持人蕭大哥說”每個水站都有提供冰塊”．真叫人眼睛發亮，整個就開心起來．備好個可以裝冰塊的小袋，在旭日東昇中出發．

熱是一定會的，累是一定會的，自己要跑的，無所埋怨的．

只要水夠就好，在夏天跑步能全程都有冰塊，真是奢侈的華麗啊

～更不要說當地可愛又純樸的鄉親了，再說補給真的好到不行啊，真的很豐盛種類又多，原來像我們這種慢慢跑又能吃的，費滋洛就等同是身上會長出～肥豬肉啊！

其實前半身體出了點問題，原本真的是應該要棄賽的，但放慢走走跑跑，過了中途之後已有好轉，也是因為時限是夠長又友善的．何妨當成艷陽下的散步，反正總是自己心甘情願要來的．

轉個念，心情也就極端的輕鬆了．轉個念，烈日也不那麼令人難受及厭惡了．

有跑，總看得到令人感動的細節．大會的優良就不用說了，我們在途中都感受的到．也謝謝友會的補給，像田中馬及虎尾的朋友們．尤其是虎尾的三哥三嫂他們，在西螺大橋那站之後，又在最後的里程多了一站．遠遠的看著他們在烈日下忙碌的身影．真的是感謝，謝謝你們．

也謝謝飛虎騎卡打車的”連長”帥哥．謝謝你的陪伴哈啦及冰水．

還好有跑完，拿著一瓶結冰水，遇到一位以前求助過的跑友．我已回程，他稍為落後，以前忘了曾在那一場中因缺水要了他手中的水瓶補給．那天看他也熱到爆，把結冰水給他，希望還他短暫的清涼，也謝謝他以往曾有的相助．

五小時五十分完成，滿意的成績．

編輯者賁俊蓮 - 2014-06-30 at 8:39am

賁俊蓮

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發表於： 2014-06-26 at 10:44am

每天裡頭都有快樂和悲傷交錯發生就是真實的人生．今早跑步時聽隊友說有跑友過逝，心裡真的很難過，去簡訊問清楚是誰，更難過

，祈願一路好走，也願你的家人平安，早日淡化哀傷．

收到一份提早的生日禮物及祝福，當然是很開心，禮很重，心意更重．其實就算只有一句生日快樂就是最大的祝福！～其實我曾經告訴過無緣的愛人，我只希望在那天聽到你親口稍來的祝福，只想要一句話．但其實許多年來，總是沒等到．難怪緣份還是斷了．想想，還真是悲傷．

今天只適合感傷，想到跑友的熟面孔，心裡真的是滴淚滴血．就這樣吧，早上跑了八公里．

wpwang

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發表於： 2014-06-25 at 9:43am

熊本馬拉松寒假期間, 也: 選我，選我, 和俊蓮一起去!!

賁俊蓮

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發表於： 2014-06-25 at 8:54am

哈哈，跑贏市長我只在這裡說說的啦，不會太白目的～他們是希望能有更多的台灣跑者能參加，所以展開了三天在市府的拜會行程．初步可能決定會有優惠台灣跑者的保障名額（免抽籤，且安排休息區或前夜祭等等），而我們的高雄馬當然也是一樣的互惠．我們去年參加的身分是”城市交流的名額”，好像明年也會有幾個名額～昨天離開會場時我有向老天祈禱：選我，選我

（礙於職位低希望渺茫的）～希望到時長官還記得我啊，我是願意再去拚一下的．熊本馬的日期是2015年2月15日，好像是農曆年的前幾天，高雄馬初步暫定是三月八日，因配合農曆十五的燈節．

今早里程零，沒跑也沒早起．感到真的有點累讓腳休息．

otto

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發表於： 2014-06-24 at 6:22pm

這時候我只能又端著便當，看賁姐的炫耀文流口水，待會要去吃好料的？ LOL

贏人家市長要低調一點，給點面子，講個個位數就好 LOL

賁俊蓮

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發表於： 2014-06-24 at 5:36pm

哈哈，要追到文柄大哥談何容易啊～咦，我跑403,大會成績404，不是四六名喔？

這個時間還留在公司有點怪．上個月有那霸的平田會長等人來訪，我都會被叫去陪同，哈啦一下馬經～跑馬事．

今天等的貴賓是熊本市的國際室人員．我備好了我的熊本馬拉松完跑獎牌，還好我可以臭屁一下，我比他們的市長快了一個多小時喔

，哇哈哈！

最近早上的廣播都有高雄直飛的廣告，每每聽到就會在心中湧起無限美好的感覺～好棒的記憶啊，好想念那隻可愛黑熊，當然還有那裡的好料及跑步的全程．

好想念那幾天十分美好的時光！

wpwang

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發表於： 2014-06-24 at 4:05pm

恭喜俊蓮在大佳河濱馬拉松跑出好成績!!
我保四不成, 差點被妳追上,但是總名次是55名, 進分組得獎!!（沒有跑鞋..）

賁俊蓮

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發表於： 2014-06-24 at 12:00pm

吃蛋糕不會胖？是喔．是哪個人以前隊服都拿Ｍ號，這次登記Ｌ的啊

otto

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