103年8月的練跑日記

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主題: 103年8月的練跑日記
發表於： 2014-09-03 at 11:01am

謝謝關心，當然是休息不跑就沒事的．所以三十日，里程零，真的是需要刻意不跑的．於是清晨三點出發，難得不跑有時間，就去參加鎮西堡超級馬拉松所在的尖石鄉淨山活動，撿垃圾去．

三點出發開始開車，約莫在六點半時到達．一組四個人清理了賽道五公里至十公里的垃圾．離去時大概是將近一點．速速離去，以免和遊客爭道塞車．

本是回家要看老媽，路過嘉義時想到，咦？去要杯茶喝也去看看荔枝大．閒話家常了一會，有人來電催他去參加虎尾的年會．於是勉為其難當司機前去，一是，我又不是受邀對象

，不請自來不太好，二是沒想到出席，我穿的太輕便了啊，連粧都沒化的嚇人耶．

到了會場，當然看到了所有的好朋友們，只不過好酒好料我是無福消受的，只喝了幾口雞湯，我真的是只當司機的．

我愛聽荔枝大的”買醉”被人唱走了，他又應美女之邀來個男女對唱．

難得”不喜歡”我的陳克昌會長也說，我們也來唱一首吧．

～不喜歡的一事那個火車伯有提起喔，火車伯說，人家女生的三百馬時什麼都不要，只要會長大人一個”啾咪”，結果硬生生被拒絕了

啊，不說我還沒想到，真的有夠丟臉耶，人家我表達了愛慕之情，對方卻以一隻馬形獎盃帶過，所以那匹馬現在孤單的躺在倉庫裡了呢

．還不能丟．

難得會長青睞及賞臉，雖然我不被喜歡，不過為了讓大家開心，當然我也願意配合演出的．點一首愛來愛去的歌，逗大家開心吧．上台時我走在後頭，當然自己出聲，會長，你不用牽我上去喔！

這麼一下，果然大家都忘了吃飯，果然夠吸睛

哈哈，那就再來個十指相扣及深情對望好了．哇哈哈，謝謝大家不吝的滿堂彩，也謝謝會長大人的犧牲吶．果然賓主盡歡！

然後再回到北港看老媽，老哥，聊回再回高雄．回到家時已跨日，今日跑步里程零，但小白可是跑了足足八百公里．真辛苦．

八月里程合計：179.195公里，休息日是十八天．

八月完結了，因事而比賽少了，或許要開心的是難得這個月有點小小的結餘，雖然數目不多

，總是好現象．

wpwang

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發表於： 2014-09-02 at 12:22pm

希望妳早恢復昔ㄖ的跑步風采!

賁俊蓮

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發表於： 2014-08-29 at 3:23pm

廿九日，里程零．

有幾天不能跑，唯一的擔心是～變肥

～胖子也是心事多的耶．昨天和兒子出門，在烈日下太長的時間沒戴墨鏡，下午眼睛就有點不舒服，安排了回診，安排了休息．所以今天不跑（不敢再偷跑），明天也不要跑．這個假日還好不必再放棄馬拉松，就四處走走，也再回去給老媽看看，要幫自己安排悠閒的假日，看書很好，喝茶也很好，或許和三五好友們哈啦也很好，預約了剪剪頭髮，燙燙捲捲頭．我不會很愛跑的啦，但也是很愛跑？所以，還要忙著回絕兩攤假日的約跑．我應該是還要再多休息的．然後，應該是週日不跑，週一也不要跑，好好的休息．

賁俊蓮

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發表於： 2014-08-29 at 2:00pm

法律有禁止用跑步虐待胖小孩的

．他沒那麼能跑，要不然早就幫他報重量杯了（加起來太可觀了耶），還可以和邵老師搶第一呢

廈門馬在台

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發表於： 2014-08-28 at 6:02pm

鼓勵他參加年底重量杯路跑, 有這種重量極有可能得分組冠軍, 到時母子一起上凸台也是佳話一段.

賁俊蓮

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發表於： 2014-08-28 at 4:18pm

哈哈，他和我一樣，一暝大一吋啊（可能不止一吋啊）

家族的小孩都沒得到好遺傳，一個比一個矮，長到170竟然不多，連我老媽都是170耶

還好這小子像我，記得兩年前體重輕我一公斤時，大概輸我十公分．兩年過去，或許是打手球吧，突然覺得他長大了．真的”大”很多，一起搭電梯時還要仰頭看他，原來有一百八了，在高度是長的不錯，不過難怪打球時跑不快，和我一樣，胃口好得很，體重，嗯，即將破百啊！～只是型體大，偏偏只長四肢，要國三了，還可以和他玩翹翹板，還會爆笑的看我出力下不來，然後輕鬆的坐定說，老媽下來嘛，你沒有用力喔！

王坤樹

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發表於： 2014-08-28 at 3:51pm

妳家少爺有180了，吹氣式的嚇人。
180加體重，走在路上還是閃他遠一點，不然會有被坦克車撞到的感覺。

賁俊蓮

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秋日的早晨慢慢的跑著，好像有七里香還有玉蘭花的香味陪著前進．最近總想起那句話，按著自己的心意（意志）向前．但愚笨如我，有時也害怕自己是固執及任性的．人生裡的難題很多，以何種姿態行走？如何走的穩當？有時，沒有把握．

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發表於： 2014-08-28 at 3:21pm

昆蟲的世界也蠻有趣的．養了兩三年的鳳蝶，在二三齡的蟲蟲時代時有時候為了保護自己，他們的外形是擬鳥屎的，這樣鳥兒在空中看到他們是會被障眼法騙到的，總不會飛下來吃大便嘛．昨天看的書中有一種蝶，在幼兒蟲態時還會把剛解放出來，冒著熱氣的吉普賽塑捏成一隻較有吸引力，較突出造型的毛蟲形狀，而自身的顏色反而是低調無彩的躲著耶，這樣，天敵來攻擊時，哇，哈哈，是咬到大便耶，真好玩．有的蟲還可以集中火力噴出異味或發出聲音嚇走敵人，更別提是把自己模擬成一條嚇人的蛇了．

真的好玩，別鬧了啊！但最近一早在園區裡的小溜，嗯，我想，應該，真的是蛇啊．而且小呂竟然說這裡的種類多是那種，走一百步就會暈倒的．嚇！

不過我還是安心的跑著，反正你不犯我，我也不會咬你的

在無數閃亮的星座下起跑，無端的暗黑中還是安心的，大概我不會有這般的運氣，而他，最好也不要讓大象腳踩到啊，最近一早的蝸牛也多，不小心破碎的一聲，總有點心驚及不捨．

昨天的書裡有另一句話，法國的女人為何總是美麗．因為她們是舒適自在及被愛的．喔，原來喔，真叫人恍然大悟啊．難怪昨天有個算命的格言說，不要到死的那一天才恍然大悟啊！

繼續跑著，也不知自己該有的覺悟是什麼？隊友們一個個來會合，一下子又熱鬧了．今早跑十一公里，一小時五十分

今天跑十一公里加五十公尺？中午和我那180的親蜜愛人去吃咖哩飯，兩個人還追著路邊收費員拚著不讓他開單，喲，高跟鞋耶．烈日下兩個胖子跑的很開心！

賁俊蓮

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發表於： 2014-08-27 at 8:10am

果然是術業有專攻．朋友送一包未磨的咖啡豆，是公豆（咦？連咖啡豆都有性別之分喔

）．去同事那借磨豆機，來個研磨的初體驗，就發生了慘案

，忘了加小蓋，滿室生香，因為開關一按，大概噴出近半吧．果然不夠專業，但第二鍋就好多了．今早就泡一杯新咖啡來喝，性別，男

廿七日，十二公里，一小時四十分．

跟著螢火蟲前進，沒有月亮，看著星星，而雨豆樹的隧道有成群狂吠的狗阻撐了我一早的享受，不得已的改道．近日晨跑的朋友們要小心一點，大概要進食準備過冬了吧？清晨時，”阿溜”出現的次數多了點，那日跑中央大道，地上有銀白反光，哇，好長啊，大師兄又問我有沒有毒？唉～都說過了，問他，他自己沒說啊．路人也說遇到小六的機率變多了．請大家多小心．尤其不要像我，顧著哈啦，差點用象腿把他踩扁．

清晨慢慢的前進，綠意還濃，悶熱也有，但其實已略有秋意了．

再來沒衛生好了，今早出門就先吉普賽了一下

，嗯，跑了一圈還想

，回頭百公尺蹲一蹲，嗯，又不想，再跑一百公尺，嗯，還要回頭，噁，好煩哪，還好不是比賽耶．哈哈，回頭檢視一下輸出物，果然有昨天的南瓜和紅龍果

．哇哈哈，真是暢快啊，有跑，有吃，有拉，真是健康的人生啊．

跑了跑，隊友們都到了，小呂還是很爆笑，原來三星期在台東跑六場的顏色，可以這麼迷人喔

．真正是有夠黑的啦．在男生是健康有活力的表徵．在女生，嘿嘿，我才不要．

有跑的早晨，真的很好，當然是尤其身邊還有好友陪伴（雖然我今早還是被吐嘈沒人愛

，也是很開心的啦

）．

賁俊蓮

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