103年11月的練跑日記

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主題: 103年11月的練跑日記
發表於： 2015-07-31 at 9:08am

突然看到樓上留言的時間是昨天下午？咦，不明白是點錯還是重看舊的日記？

我也花了一些時間再看一次去年十一月的整個心情．重溫往日時光只能說千百樣感覺在心中交錯吧．也才恍然大悟，就算再久，那時的感覺卻不只難忘．寫日記有好處，可以重溫當時的心情，還好曾留下記錄．

long123

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發表於： 2015-07-30 at 3:06pm

能坚持下来就很厉害！

賁俊蓮

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發表於： 2014-12-02 at 8:38am

朋友數量不多，也不會有人在夜半叩我，半夜打來的不是好事，大多親人的緊急．所以有時賽前一夜會關靜音，是怕廣告的簡訊會吵．而既然週日已決定棄賽，當然也沒多想去調手機，半夜接到一通讓我無法入睡的電話．因為自己無謂的解釋．

睜著眼到天亮．索性早早出門跑步去，但極沉重的．

在異地遇到一些跑步的熟面孔，有人問我：怎麼會在這裡？

哈哈，只是因為沒比賽，太閒了，所以自顧奮勇去幫同事提貨．等天亮的營業時間，其中一站是勝利路的包子店．其二是大學裡的”豆油”．當然提貨之前的空檔，用跑步填滿．亂亂跑，算十一公里．

到公司放貨，回到家，有點累，有點餓．煮飯，吃飯，看書，發呆．當然也會忖度著這個時間大家跑了多少？我的心還是不安靜也不專注．太累了，讓無謂的悲傷來襲，因昨天留在心裡的一番話．掙扎到下午四點，蒙頭狂睡好了．調明早的六點起床，我想，就讓自己沉沉的睡去吧，希望能夠什麼都不想．

真的累了，第一次醒來時是八點．關掉心裡的想法開關，再睡．一直醒來，一直要再把心情的開關封閉，一直重覆著．真的躺了十二小時才起床．

十一月的里程合計471.78公里，休息沒跑是六天．

～十一月有認真，繼續加油！

賁俊蓮

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發表於： 2014-12-01 at 8:40pm

廿九日的下午，在永郁大哥嫁女兒的喜宴上，豐原的張智能大哥自豪的說：啊，誰像我每天都跑二十公里的啦．

（沒錯，一天跑二十的人真是超人啦）．尤其在賽前一天，但是～～

哇哈哈，死小孩就馬上吐嘈了（對不起，難得有肖女生啦）

哈哈哈，我笑的誇張，請他閃一邊去．因為，我為了中午的喜宴，早上跑了三十五公里

哈哈哈！我大概是瘋了．一定是的．

週六的早上，下定決心要跑多一點．因為腳傷（沒錯，我決定放棄週日的比賽），反正再多跑也不會有一個馬拉松，決定讓腳休息，不去讓馬拉松的里程殘害我的腳（真的？

）．比賽還是壓力大．沒錯的．

四點到場，跟著跑友跑固定的十二公里．在途中，在心中決定今天至少要繞四圈．結果因假日，他的兩圈加量成三圈．途中胡教授不怕死的來跟（哈哈，其實是想甩也甩不掉的啦

）．後來，他今天有怕我，就逃走了

，和另外的”豬肚”去做伴．

跑了三圈．我決定再跑一圈．跑完了四圈，裡頭已經加量了兩公里的亂繞．

天開始亮了．我決定，再跑一圈十公里．但是，後半跑的有點吃力，但我固執的跑著，就要完成心中的目標．苦著臉．但胡教授明明在第三圈時遇到我，說我笑的開心，問我還幾圈，我還自大又狂妄的比了個二．說到就要跑完啊．於是在自虐中完成三十五公里．

最後的休息是和淑容姐聊天，聊女人愛美愛白的話題，交換心得．

哈哈，女人到死都要愛美的．

回家，連吃早餐都沒時間．火速洗澡，洗頭，趕緊找衣服，還沒決定要穿哪一件耶．

先在九樓地板舖了大浴巾拉筋，收操（啊，前面有先量了淨重再穿衣服拉筋的啦，還沒變態到光著身子拉筋啦

）．很切實的拉筋喔，還有坐著勾勾腳及伸展．

嚴重脫水是三年來最輕的體重，把我的小黑禮服拿出來，哇，深Ｖ的耶，但變瘦了，上身也縮水，哇，太排骨了

（我自己想的），穿起來沒有肉肉的好看了，再換一件．

哇，來不及了啦，還要小小化粧一下．拿出上回跑步的小綠旗袍，嗯，不妥，太緊的合身是吃不下的，我下午一定要多吃啊．只好穿了迷你洋裝，嗯，適宜大吃的

趕緊出門去，哇，不是選舉喔，路上那麼多車．還好愛吃的我準時在第一道菜出場時到達．耶～開心啊！

永郁大哥和水某都盛裝的開心，當然的嘛，女兒有了好的歸宿（由菜色的用心及菜量更得出開心及誠意．好好吃喔）．

跑友的穿著也都有別平日的跑步服．其實我看得習慣，也喜歡不同於平日的．看場合的穿著是應該及禮貌的．很開心和大家在吃飯的場合見面，不用拚個你死我活的．不過我是司機要開車，只敬了好朋友（愛路迷的黃醫師）第一以及唯一的一杯烈酒（好烈啊）．當然全程都很開心，因為兩個兄弟檔的大帥哥陪我吃飯聊天！

但晚上發生了一件事，有點感觸．時間晚了，警衛要趕人了，我也要離開公司了．心情及日記明天再補．

編輯者賁俊蓮 - 2014-12-01 at 8:47pm

許奎垣

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發表於： 2014-11-28 at 4:48pm

文章發表人賁俊蓮

早上對發票，幸好還有最小獎，兩百塊兩張．耶，四百塊，

週五的下午，總算有點小小確幸．

小蓮,我也是中200元2張,生活的小確幸!

賁俊蓮

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發表於： 2014-11-28 at 2:48pm

星期五的下午，好想中大獎喔

公司辦了五次的有獎徵答．三百人抽二十份．我中了三次，去領獎時分獎品的同事說：又是你？

計有保鮮盒．平底不沾鍋．湯鍋～我比較想要現金耶．

澎湖的獎金在當地要促進消費，每次都去買一顆石頭，但今年小店沒開．於是，買兩張樂透．但是～摃龜．還好加碼的咖啡已經消化完了．

早上對發票，幸好還有最小獎，兩百塊兩張．耶，四百塊，中午四十元的素食便當可以吃十天．也不賴．

好久沒中大一點的獎了耶（兩百萬，兩百萬

）～週五的下午，總算有點小小確幸．

賁俊蓮

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發表於： 2014-11-28 at 9:12am

今早不敢再咬甘蔗，怕後顎咬合會傷到，那甘蔗還是太硬了些．今早的早餐也很豐盛，還是泡一杯五穀粉，吃一小坨起司，三塊南瓜，一個水煮蛋，半個杮子，今天的堅果是”高貴很貴”的松子二十個（同事烤的），甜點是龍眼乾黑糯米四分之一碗．

美味又滿足．昨天因為聊到我連早餐都是自己準備的，三餐當然也是，隊友才多幫我帶了兩樣菜，大概明白我的手藝是奇差無比的．

其實我最近在練吃少一點，希望變”小鳥胃”～這隻鳥是鴕鳥啦

但很注意營養的．最近住旗津的同事都會幫我買新鮮小魚，前天吃三角，昨天吃的魚湯名字，我一下忘了．新鮮營養又好吃的．

今天中午我帶了昨天打包的小尾紅燒魚，配水煮長豆及南瓜，主食是薏仁飯．若需調味則會加一點油醋．跑步人很適合清淡簡單的口味．應該對身體是好的．

賁俊蓮

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發表於： 2014-11-28 at 8:59am

是不年輕了，不過還好還能啃甘蔗．跑台南時都有個跑友會在回程的路上藏兩支，分一支給我喲，邊跑邊啃也很愉快．去年拜年馬，丫族的朋友也給了一根，我貪心選胖的．真的很夠味．不過，昨天那種自家種的，哇，很硬很粗耶，最吃力的是節又短又密，咬起來真的怕老牙會掉光光啊

．結果牙沒掉，但，晚上吃芭樂時發現咬合時後腮幫子很吃力．還是太貪吃了．

吃硬的麻煩，吃軟或用喝的，就不用考慮牙口．昨晚整理衣服順便做美白敷臉時，有隊友來電，說在我家對面喝酒，請我去坐坐．趕忙洗臉下樓去，破例喝了美如，其實不愛喝這種又淡又脹氣的酒，但桌上的另一個口味是五十八度的白水．夠嚇人，我明天想跑，不敢太放肆．

其實吃不下了，只陪著說說笑．回去時隊友請店家多煮了魚及小卷料理給我打包～謝謝，不少朋友大概都怕我會餓到，常以把關心化為食物形式表達．

回到家，仍有點酒意，打開我的藏酒櫃，數數美酒，本想開一瓶紅酒的．想想，還是不要太放肆．黃湯下肚很容易燃燒心情的．再把衣物收好，把心裡的決定再反覆一遍．有時，是無法按著自己的心意行事的．好想任性，丟開想丟開的一切．

隊友問我明天是否會早起？其實我也不確定．再看一本遊記才睡著．酒意使人難眠．

果然還是有早起，大概是有個想跑的心？

但該起跑的時間，卻有點無法起步，哇，有點頭痛．走了走，走了走，再走，才慢慢的起步．安靜緩慢的跑著．隨意亂繞著有胡教授來到（老胡最近很紅耶

），和他來個半圈的哈啦跑．下坡時斌哥來到，跟著他再跑一回後湖區．

今早走路客多，跑步人少，今早看不到月亮，只有幾顆微微亮的星．

美人樹仍有花，艷紫荊也開著．

斌哥說他四點半跑十一公里，那我就算十二公里了．

昨天社區圖書館開放至晚間七點，週二四是假日之外，我才能趕上的借還書時段．借了樹的百科書及介紹，有關森林的書，借了幾本遊記（用以在心中神遊）．這個假日可以好好的，安靜的與文字為伴．

碧湖杜

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發表於： 2014-11-27 at 5:06pm

年輕真好, 還能啃甘蔗...

享受起點到終點的過程.

賁俊蓮

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