105年6 月的練跑日記

廿五日，跑大佳河濱馬拉松，里程廿一公里，時間二小時四十五分．沒看錯，我又落馬了，只敢跑一半，藉口是地太硬，腳跟太痛．

∼有件很糟的事，我回來看了自己的記錄，本年度一至六月的每一個月”都有”落馬記錄．真叫人哭笑不得啊．祈禱下半年能夠全數平安完成！

廿六日，里程零，休腳日．

廿七日，里程零，還是休腳日．

凌晨一點仍在高速公路上和小白一起飛奔，在過了台南的寬闊田野之間，斜角四十五度的半邊月亮，是模糊的珍珠白，很夢幻的顏色．原來這個時間的月是那麼的接近地平線．

週五到達醫院時，阿斌正在復健，被吊在助行器上左右開弓學邁步，是第一回的新嚐試．右腳仍是使不上力，不過有關站立則可以有較長時間的支撐，有力的左手可以取物不用扶住也可站立是很大的進步．有向葳寶請教，走路不用太急，訓練腿的肌力比較重要．

然後是針灸療法，像刺蝟一樣，插了滿頭針，手和腳也是，還加了電流的刺激．

不過語言的表達進步較少，跟著說還好，問他事情讓他自己表達還很困難（嘴巴說出的字也無法用左手書寫），所以常常用比劃的，但老實說，真的很難猜，他的表達有點另類！

∼問他有誰來過？有兩個跑友我一直猜不出是誰，只好要他自己記在心裡，出院後要記得表達謝意．其中一個猜了約一個月之久的，原來是永慢的鴻龍（他說來了兩次），另一個還在努力瞭解中．

∼說到信利大哥的八卦山，他指頭比出一顆一顆的大佛特徵．這個算困難指數一，明白可猜到．

∼他指了隔壁病床的人，要說的事就太難猜了，困難指數至少是五．

指茶杯．我猜到有點頭痛．他在賣茶？賣茶杯？他有請你喝茶？

結果猜很久終於猜到，答案揭曉真的很爆笑．茶杯代表茶，我們大家的好朋友荔枝大大常泡茶，他住太保，太保在嘉義．他要說的是鄰床是嘉義人．真的不好猜．

這幾天很多朋友來探望，有飛龍大人，葳寶，小陳，還有家屬及很多的同事，大家輪流說笑逗他，而雖然常猜不出他想說的話，還是讓他十分的開心．

因為大家一直送來的關心，所以我看來最大的進步是心理．上回說到跑步及馬拉松，他表達以後想運動但不敢跑步，怕再次遇到像這回的事．但昨天和他聊到跑步，聊到以後的運動，他則明白表示他好了以後還是會想要跑步，我笑笑的說有跑就好，十公里或半馬也很好，他則信心十足的比出“我要跑全馬”！∼相信會有一天可以陪著他再跑一馬！

離去時還是交待他要努力，做不到時不要沮喪，再試就好，不要對進步有太多要求．病人的心理很多變，週六還比劃出有信心在三個月可以走路，週日又開始有點沮喪沒信心．一直向他說的把目標訂在儘早自我行動不依賴他人就夠了，和跑步一樣，就是穩定向前就好，不要想太多反而可以跑出好成績．

回去前我向阿斌說加油，他也要我加油．笑笑的回他，對喔，我又落馬了，我真的是要加油了！

莊醫生一定以為我們平時都練很多又跑很快．其實她錯了喲，她一定不懂我們這種跑步的"老鳥"最會偷懶的哈啦跑．而嚴經理這幾天早上是吃錯藥還是吃對藥？跑起來的速度讓人感到很有氣勢的快速．真的像她說的七分速嗎？我可不相信．就推那個看起來古意的阿斌去送死，要他跟住，可沒想到古意的人並不笨啊，他說跟不住．哈∼明明是不想跟

當然我也不會跟（是跟不到的啦），顧自跑著自己的里程，當然還是慢慢的前進．喘著氣，流著汗，今早也感到又悶又熱的．於是乎昨天為國爭光的志氣消散光光，只一趟八公里就跑了一小時左右，而且遠遠落在隊友之後，第二回合喝了水，再也無力起步，洗了臉，還是無法去除壞感，索性來個用走的比較輕鬆．果然耶，散步多好啊，看樹看花看月亮看日出，流過汗的溼上衣也招來了一點風的涼意．對向的小呂跑著，哈哈，他一向都會催我們快去練，我常常想說，有跑就好，不用想太多，有時練不下去時，用走的真的是也很不錯！

但想到週六下午台北盆地的熱及馬拉松，心裡還是有點怕怕的啊！∼明明才從台東回來，怕什麼嘛！

今天比昨天認真，多了一公里，跑了八公里，兩個小時的其他時間都是散步．後來早上到醫院排隊抽血遇到跑友，他帶老媽，我是自己，他一臉驚異∼拜託喔，我是吃五穀雜糧的，當然也會生病的嘛．一次抽三支，像大師兄說的失血過多，應該要休息一星期不跑，補元氣