105年9 月的練跑日記

跑在往行館第一個小圓環，路上果然佈滿細小殘枝及樹葉，需要小心腳步，也需要張大眼睛．小心奕奕的跑著，不時停腳把太大的樹枝移到路旁的草地裡，在椰子大道也是，把落下的大葉一一拖到路旁安置，破紀錄的大概有十多片巨大的葉，也有那像是扇子狀的大朵花束，前兩公里是障礙跑，不時移去路障．

想想，往大湖去大概更糟也更危險，於是就以行館圓環為折返點來回跑著，不到一公里也能來回繞著，反正跑步原來就是一件要持之以恆要不厭其煩的事．反正一步一步向前跑，跑步是最簡單的事．

跑了幾圈，只偶有點風，還算蠻悶熱的，大概半小時回樹洞喝一口水．

湖面突然吹來一陣清涼的風，風來後雨就來了，涼快的雨絲，有一些的暢快．再跑，只是偶有兩三行人，安靜又自在的暗夜．一個人的前進．

再來一陣狂風，再帶來一陣雨，有點掛念著未完的帳務，今早需要提早到公司，就以一個半小時，十二公里結束．外頭下著雨，我在車裡的身上也是雨水加汗水，慢慢的滴下．今早相伴前進的歌很夠味，唱著曾當過歌手的徐世珍寫的詞．

早知道　你只是飛鳥
擁抱後　手中只剩下　羽毛
．．．．

得不到　也不要乞討  怎麼做　不需要別人 轉告
在陷得太深的海底
我也只剩下我自己 能依靠
回到家快速沖澡．哇，好冰的水啊，一下子精神又來了．從跑完開車回家到準備好出門，大概只要半小時，那天還被大師兄笑很會摸，其實沒事時當然慢慢摸，但只要有約定或出門我也是動作迅速的，到公司刷六點三十五分的卡，動作快節省時間是要有充裕的時間用以收操拉筋．

南國今天有陽光．太陽出來了！