106年7月份的練跑日記

第一點和第二點其實差不多，就是維持健康，我是覺得要加上養成運動的習慣．而關於第七的靈性生活，我是有點看不懂，貼上內容和大家分享．當身體功能退化衰老了，如何接受老，看待生命的不同階段？ 在養老院裡有宗教信仰的老人比較心平氣和，比較不會不安或怨天尤人，對無常、死亡，較有定見。靈性生活教我們怎麼生、更教我們怎麼死，教導我們如何看待人生。 「什麼宗教並不重要，真正算數的是，是信仰、是靈魂，」靈性生活幫助我們面對終究不能結束的掙扎，終究不能修復的關係、終究不能實現的願望，到頭來，我們能不能直視靈魂，承認自己就是那樣的人，放下一切，跟自己握手言和。