還是不要太貪心

       桃園小胖子，因為你從未完成過任何馬拉松，即直接挑戰50km超馬賽，再加上你的訓練量可能不足，肌耐力、強度可能都需加強，自 然易遭滑鐵盧。另外，其他各種馬拉松技巧，只要你加入本會後，自然有很多前輩會教你。

      昨日在永和超馬賽現場，言談中聽你提及你三歲女兒之事，一時為之愕然，我不禁凝望眼前這位跑者，平易的表情中，眉宇間卻顯現出超 乎我所能想像的堅毅。

       我有告知你如何下載表單及入會方式，期待早日接到你的入會申請單。另莫忘，11月三峽台北大學超馬賽之約，你承諾要來當義工，相 信在其中，你將獲致更大的心靈享樂。

桃園的小胖子兄:

    我和你一樣是新手,在完成我的初馬之前,跑過最遠的路跑賽是舒跑杯的12.5k,平時三不五時的練習跑3~5k,假日最遠也只練個10~20k.我的體重將近70kg,但我人身高不到170,體脂超過25%以上,加上我又超會流汗,當正常人額頭冒出第一滴汗時,我脫下的排汗衣可以擰出一堆汗來;而且我跑完20k的時間又比你慢,是標準的磨菇龜太郎型,所以小弟真的不懂,我都可以在時限內完成,為何老兄您卻一再的落馬?

    永和全馬拜天氣所賜,小弟是全程用跑的完成.但金石和萬統盃小弟的極限了不起也頂多跑了28k左右,其餘都是用走的,拿捏了一下時間,也恰好能在時限內完成,是不是你完成的壓力太大了?

    所以我覺得一大堆人叫你練跑,我覺得這只能治本,卻不能治標,(不要懷疑我講反了),老兄你除了在跑時,比平常人多背了十幾斤的肉在跑這點不利的因素外,頂多也只是慢而已,小弟經過水站喝的水裝進肚裡,體重也不比你輕多少….

    我想我跟你最大的不同點,可能是兄台你沒在爬山.所以我是建議你,中級山至少要完成北插或八仙這類;高山至少要完成畢碌,合歡西這類來回要9~10小時左右的山,(當然能完成志佳陽,屏風等一日來回要12小時以上的更好)完成后再來跑地形起伏不大的全馬,這樣你就會覺得跑馬就像一路都在吃吃喝喝,邊跑邊走(爽就好)邊看風景的輕鬆遊了….

以上純屬唯心之論,開玩笑的,因為跑完金石后,我就發誓再也不跑了……跑完萬統就更確定不跑了…..

沒有持續地的練跑、沒跑過全馬、真敢去跑超馬　我就不敢哪　就像你的簽名籤"路跑瘋子"!!　瘋子!!

不過　請努力持續跑步　總有一天　"桃園小胖子"會改名"桃園跑步者"　多好