|
請教各位跑友肌肉受傷的問題 |
發表回應 
|
| 作者 | |
林仔 
新手上路 
註冊日期: 2005-08-05 線上狀態: 離線 文章數: 14 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 請教各位跑友肌肉受傷的問題發表於： 2005-11-09 at 4:41pm |
|
十分感謝
|
|
 |
|
|
慢跑笨菜鳥
新手上路
註冊日期: 2005-11-06 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2005-11-06 at 12:55pm |
|
2004年8月為了參加 太魯閣, 因為是初馬 所以受傷, 為了照課表, 所以繼續操課 看了西醫, 可能是開消炎藥, 我並沒服用 因為疼痛處 會輪流, 起先是膝後韌帶, 接下來是 小腿 等幾乎 左右腿巡禮迴一次, 只好休息1個月, 改游泳及爬樓梯 之前手傷試過針灸功效不明顯, 後來聽說 有短波(中醫)等 , 同事們腳扭傷, 兩次見效, 您可試試 |
|
|
|
|
林仔
新手上路
註冊日期: 2005-08-05 線上狀態: 離線 文章數: 14 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2005-10-14 at 7:53pm |
|
終於搞清楚是左腳腳踝前的兩條韌帶發炎 已在做短波及電療 最近只好停跑了 謝謝大家
老林 |
|
|
|
|
林仔
新手上路
註冊日期: 2005-08-05 線上狀態: 離線 文章數: 14 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2005-10-12 at 5:25pm |
|
各位跑友 我左腳盤接近外側腳踝前緣突出的那一塊肌肉附近裡層有些隱隱作痛 不知該如何處理 想要請教大家 情況是我在約4週前連續幾天快速跑 就在第四天跑完的下午就覺得有點痛 第2天早上醒來就覺得比較痛 之後連續幾天跑時不會痛 休息後才痛 早上醒來最有感覺 去看了中醫針灸 沒效果 休息了幾天 也跑了幾天 都未改善 且症狀似乎越來越明顯 最近跑時有時會痛 但不明顯 最近一週來早晚都泡熱水30分鐘 也未見改善 坐一下站起來時就隱隱作痛 請教大家是否有此經驗或治療方法 不勝感激 老林 |
|
|
|
|
發表回應
|
| 討論區選單 | 討論區權限 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |
分享文章
可列印版本
Delicious
Digg
Facebook
Furl
Google Boomarks
Google Buzz
MySpace
Newsvine
reddit
StumbleUpon
Twitter
Windows Live
Yahoo Bookmarks
文章選項