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今天ㄉ五股路跑.......[分享] |
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作者 | |
markmatchless ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2002-11-25 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 221 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2002-12-04 at 6:21pm |
今天下午跑步時才發現
之所以跑完五股後左腳一直在痛是因為....... 我鞋帶綁太緊了^^" 而且因為是新鞋子 所以痛到現在 |
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Mark
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陳英謙 ![]() 系統管理 ![]() 註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2015 |
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在五股路跑, 看到了二重疏洪道醜小鴨變天鵝的歷程, 三年前, 只要聽到二重疏洪道, 想起的就是垃圾遍地、處處爛泥、飆車天堂, 昨天竟然覺得在縣政府努力下二重疏洪道改頭換面, 感謝五股慢跑委員會將此路線公開與各俱樂部分享, 沒有報名費, 跑完後大家就坐在高速公路橋下, 得獎者頒獎, 沒獎的也吃麵喝湯吃到飽, 皆大歡喜
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markmatchless ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2002-11-25 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 221 |
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五股路跑賽
2002年12月1日 二重疏洪道 (自行車專用道) 折返約10公里 早上6:30準時於追風廣場起跑 男女老少各路人馬齊聚一堂 一開始我先以輕鬆心情緩緩前進 順便欣賞沿途風景 後來眼看已落後領先群一大截 便開始加速超前 當右腳踝開始痛時,我知道大概已經4公里了 因為平時跑8圈400m就會開始痛 我陸續追過幾人至折返點時 (5公里處) 約26分 接著被一個淡水慢跑協會的老人追過後 約7公里處時左腳踝也開始痛了 我便稍微放慢腳步,不過還是一度氣喘如牛 然後約8公里處遇到一名中年跑者 就跟他聊了起來,也比較不喘了 雖然已經可以看見終點了 但因彎道過多,路面又凹凸不平 最後直線加速只追過一名老人 成績52分45秒45 (名次155) 嗯,第一次就能跑出這樣的成績 真令我喜出望外 然而,就在我極度興奮的同時 我的雙腿也付出了慘痛的代價 大概早上8:30我就騎回了淡水 一度昏厥至10點多 連眨眼的力氣都沒有 就這樣半屍狀態且還在宿舍裡不停呻吟 本來想說這次只是洲美路跑的試跑而已 沒想到跑這麼快 不過 真的真的 好~累~喔~~~ |
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Mark
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