慢跑與高血壓

   成長兄:
      上述所提:是為最高血壓(收縮期血壓).
      若為最低血壓(舒張期血壓):之前是85~105;目前是67~82.

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郭居恒成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 2578	文章選項發表回應引述郭居恒檢舉文章引述回覆主題: 慢跑與高血壓發表於： 2005-11-29 at 4:19pm
	成長兄: 上述所提:是為最高血壓(收縮期血壓). 若為最低血壓(舒張期血壓):之前是85~105;目前是67~82.

成長成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2005-10-10 線上狀態: 離線文章數: 19	文章選項發表回應引述成長檢舉文章引述回覆發表於： 2005-11-28 at 10:43pm
	謝謝賁小姐的經驗我會試試體驗一下郭兄血壓平時的150~180降為112~1 39.是低血壓值或高血壓值若是低血壓值,若以醫學角度看來是高了點,但藉著運動強化內臟器官和病源對抗,將過的比一般人健康. 若是高血壓值,則郭兄只是輕微血壓高,藉著慢跑調整一切應該ok沒問題

郭居恒成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 2578	文章選項發表回應引述郭居恒檢舉文章引述回覆發表於： 2005-11-28 at 8:56am
	成長兄: 我曾經提過類似話題! 血壓上升,因素太多(有遺傳、個人體質、缺少運動、飲食失調....),甚有不明因素! 為了明年24hr、登101、拔牙....,不得不於10/16拜訪醫生.服了藥,血壓已從平時的150~180降為112~1 39.脈動維持50~65. 當天飲食稍鹹或是未運動(跑步),血壓偏向139.反之,接近112. 除了按時服藥之外,"遺傳及個人體質部分"就不再煩惱,"運動及飲食"多留意是目前會去考慮之處.

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12714	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2005-11-28 at 8:15am
	我不是那位先進,不過不曉得是不是因人而異,我和同事及隊友都認為只要每天持續有跑-慢跑約四十分鐘,血壓都會降10,心跳也會少跳約十下.像我120,80,只要跑步都在110,75,心跳約72減為62,所以只要量心跳就會知道跑得認不認真.

成長成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2005-10-10 線上狀態: 離線文章數: 19	文章選項發表回應引述成長檢舉文章引述回覆發表於： 2005-11-27 at 8:25pm
	民國82年發現糖尿病,即開始慢跑,沒吃藥,至前2年發現控制在140(可能年紀大了(50歲)機能退了,便開始吃藥,前個星期去捐血血壓彪至104.170,心想那有可能,隔個星期再去量測100.168,驗血腎臟功能正常血糖飯前200,請問諸公慢跑也會高血壓嗎,記得看到一位先進曾寫到,為了成績需把血壓降降正常吃了血壓藥,這位先進是否說說血壓和你慢跑相關經驗.