請問各位大大...三鐵衣有分男女嗎??

多練習長距離的騎乘，屁屁就不會痛了！

一般的觀念是坐在椅墊上，但真實的用詞應是「靠」在椅墊上，因此，痛的發生時間會晚些。

大多數練鐵人三項的人有不穿襪子的習慣，卡鞋都直接卡在自由車的卡踏上，戴上安全帽後就推著車子跑了，注意喔，推車的手是扶在椅 墊上（或後）喔，而不是龍頭上喔！

連跑步時也是不穿襪子的耶！

這一點我就沒辦法做到了！

小弟看到的也是跟Yam兄一樣 

好像大部分的國外選手都是如此的轉換動作  像是之前看到的226超鐵的比賽  也都是如此轉換  

車鞋先卡在腳踏板上面  當選手跳上車之後  腳先踩在車鞋上踏個幾圈後車子有速度前進  再來將腳穿進車鞋裡面  這是需要多加練習的  如果夠熟練的話  應該會省掉一些時間   

游換騎，只見選手帽子一戴車子一推光著腳就走了，沒照到他們是如何換鞋子(但上路後已見穿好車鞋)。有人能告訴我嗎？

請參考北京這一場2005年的ITU賽事，
其中女性選手選擇的服裝。
以及轉換區(游→騎)之間的流暢。
有不少女子選手，選擇一般的競賽泳衣。

以完賽為目標者，不用這麼趕沒關係。

http://www2.triathlon.org/tricast/2005/beijing.htm

小岡不愧是個三鐵老手。

的確三鐵賽服裝配備別太多，於轉換區不能浪費太多時間，否則馬上被一群人超越了，得不償失。

所以鐵人賽，不論男女最好一件泳衣(褲)到底，別浪費時間在換衣上。