95年2月練跑日記 - 跑者留言版

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連sir

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主題: 95年2月練跑日記
發表於： 2006-03-06 at 7:57am

文章發表人正得

TO:連sir

...您沒報名古坑馬,應該是另有要事(跟妹妹約會),.......

知我者，莫若正得兄也！

編輯者連sir

~期待路跑活動中與您相會~
連煌基

正得

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發表於： 2006-03-05 at 8:09pm

TO:連sir

本來228想找您去馬場町練跑(那天在細雨中跑了28km),後來想說您沒報名古坑馬,應該是另有要事(跟妹妹約會),所以才沒找您,下次一定會找您的.

另外從去年10月入會來,只要假日沒值日或沒回屏東,就會參加團練,所以假日都比上班還要早起床;參加團練起跑時雖然都跟著領先集團，可是後來慢慢就會落後了，連sir也會把我超過,所以後半段也都處於獨跑狀況,不過透過團練認識了很多大哥,大姐,也到過了許多從來沒去過的地方!這些都是我的收獲!

跟著永和跑，成績會更好！

http://www.wretch.cc/blog/b40ccd

連sir

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發表於： 2006-03-03 at 5:54pm

其實一年多來參加永慢團練，因為小弟跑步功力太差，每次一起出發後，小弟總無法跟上領先集團，遙遙落後，因此絕大部份也都處於獨跑狀況。雖然如此，但是參加社團後，總是自我期許對於所屬社團舉辦的活動，儘量排除困難多多參予，除了可彙集社團的人氣之外，也可多認識一些跑友、聯絡社團成員間彼此的情誼，及增加生活的樂趣。

~期待路跑活動中與您相會~
連煌基

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發表於： 2006-03-01 at 8:27am

文章發表人連sir

...

永和慢跑有安排團練的日子，就算是下雨天我仍有很大的動力起床出門跑步，絕少猶豫，但是只要是沒參加團練的日子我就經常早上睡懶覺沒跑步，改在傍晚跑步，如果白天又有雜務行程，那麼大概就高掛球鞋了。

以前在跑步團體, 想要獨跑, 需要很大的動力, 如今因工作關係, 已脫離近一年, 我只有重拾獨跑毅力了, 連sir 共勉之, 勿懈怠, 奠定紮實的訓練!

我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸

-約翰繆爾（1838年至1914年）

只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。

連sir

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發表於： 2006-03-01 at 8:14am

2月28日的懺悔：

今天沒去古坑參加2006臺灣國際馬拉松賽，原想一早勤奮點跑個三十公里，否則下週的金石全馬痛苦指數會高漲，沒想到淅瀝嘩啦的雨聲讓我龜縮在被窩裏，磋跎了早晨的時間後，接下來一整天的行程就再也抽不出時間練跑了！

~期待路跑活動中與您相會~
連煌基

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發表於： 2006-02-23 at 7:19am

跑完冬季的最後一個比賽 (詳見 060219 - 紅木公園 50K (Redwood Park 50K)), 有一個月的時間沒有比賽, 原本可以好整以暇, 到處亂跑, 可是, 想到未來四, 五月, 春季的一連串可怕的超馬 (詳見 2006 年 - 新希望與新挑戰), 也只有收心, 做枯燥的繞圈跑, 才能掌握訓練量與進度. 說也奇怪, 平時討厭的繞圈跑, 此時竟然也有趣多了, 可能因為想到此刻的訓練, 在未來的比賽中, 可以看出成果吧, 所謂 "一分耕耘, 一分收穫".