九十七年一月份的練跑日記

引述

回覆

主題: 九十七年一月份的練跑日記
發表於： 2008-02-01 at 7:23am

一月的最後一天，早上十公里，下午要不要拚業績？也不是，有空就去動動，成了一種習慣，在強風中站上我的三角洲，風大了點，套上長袖，從背後吹拂的風也是一種痛快，刺骨的寒風，使人清醒，也是一種美好．

不敢太逞強，隨意動了動，不到一小節，脫去長袖長褲，只全場唯一的短袖，不過前方有一個皮衣客，還是讓我看得快發抖．會冷怎麼辦？跑了就好．

在緩慢中前進，自己一個人的繞圈．追上二位朋友，無聲的跟著．聽著他們兩人的高談?論，我在後面偷偷笑．以八分鐘一公里的速度前進．

他們退下，我再前進．?關節的不順在三四公里後，才得以舒緩．前方又來兔子，追上前，不為同跑，只為好玩．又在後頭跟著，也不超前．第二集團快多了，六分鐘一公里．

還有第三集團，我只跟了一圈就快斷氣，馬上逼出全身的汗．落後跑自己的腳步．跑著時快時慢的腳步，吹著流轉的風，看著飛飄的雲，狂風中的樹有點蕭瑟，不落的紅花則添了生氣．

同跑的朋友們紛紛離去，我在黑暗中繞著，跑足我的十五公里．月累積里程493.39公里．

編輯者賁俊蓮 - 2008-02-01 at 7:45am

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12345

文章選項

引述

回覆

發表於： 2008-01-31 at 9:04am

辰光兄：高雄的早晚，有點風，有點冷．白天還是大太陽，暖暖的，我還是穿薄的短的毛料上衣加短裙，今天穿的是無袖羊毛短上衣．不算冷．不過四重溪應該有落山風，會冷一點．反正你們開車，帶點厚衣服備用，準沒錯．

有沒有打算自己一早再跑一回

編輯者賁俊蓮 - 2008-01-31 at 9:10am

辰光

新手上路

註冊日期: 2008-01-22
線上狀態: 離線
文章數: 26

文章選項

引述辰光

引述

回覆

發表於： 2008-01-31 at 8:44am

恭喜賁小姐50公里跑得第一名,連2超馬真super!!!!!!

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12345

文章選項

引述

回覆

發表於： 2008-01-31 at 8:42am

十三度的清晨，四點半起跑，天上掛著未半的弦月，有雲霧的奔走，有稀落的明亮星星，還有我一個人的前進．

有朋友問，妳跑這麼多，腳都沒事？今早的起動，手好了，但?關節的不順感，好像加重．就放慢了速度前進．

昨天還誇口今天可試試加速跑，果然是自大．

跑過幽靜的小湖邊，遠眺著美景，有點迷離的不真實．回到起點，看見隊友的袋子，看不見人影．

第二圈反向至划船區，遇胡教授，蔡總及教練文起．教練也出聲：我看妳每天都這樣慢慢跑？比賽怎麼都能衝．我實在不相信你沒在練速度？

蔡總替我說話：她就是每天這樣亂亂跑而已．我自己笑笑，我是不會騙你的啦．真的只是這樣跑．四個人的前進，九十分鐘十公里，我還在恢復跑．

編輯者賁俊蓮 - 2008-01-31 at 9:08am

辰光

新手上路

註冊日期: 2008-01-22
線上狀態: 離線
文章數: 26

文章選項

引述辰光

引述

回覆

發表於： 2008-01-31 at 8:41am

明天將帶全家大小再度造訪四重溪,賁小姐南不有下雨嗎?

會不會冷?

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12345

文章選項

引述

回覆

發表於： 2008-01-31 at 8:36am

利用午休的不睡覺時間打好的感想，果然錯誤百出，王文柄大哥的名字打錯了，奎垣跑友的隊名也錯了，已更正！

也謝謝信利同學的告知，還要謝謝涂老師的指導及關心，還希望和涂老師一樣的年紀時，仍能跑著！

編輯者賁俊蓮 - 2008-01-31 at 8:38am

許奎垣

Senior Member

註冊日期: 2007-12-17
線上狀態: 離線
文章數: 455

文章選項

引述許奎垣

引述

回覆

發表於： 2008-01-30 at 10:18pm

賁姐:奎垣小弟是至善路跑的跑友,不是安樂的~特此告知更正!

獻給母親的永和超馬~(第三馬)心得分享!http://www.wretch.cc/blog/sky530378&article_id=27479039

至善路跑許奎垣97.01.30 %3congue

信利

Senior Member

註冊日期: 2007-11-06
線上狀態: 離線
文章數: 1053

文章選項

引述信利

引述

回覆

發表於： 2008-01-30 at 9:50pm

（趴趴走的朋友，煩請信利同學告訴我名字，看不到這位大哥的號碼）

是涂成全先生，我們都稱呼他涂老師，年近六十，從彰化縣芬園國中退休，上有年邁高堂，事親至孝。上場跑馬，屢屢展現堅忍剛毅性格，涂老師就是這樣的一個人

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12345

文章選項

引述

回覆

發表於： 2008-01-30 at 8:17am

從風中穿出跑向另一方的廣場，與走路的散步民眾相遇，再問聲早，是每天固定的相遇．如果有一天我不見了蹤影，有人會有想念我嗎？

上中興塔，才遇到早到的小呂．不同以往的打扮，長褲外套加帽子．原來不跑步的勇腳，也會怕冷．我笑著打招呼，讓帶動的腳步脫去隊友身上的衣物．再回頭，與隊長與老蔡，還有久違的處長相遇，等隊友放好衣物．五個人的一起前進．

賽後的第一天同跑，還是笑笑地向百信龍頭報告這場永和超馬裡有百信粉絲的見財笑話．沒參賽的處長，有參賽的我們，都還是極其開心．謝謝朋友的創意，讓我們可以笑上好多天，可以永留心底的好記憶．

大仔說，今天來練慢速前進，說的好，慢慢跑也是一種心性的修煉，也聊著長里程參賽的心得及交換個人對比賽狀況的各種經驗．

在六點跑回起點，不到兩圈，聽到小呂隊友的聲音，問腿傷的復原情形，我想一定是猴子同學的來到．我在原地的小坡上繞著，一定要補足一早的功課十六公里．

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12345

文章選項