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100公里後的身體恢復情形 |
發表回應 
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Leo 
Groupie 
註冊日期: 2003-02-10 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 53 |
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 引述 回覆
 主題: 100公里後的身體恢復情形發表於： 2003-03-01 at 10:57am |
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上回請教過醫生,馬拉松之後肝功能值會大幅上昇,但只要休息個3,5天,即可恢復正常,意思就是適當休息之下,跑馬拉松是無害的
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象錄
manager 
註冊日期: 2002-07-10 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2005 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2003-02-21 at 1:19pm |
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致頂樓的朋友：我也是B肝族 不知道何時加入的 在一次捐血後被告知 已二十多年了 這次百K後當夜雙腳老是擺不對位 隔天早上咬牙慢跑三K真是要命比昨天最後的五K更難受 收操後上下樓梯倒也還好 休息了幾天再練跑感覺不舒服 又隔幾天再跑還是不太舒服 不痛不癢的就是不對勁 二月九日參加文山練跑 不到半途已感覺像是馬拉松的最後一、二公里 這下心裡開始耽心會不會跑壞了 遇到跑友就問 好像別人也有這情氣形或許只沒我這般嚴重吧 十六日練跑覺得有改善 昨天練跑覺得不錯 大概可以了吧 致於是否完全恢復 則有待國道驗收 。2/18
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民間公證人陳永星
Senior Member 
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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引述 回覆
發表於： 2003-02-12 at 1:31pm |
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個人第一次也極可能係今生唯一一次，費時近十三小時三十七分。跑後兩天，簡直是殘障人士，上下樓梯都要扶扶手，一階兩步，當時心想此生頂多再跑五十及馬拉松就好了。孰料二週內就報了東吳十二小時，目標九十一公里。因一月十八日十二小時跑九十公里，若能跑九十一公里就是創紀錄----個人的。
放慢速度，跑自己的路，既無爭名奪牌之實力，輕鬆些跑，或許更快恢復。 |
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獅子頭
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13208 |
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發表於： 2003-01-28 at 12:07am |
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信良,你那天還掉了不少東東,阿不拉桑,你的帽子可能在我這裏,因為已經有人把帽子給我一次了.
本題是恢復的情形,現在變成失物招領,真是對不起一樓的朋友,現在向一樓的大哥報告,跑完一百公里,第二天就不太痛了,但是要到第六天跑步才像人樣,速度很慢,但是膝蓋痛,真是萬辛,其實跑100K跟跑馬拉松一樣,只是時間發的比較久一點. |
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陳信良
Senior Member
註冊日期: 2003-01-22 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 173 |
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引述 回覆
發表於： 2003-01-27 at 7:37pm |
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阿不拉大哥：
那件長袖上衣係小弟我的，請代為保管了，謝謝。 |
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陳信良
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象錄
manager
註冊日期: 2002-07-10 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2005 |
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發表於： 2003-01-27 at 10:05am |
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認領 帽子會不會是我的 因為我錯拿了施總的 而我的卻不知流落何方
招領 我這兒有一件長袖上衣 L 號 誰來認領 |
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秀琴
Senior Member
註冊日期: 2003-01-15 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 308 |
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引述 回覆
發表於： 2003-01-24 at 4:59pm |
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最近,突增兩個頭銜,前者大姐頭之稱很像兄弟幫派角頭人物,後者又來個翁大俠,彷彿進入金庸小說人物,跑在路上咻咻的穿梭不定,讓人心驚膽跳,,,,,兩者我都不想要,叫翁姐不更貼心嗎?我喜歡.就這麼決定.OK
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賴皮
Groupie
註冊日期: 2002-12-15 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 76 |
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發表於： 2003-01-23 at 7:59pm |
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一百公里對跑者的膝蓋傷害應該很大吧!我最怕膝蓋受傷了><~~!
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皮皮皮....正如其名~~想甩開我~~嘻嘻嘻!
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獅子頭
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13208 |
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發表於： 2003-01-23 at 10:17am |
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大姐頭:
這個名字真好,我覺得比會長娘好多了,明明是位大小姐,卻要叫成娘,把人都叫老了,以後規定不可以叫會長娘,要叫大姐頭. 說到我們會長娘,哦!不,是大姐頭,是我們這次補給大軍頭,運籌帷幄,補給大隊,使永和軍團能打出全壘打,要論第一功,非大姐頭莫屬,從早到晚,補給大軍,還牽引視障選手二十公里,真是非常辛苦. |
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阿德
manager
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2003-01-22 at 10:30pm |
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報告樓上的 大姐頭:
那件黑色薄長褲是 阿信仔的,他怕您扁他 ,所以不敢出面認領. |
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