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97年3月練跑日記 |
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一兵 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2008-03-14 線上狀態: 離線 文章數: 573 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2008-04-02 at 10:57pm |
其實,有時候跑跑步機是對的,特別是您常常飛來飛去。我就是耐不住原地打轉,好像跑籠子的白老鼠那種感覺。結果就是要付代價:
![]() 上次出差到美東,要在JFK機場轉機,住在附近的M旅館睡不著,清晨四點起來跑步順便換時差,〈游泳池還沒開,可是有一屋子的健身器材隨我用〉櫃台小姐看我那身裝扮,好心警告我外面很冷。我還是一個勁兒往外衝。剛開始只繞著旅館跑,幾圈以後不耐煩了,就擴大半徑,沒想到跑過幾棟倉庫上了一條單向的快速道路,兩邊是高聳的鐵絲網圍籬,下也下不去。再往前跑好像就要進機場啦,萬一直接跑到停機坪還得了?惹出國際大笑話怎麼辦?原路跑回去又有點不甘心。時間好像也有點不足...正在心荒意亂之際,瞥見鐵絲網圍籬有個破洞;小心翼翼地穿過它暗自竊喜沒受傷。在邊坡草地裡跑得很小心,穿過倉庫區終於看到旅館了,才放心邁出大步想要趕快跑回正路;誰曉得這時右膝一陣劇痛,頓時血流如注。低頭一看,及膝的草叢裡居然藏著一排柱子,也許是廢棄失修的矮籬。跛回旅館偏偏還是那位櫃台小姐在值班,那時只恨地板沒縫讓我鑽.....
![]() 「嗯,其實,有時候,膽子小點好;」班長說:「有時候,跑跑步機是對的。」
![]() 三月已過,四月要練跑步機。
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非關老將,不是新兵。讀書學劍兩不成,力盡穹蒼,江山依舊?還我千里獨步!
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志平 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-09-20 線上狀態: 離線 文章數: 309 |
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3/31今早趁著雨停福和~秀朗恢復跑6k 傍晚還在下雨沒跑
3月總里程:477k
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一兵 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2008-03-14 線上狀態: 離線 文章數: 573 |
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「那妳跟的到底是誰?
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非關老將,不是新兵。讀書學劍兩不成,力盡穹蒼,江山依舊?還我千里獨步!
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飛小魚 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-12-12 線上狀態: 離線 文章數: 456 |
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啊咧,原來長翅膀的魚不只我一隻喔!!
可惜人家不是美人魚,而且,還沒有跟貓一起在美麗的河濱公園跑過。
我膽小,到目前為止只跑跑步機,還有操場;喔喔,過年回家時有跑公園。 編輯者 飛小魚 - 2008-03-31 at 11:50pm |
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飛小魚 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-12-12 線上狀態: 離線 文章數: 456 |
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呵呵,就是要反骨,3/31拚了命也要小小進帳呀!
話說昨晚周日慣性失眠症候群的毛病又犯了,可還是有掙扎起床,上班前去亂個30分鐘,進帳5.2k。
可魚不在雨裡跑,在健身房的跑步機上跑,所以沒法子讓碧湖杜大哥拍拍手。
![]() 雖然沒有寫跑步日記,可天天有來這裡潛水爬文章喔!既然是月底,那來總結一下成績好嚕!
(借用一下杜公子語法)
3月份參加花東縱谷30k+國道半馬21k=51k,
其他不是拉里拉雜胡亂跑,而是在有限的時間裡,在跑步機上跑著,11天跑了101.1k,
總計3月份里程數152.1k,比2月份少了6.6k。
可以了,不算多,但也不算少,畢竟我是一隻喜歡跑步而不是肖跑的魚!!
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一兵 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2008-03-14 線上狀態: 離線 文章數: 573 |
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一兵對貓從不打誑語,只要說的都是真的,有保留的則均屬戎機,不能說的!
![]() 我們練得很勤的!當然,只要一個代表練了就算──我們還要輪班,還要休假...
最近參加的賽事不就是「國道」嗎?有班兵跟在您後面以01:24h進站對不對;現在我們還在查件與「郭百馬」老師有關的案件...事證多著呢!
![]() 「哪天殺過民權大橋去會會您們!」伍長這麼建議,她說她曾跟過您和那隻長翅膀的美人魚跑──只是跟得遠遠的。
班長陷入沉思中,不知道在顧慮甚麼?
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非關老將,不是新兵。讀書學劍兩不成,力盡穹蒼,江山依舊?還我千里獨步!
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貓 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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一兵你老實說 你有沒有練跑呢?
以前或最近有參加過那場賽事呢?
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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一兵 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2008-03-14 線上狀態: 離線 文章數: 573 |
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「對極了,瞧瞧人家杜公子底胸襟!」
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非關老將,不是新兵。讀書學劍兩不成,力盡穹蒼,江山依舊?還我千里獨步!
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碧湖杜 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1260 |
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許多人應該會把昨天當作3月練跑的最後一天吧. 特別是北部的跑友. 今天台北陰雨綿綿, 溫度也不高. 會到戶外練跑, 就給你(妳)們拍拍手. 總計3月參加了金石 + 八卦山 + 國道半馬 = 105km 其他拉里拉雜胡亂跑, 加起來大概80km, 合計185km. 可以了, 不算少. 當然不能和肖跑者比較.
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享受起點到終點的過程.
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碧湖杜 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1260 |
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現在是招牌搞的愈大的, 愈不能參加. 若是辦第一屆, 參加者就要抱著蠻大的風險. 大好 ~ 如2006新竹風城, 今年初金門馬(沒參加), 3月八卦山 大壞 ~ 如 xxx / xxx 我不是跑業績, 否則何苦老遠到八卦山求得一馬. 國道反而只報半程. 我不是跑成績, 因為沒有高手的決心, 一定要跑進xxx. 週末, 蠻多人拼完墾丁/大甲的午後. 我卻悠閒的開車上到碧山巖, 戶外咖啡座. 喝咖啡 ?? No ~ No ~ NO ~ 熱身, 跑向風櫃口. 陰天, 微雨, 跑的夠慢. 跑過了陽明山公園界碑, 跑向了多層次的山. 有青綠, 草綠, 墨綠夾雜著新綠, 紅芽. 空氣中有甜甜的花香, 屬於柑橘類, 柚子花正開 ?? 費時62分上到風櫃嘴. 向店家買了一瓶舒跑. 折返雖然一路下坡, 但是膝蓋要顧. 更何況, 碧山露營停車場前上坡才是考驗. 花費了另外60分鐘回到起點. 公里數 ?? 不知. 應該有個15公里吧. 不用太計較, 跑爽就好. |
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享受起點到終點的過程.
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