跑者廣場 首頁
論壇首頁 論壇首頁 > 其他各式討論區 > 天南地北留言版
  最新文章 最新文章 RSS Feed: 97年3月練跑日記
  常見問題集 常見問題集  搜尋論壇   行事曆   註冊 註冊  登入 登入

97年3月練跑日記

 發表回應 發表回應 頁面  123 14>
作者
訊息 反向排序
一兵 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2008-03-14
線上狀態: 離線
文章數: 573
文章選項 文章選項   引述 一兵 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 97年3月練跑日記
    發表於: 2008-04-02 at 10:57pm
文章發表人 飛小魚

我膽小,到目前為止只跑跑步機,還有操場;喔喔,過年回家時有跑公園。
其實,有時候跑跑步機是對的,特別是您常常飛來飛去。我就是耐不住原地打轉,好像跑籠子的白老鼠那種感覺。結果就是要付代價:%3cvil%20Smil%3c
上次出差到美東,要在JFK機場轉機,住在附近的M旅館睡不著,清晨四點起來跑步順便換時差,〈游泳池還沒開,可是有一屋子的健身器材隨我用〉櫃台小姐看我那身裝扮,好心警告我外面很冷。我還是一個勁兒往外衝。剛開始只繞著旅館跑,幾圈以後不耐煩了,就擴大半徑,沒想到跑過幾棟倉庫上了一條單向的快速道路,兩邊是高聳的鐵絲網圍籬,下也下不去。再往前跑好像就要進機場啦,萬一直接跑到停機坪還得了?惹出國際大笑話怎麼辦?原路跑回去又有點不甘心。時間好像也有點不足...正在心荒意亂之際,瞥見鐵絲網圍籬有個破洞;小心翼翼地穿過它暗自竊喜沒受傷。在邊坡草地裡跑得很小心,穿過倉庫區終於看到旅館了,才放心邁出大步想要趕快跑回正路;誰曉得這時右膝一陣劇痛,頓時血流如注。低頭一看,及膝的草叢裡居然藏著一排柱子,也許是廢棄失修的矮籬。跛回旅館偏偏還是那位櫃台小姐在值班,那時只恨地板沒縫讓我鑽.....%3cmbarrass%3cd
「嗯,其實,有時候,膽子小點好;」班長說:「有時候,跑跑步機是對的。」%3cO%3c
三月已過,四月要練跑步機。%3clap
 
 
非關老將,不是新兵。讀書學劍兩不成,力盡穹蒼,江山依舊?還我千里獨步!
回到最上面
志平 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-09-20
線上狀態: 離線
文章數: 309
文章選項 文章選項   引述 志平 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-04-01 at 1:16pm
 
3/31今早趁著雨停福和~秀朗恢復跑6k  傍晚還在下雨沒跑
3月總里程:477k
 
回到最上面
一兵 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2008-03-14
線上狀態: 離線
文章數: 573
文章選項 文章選項   引述 一兵 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-04-01 at 10:17am
文章發表人 飛小魚

 
啊咧,原來長翅膀的魚不只我一隻喔!!
可惜人家不是美人魚,而且,還沒有跟貓一起在美麗的河濱公園跑過。
 
我膽小,到目前為止只跑跑步機,還有操場;喔喔,過年回家時有跑公園。
「那妳跟的到底是誰?%3confused」班長把整個三月的練跑日記丟還伍長,顯然有點火氣。他指著窗外雨中跑步的新兵:「去把她換下來!機場150圈!」%3cea%3c
非關老將,不是新兵。讀書學劍兩不成,力盡穹蒼,江山依舊?還我千里獨步!
回到最上面
飛小魚 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2007-12-12
線上狀態: 離線
文章數: 456
文章選項 文章選項   引述 飛小魚 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-03-31 at 11:33pm
文章發表人 一兵

「哪天殺過民權大橋去會會您們!」伍長這麼建議,她說她曾跟過您和那隻長翅膀的美人魚跑──只是跟得遠遠的。
 
 
啊咧,原來長翅膀的魚不只我一隻喔!!
可惜人家不是美人魚,而且,還沒有跟貓一起在美麗的河濱公園跑過。
 
我膽小,到目前為止只跑跑步機,還有操場;喔喔,過年回家時有跑公園。


編輯者 飛小魚 - 2008-03-31 at 11:50pm
回到最上面
飛小魚 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2007-12-12
線上狀態: 離線
文章數: 456
文章選項 文章選項   引述 飛小魚 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-03-31 at 11:29pm
文章發表人 碧湖杜

許多人應該會把昨天當作3月練跑的最後一天吧.

特別是北部的跑友.

今天台北陰雨綿綿, 溫度也不高.

會到戶外練跑, 就給你(妳)們拍拍手.

 

總計3月參加了金石 + 八卦山 + 國道半馬 = 105km

其他拉里拉雜胡亂跑, 加起來大概80km, 合計185km.

可以了, 不算少.

當然不能和肖跑者比較.%3c3cig%3c20smile
 
呵呵,就是要反骨,3/31拚了命也要小小進帳呀!
 
話說昨晚周日慣性失眠症候群的毛病又犯了,可還是有掙扎起床,上班前去亂個30分鐘,進帳5.2k。
可魚不在雨裡跑,在健身房的跑步機上跑,所以沒法子讓碧湖杜大哥拍拍手。%3cry
 
雖然沒有寫跑步日記,可天天有來這裡潛水爬文章喔!既然是月底,那來總結一下成績好嚕!
(借用一下杜公子語法)
3月份參加花東縱谷30k+國道半馬21k=51k,
其他不是拉里拉雜胡亂跑,而是在有限的時間裡,在跑步機上跑著,11天跑了101.1k,
總計3月份里程數152.1k,比2月份少了6.6k。
可以了,不算多,但也不算少,畢竟我是一隻喜歡跑步而不是肖跑的魚!!%3cO%3c
 
 
回到最上面
一兵 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2008-03-14
線上狀態: 離線
文章數: 573
文章選項 文章選項   引述 一兵 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-03-31 at 11:01pm
文章發表人 貓

一兵你老實說 你有沒有練跑呢?
以前或最近有參加過那場賽事呢?
一兵對貓從不打誑語,只要說的都是真的,有保留的則均屬戎機,不能說的!%3cink
我們練得很勤的!當然,只要一個代表練了就算──我們還要輪班,還要休假...
最近參加的賽事不就是「國道」嗎?有班兵跟在您後面以01:24h進站對不對;現在我們還在查件與「郭百馬」老師有關的案件...事證多著呢!%3cvil%20Smil%3c
「哪天殺過民權大橋去會會您們!」伍長這麼建議,她說她曾跟過您和那隻長翅膀的美人魚跑──只是跟得遠遠的。
班長陷入沉思中,不知道在顧慮甚麼?%3cuestion 
非關老將,不是新兵。讀書學劍兩不成,力盡穹蒼,江山依舊?還我千里獨步!
回到最上面
由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2005-01-14
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 1902
文章選項 文章選項   引述 貓 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-03-31 at 10:00pm
文章發表人 一兵

「對極了,瞧瞧人家杜公子底胸襟!」%3c3clap班長集合大家說:「別忘記我?跑步的初衷才是。」%3c3chumbs%3c20Up
 
一兵你老實說 你有沒有練跑呢?
以前或最近有參加過那場賽事呢?
生活態度:好吃、好睡、好跑∼
回到最上面
一兵 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2008-03-14
線上狀態: 離線
文章數: 573
文章選項 文章選項   引述 一兵 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-03-31 at 9:56pm
文章發表人 碧湖杜

我不是跑業績, 否則何苦老遠到八卦山求得一馬.

國道反而只報半程.

我不是跑成績, 因為沒有高手的決心, 一定要跑進xxx.

 

週末, 蠻多人拼完墾丁/大甲的午後.

我卻悠閒的開車上到碧山巖, 戶外咖啡座.

喝咖啡 ?? No ~ No ~ NO ~

熱身, 跑向風櫃口.

陰天, 微雨, 跑的夠慢.

跑過了陽明山公園界碑, 跑向了多層次的山.

有青綠, 草綠, 墨綠夾雜著新綠, 紅芽.

空氣中有甜甜的花香, 屬於柑橘類, 柚子花正開 ??

不用太計較, 跑爽就好.%3c3cig%3c20smile

「對極了,瞧瞧人家杜公子底胸襟!」%3clap班長集合大家說:「別忘記我?跑步的初衷才是。」%3chumbs%20Up
非關老將,不是新兵。讀書學劍兩不成,力盡穹蒼,江山依舊?還我千里獨步!
回到最上面
碧湖杜 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2007-10-17
線上狀態: 離線
文章數: 1260
文章選項 文章選項   引述 碧湖杜 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-03-31 at 4:55pm

許多人應該會把昨天當作3月練跑的最後一天吧.

特別是北部的跑友.

今天台北陰雨綿綿, 溫度也不高.

會到戶外練跑, 就給你(妳)們拍拍手.

 

總計3月參加了金石 + 八卦山 + 國道半馬 = 105km

其他拉里拉雜胡亂跑, 加起來大概80km, 合計185km.

可以了, 不算少.

當然不能和肖跑者比較.%3cig%20smile
享受起點到終點的過程.
回到最上面
碧湖杜 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2007-10-17
線上狀態: 離線
文章數: 1260
文章選項 文章選項   引述 碧湖杜 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-03-31 at 11:09am

現在是招牌搞的愈大的, 愈不能參加.

若是辦第一屆, 參加者就要抱著蠻大的風險.

大好 ~ 如2006新竹風城, 今年初金門馬(沒參加), 3月八卦山

大壞 ~ 如 xxx  /  xxx

我不是跑業績, 否則何苦老遠到八卦山求得一馬.

國道反而只報半程.

我不是跑成績, 因為沒有高手的決心, 一定要跑進xxx.

 

週末, 蠻多人拼完墾丁/大甲的午後.

我卻悠閒的開車上到碧山巖, 戶外咖啡座.

喝咖啡 ?? No ~ No ~ NO ~

熱身, 跑向風櫃口.

陰天, 微雨, 跑的夠慢.

跑過了陽明山公園界碑, 跑向了多層次的山.

有青綠, 草綠, 墨綠夾雜著新綠, 紅芽.

空氣中有甜甜的花香, 屬於柑橘類, 柚子花正開 ??

費時62分上到風櫃嘴. 向店家買了一瓶舒跑.

折返雖然一路下坡, 但是膝蓋要顧.

更何況, 碧山露營停車場前上坡才是考驗.

花費了另外60分鐘回到起點.

公里數 ?? 不知. 應該有個15公里吧.

不用太計較, 跑爽就好.%3cig%20smile

享受起點到終點的過程.
回到最上面
 發表回應 發表回應 頁面  123 14>

討論區選單 討論區權限 由上至下檢視

Forum Software by Web Wiz Forums® version 9.73
Copyright ©2001-2011 Web Wiz

頁面執行時間為 0.140 秒。