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第一次的半馬~~在大甲~~

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包子 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-03-04
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文章選項 文章選項   引述 包子 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 第一次的半馬~~在大甲~~
    發表於: 2008-03-06 at 11:17pm

哇~~學姐真是有名~~已經有好幾位前輩一看描述的內容就知道是她了%3cO%3c

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正得 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 正得 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-03-06 at 10:37pm
包子:個人猜測妳那位熱心的學姐,應該是小桂子吧!!%3cink%3cink%3cink
跟著永和跑,成績會更好!

http://www.wretch.cc/blog/b40ccd
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包子 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-03-04
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文章選項 文章選項   引述 包子 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-03-06 at 4:37pm

今早上課時被學姐取笑~~因為我才剛把之前參加10km比賽的心得以及即將參加半馬的惶恐心情po上網而已,原訂的第一次半馬賽事大甲馬就因故延至330,怎麼會這樣呢?承辦單位難道不曉得,很多跑友都是行程滿檔的嗎?一年有52週可以舉辦活動,賽事撞期最讓人覺得嘔!若撞期發生在報名前,難的是做出取捨;但撞期發生在報名後,非但訓練計畫會改變,連紀錄也要隨之中斷!這麼大的一項活動怎麼能如此輕率的說改期就改期??老媽說~~就當是媽祖慈悲為懷,要讓大家有多點休息及練習的機會,才有充沛的體力拿黃金~~而我的第一次半馬~~只好按原訂計畫~~獻給國道囉~~

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民間公證人陳永星 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-03-06 at 9:29am
『只是考量自己一點實力都沒有,貿然加入只會貽笑大方,所以還是決定讓自己有些實績,不會成為絆腳石後再入會』云云,實為過謙了,別以為加入社團一定要跑得快跑的遠跑得久,若有興趣,加入社團後慢慢提高實力也可。別以為永慢社員都跑得快,全馬固然有三小時內完成者,也有跑六個小時者,甚至偶有落馬者(當然因素許多難以一概而論)。星期六若有空,歡迎清晨6時到中正橋正下方(永和這頭,離新店溪約60公尺處,水門外)參加團練。若要來,宜自備環保餐具,跑完後有善心人士提供的美食可享用。
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蟲蟲 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-10-17
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文章選項 文章選項   引述 蟲蟲 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-03-05 at 11:11pm
包子妹...你好....言拙的我比較不善表達....看了你的文章和宏榮兄的初馬記....
內心充滿感動...也發現每位跑馬者對於馬拉松的熱情與執著...
不是外在人可以想像的....
馬拉松的迷人之處為有親身體驗過的人才會知道....
每位跑馬者追求的只是自我挑戰...還有那隊友間無形的友誼...
那是金錢無法買到的快樂....
在這一個平台上你會得到很多跑馬知識....
加入一個跑步性的社團...更可加強你的續行力...
永慢是一個很棒的社團....
我也以永慢為我的驕傲....
改天有空也歡迎你一起來團練....
那你會發現...如同施會長說的....加入了永慢就好像上了賊船一樣....
這是一條不歸路阿....但記得把自己的身體顧好...
馬拉松的跑道永遠會為你留一道%3ctar.
馬拉松的不二法則:充分準備+穩定配速^_^
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cesar 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-07-17
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文章數: 3500
文章選項 文章選項   引述 cesar 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-03-05 at 10:51pm
包子:
恭喜您終於跑出第一步,接下來應是全程馬拉松。
因為能跑完半馬,也應可跑完全馬。
如果我猜測得不錯的話,您應該是爬過山的朋友吧!
一般喜歡爬山朋友的腳力都很好,跑起來也較耐操。
希望不久的將來,能聽到您成功地跑完人生第一場馬拉松!
屆時結合營養知識與跑步心得,分享給眾多跑友好嗎?
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包子 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-03-04
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文章選項 文章選項   引述 包子 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-03-05 at 7:15pm

感謝星哥的建議!小妹住在中和,離永慢的會址很近,也曾依會址按圖索驥的想加入眾多先進的行列,只是考量自己一點實力都沒有,貿然加入只會貽笑大方,所以還是決定讓自己有些實績,不會成為絆腳石後再入會。

此外,指導我跑步的學姐曾建議,當我能完成半馬之後,可以試著找看看有沒有30km的賽程,因為據說30km是最容易發生撞牆的階段,若半馬後就挑戰全馬,失敗的機率可能會挺高的。但經過這段時間的爬文,似乎並沒一定的參賽規律,多數還都是要依自己的身體反應及狀況來決定。Anyway~~講這麼多~~跑下去就對了~~

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包子 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-03-04
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文章選項 文章選項   引述 包子 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-03-05 at 6:58pm

感謝小四哥的建議!413的聯電馬,小妹也有報名參加,但因膽子小了點,所以還是只報名半馬的賽事,學姐也建議小妹在今年裡專心跑好半馬(這是她的經驗),所以截至目前為止,小妹已經報名了大甲、國道及聯電等三場賽事,另外427的八里左岸半馬,小妹也準備去參加~~雖然這些都只是半馬的賽程,但按部就班循序漸進的練習,終能讓我有接受全馬挑戰的一天!

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肉腳胖 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-12-08
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文章選項 文章選項   引述 肉腳胖 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-03-05 at 4:50pm
寫的真好,每次想起完成時的感動便忍不住又報了下一場賽事,跑馬真是條不歸路阿!!
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宏榮 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-10-17
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文章數: 547
文章選項 文章選項   引述 宏榮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-03-05 at 11:04am
包子妹妹
 
看到您一路走來的歷程  真的好令人感動
彷彿又讓人回到剛開始跑步時的心情呢...
加油歐  祝您在大甲完成人生的初半馬 
相信  在不久的將來  也可以在全馬的行列中  見到您的身影歐...  %3c3c3c3c3cink
 
 
ps 附上一篇2005年在金石完成初馬後寫的文章 
    曾刊載在公司內部的網路上
    也算是回憶當年的感動 並與您分享.... 
 
  <<充滿感動的歷程—我的初次馬拉松>>

 

  「啥…跑步,不要啦,跑步超無聊的說,要不然打球去好了….」嗯,這就是以前的我. 雖然礙於身材不佳,未能有傑出的表現,但,就是愛運動。

  加入公司以後,總覺得自己還很年輕,體力一定還是很好,但,就在03年底的一場籃球賽中,赫然發現打了兩節的比賽已然氣喘如牛,上氣不接下氣,心中的年輕氣勢這才正式崩盤…。那時12廠健身房剛完成沒多久,心中想的是每天只要下去運動個半小時,那該就不錯了. 沒想到才跑個當兵時的3公里,就讓我全身酸痛了好幾天,我才驚覺年輕不再,體力已經在工作間慢慢流逝…。心中閃過的是-照這樣下去,我的健康怎麼辦呢…。那時的我,開始注意到了一群每天都會在健身房出現的同事們,而且,他們的氣色比起一般的同仁都好得很多,我心中明白,工作沒有輕鬆的,唯一讓他們不同的是那固定運動的習慣。左思右想後,發現跑步是最沒有器材與時間限制的運動,更不需要呼朋引伴才能開始,甚至只要每天下班抽個30分鐘,下去健身房走走路也是個好運動。

  努力維持運動了幾個月,發現跑起來還是很沒趣,感覺沒啥目標,更沒有人為你加油打氣。這時,部門的同事(就是政勳和炳旭)開始鼓勵我挑戰在台北景美便道舉行的永和慢跑50K的接力賽,每人要跑10K,路上會提供食物,完成會有獎品∼ 不願服輸的我,硬著頭皮答應了下來。不過我想,天呀,10公里,壓根沒嘗試過,那真的要好好練,於是,每天都去跑步機上練,看看能不能跑得完,但,天不從人願,我從來沒在跑步機上完成過,最多完成7K,我就氣力放盡了…。時間永遠是不等人的,比賽的日子一下子就到了,練習不夠的我,甚至在賽前還想-下雨了,應該不會比吧…。不過,這種想法永遠是太天真了。

  2004年5月29日下午起跑,那天的我是第三棒(恩,弱棒藏中間比較看不出來),我們還一起取了個很炫的隊名-追風隊,期望像風一樣快。不過,事與願違,還沒開始前就發現了周遭的跑者都穿者專業的衣服與跑鞋,氣勢非凡,一開跑更是像風一樣快,甚至有一隊的第一棒只花了36分鐘便完成了10K,輪到我時,已經陸續有隊伍快完成50K了,當我拖著步伐完成第一圈的5K後,往7.5K的緩上坡讓我不得喘息,甚至停了下來,只能向前走去,這時,對面跑道上出現了一位熟悉的身影,就是RD的惠楨姐,那時的她是挑戰個人的50K,她的出現刺激了我,讓我的步伐再度動了起來,一直堅持到最後,我共花了1小時6分完成10K,是我們隊中倒數第二的。最終,我們以5小時十幾分完賽,雖然在三十幾個參賽隊伍中名列倒數第二,一點都沒有在追風的感覺,只有別人跑過的風,我們一直在追…。但,完成了50K的我們,心中卻只充滿了完成的喜悅,一邊吃著大會準備的豐富飲料與壽司,一邊高談我們跑步的過程。那晚的我,心中只有完成的感動,還有那讓我連痛三天的腳…。

  2005年4月10日,在萬里無雲的金山海岸邊,頭頂著攝氏35度的高溫,我一步一步地往前邁進。當我望見終點的那一刻,幾乎感動得熱淚盈框,身體的痛苦與疲累瞬忽消逝無蹤,加上公司的跑友們發現我居然跑回來了,在終點前大聲呼喊我的名字為我加油,讓早已抬不起的雙腿瞬間重拾活力,加速衝破了我人生第一個馬拉松的終點。當我拿著大會所頒給的完跑獎牌,我只得興奮地呆在原地,久久不能自己。

  倘若你問我為何而跑?跑步最大的收穫為何?其實跑馬拉松是為了不斷地挑戰自我的極限,當你處在疲累與痛苦的頂點,你會赫然發現,人的精神與毅力真的可以超越身體的疼痛。而當你身處在這樣的環境中,會自然而然的產生期望每位參加者都能順利完成的同理心,人與人之間的冷漠將不復存在,取而代之的是最真誠的祝福與鼓勵。就像當天我在25公里處因膝痛只得步行時,一位素昧平生約六旬的伯伯,發現了我是初馬的挑戰者,便問我要不要和他一起慢慢跑向終點,他那真摯的眼神,我至今仍未能忘懷…。倘若沒有這些跑友們的提攜與鼓勵,我想,我的初馬可能至今仍無法完成。

  曾有很多人問過我,每一次跑馬拉松都要承受如此痛苦與漫長的折磨,為何還繼續跑下去?不擅表達的我,總是微笑以答。我想,我內心的答案是:我已經深深地愛上了跑友間那不需言語的真誠,我願意用一輩子來感受每一次跑馬過程中,人與人之間那最真摯的感動∼



編輯者 宏榮 - 2008-03-05 at 11:22pm
Feel the wind ~~
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