北投慢跑鐵彈子環島路跑行程分享報(總幹事嚴子捷)

北投慢跑鐵彈子環島路跑從五月廿六日開始至六月七日，行程總共花費13天，總里程為1119.3KM。各日行程及公里數可點閱如下。相關心得整理中將陸續發表。

飲食方面：鐵彈子個人飲食習慣，早餐幾乎都吃御飯糰2個，每日9點30分左右，固定要喝鹹的熱湯，下午3－4點會想喝咖啡＋麵包，午、晚餐幾乎都吃蛋炒飯，配上2大碗的熱湯。水果方面偶爾吃少許鳳梨、香蕉。

補給方面：只喝飲水＋舒跑＋鹽，其餘東西幾乎不吃。睡覺也很簡單，有時候還得因應實際情況打地鋪。

特別感謝：

第一週(5/26- 6/1)行程紀要; http://tw.myblog.yahoo.com/ultra-runners/article?mid=3836

第二週(6/2- 6/7)行程紀要:http://tw.myblog.yahoo.com/ultra-runners/article?mid=3837