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跑馬的心得與感想 |
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桔子 
Senior Member 
註冊日期: 2007-12-21 位置: 台北市北投區 線上狀態: 離線 文章數: 253 |
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 主題: 跑馬的心得與感想發表於： 2009-03-25 at 10:35pm |
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說到難度...江清棟會長說八卦山.泰雅.西子灣更難於雙溪馬拉松
八卦山的高度表.其中一段有10公里遠的地方要從100公尺標高爬到400公尺標高
就我跑過的經驗2009西子灣430雙溪馬拉松543何者難不用多說,八卦山10公里從100公尺爬到400公尺但雙溪馬拉松9公里從10公尺爬到500公尺(一段2公里是從100公尺爬到300公尺變態路線)而泰雅馬拉松是比較熱,可以跑完雙溪櫻花馬台灣目前的馬拉松都可以跑完
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2009-03-25 at 5:54pm |
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當時我也差點掛了.不過我好勝心加愛面族的固執心.也撐過來了.好生幸運哩!
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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peterlo
Senior Member
註冊日期: 2008-11-07 位置: Taipei city 線上狀態: 離線 文章數: 99 |
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發表於： 2009-03-25 at 5:47pm |
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我的跑友掛了(4 hours record),雙溪馬真的不容易! I will chanlege it next year. 永續挑戰慢跑 & 跑出健康! |
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petee lo
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cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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發表於： 2009-03-25 at 5:32pm |
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我看不會吧!凡有跑過山路的跑者，應該都可以跑完。（中寮超馬、雙溪櫻花馬、泰雅、西子灣、三峽超馬‥‥）
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2009-03-25 at 5:19pm |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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飛龍
Senior Member
註冊日期: 2008-10-06 線上狀態: 離線 文章數: 1552 |
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發表於： 2009-03-25 at 1:09pm |
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原來八卦馬更難於雙溪馬，看來不努力不行，否則不知要如何滾回來。 |
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2009-03-25 at 11:51am |
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說到難度...江清棟會長說八卦山.泰雅.西子灣更難於雙溪馬拉松.主要是坡度吧.但是聽說土慢的訓練經常跑山區.也造就各位的耐力.這都是我要努力學習的目標.大家共勉.
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2009-03-25 at 11:01am |
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感謝回應.更感謝吐槽.時間應該是過了5:07後再跑8-9公里才對.我的筆誤.感謝"孤鷹"更正.昨天才發覺這片園地非常溫馨口愛.謝謝大家
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2009-03-24 at 9:54pm |
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恭喜完成初馬，經過最嚴厲的地形考驗，日後續跑，上下坡都不成問題。至於天氣之考驗，如上週之星光馬或墾丁馬，日後慢慢體會。有時，跑者會在豔陽高照，酷熱難當的天候中跑馬，那也是另一種試煉。
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mike
Senior Member
註冊日期: 2007-11-08 線上狀態: 離線 文章數: 177 |
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發表於： 2009-03-24 at 9:11pm |
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從時間記錄可知版主真的是新手,沒關係,有勇氣敢挑戰雙溪馬就是勇者,更何況成績不差喔!再接再厲期待馬場上又多一位快腳.
編輯者 mike - 2009-03-24 at 9:12pm |
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