98年7月/8月練跑日記

文章發表人 信利 哈士騎兄： ★很期待與你一起跑清水巖7100

我有1/2彰化縣社頭鄉的血統ㄡ

小時候很多美好的童年記憶都在那兒發生 逢年過節時母親都還是會想回去看看 只不過愛回去又怕回去 想去是基於對家鄉的思念 回去時媽媽又怕的知所剩無幾得至親好友哪個又病了又不行了

2009/8/30 (日) 嘻!我的慢跑日記快”葛斃”了,但是跟你說哦:我可是天天都有跑? 我是說加減啦!

 

這幾天家家戶戶都在”拜拜”,據了解是一年當中的幾項重頭戲~中元普渡。我不知道ㄟ,從來沒拜拜過/沒上過教堂/也沒去西藏朝過聖/更無拜訪過教宗….。我不曾懷疑過各種宗教的教義/也對各派系有著高度的尊敬,但是很抱歉我是”無神論者”。

 

果真如此是否您會對我失望呢?我是否會得到上蒼的眷顧呢?一路走來答案應該很明瞭,我很幸福也很快樂(至少我是這麼認為),所以我簡單的論調:任何宗教的信徒都會有好報吧!

 

回到慢跑,30公里的課表/30℃的高溫/30多位跑者的較勁…,烏骨雞沒有掛點哦(我~可跑的樂得很)。屏東市地標(千禧公園)的起跑/長治鄉的前進/繁華鄉的折返/南二高的拭練/….呼!好長還沒報告完ㄟ,誰要今天”玩很大”?

 

然後小迴轉至長治鄉屏39線/長興國小後方小徑….再衝回公園。拜託一下,烏骨雞你說的路為何我們都不知道在那ㄦ?

哈!哈!當然要說給你們頭昏,我們跑了都快灰頭土臉,怎麼可以便宜讀者呢?

 

就醬啦!說完了,3個多小時的團練2分鐘報告完畢!

明天請早。

今天自宅出發在中正橋途中巧遇到清雲兄於是相伴同跑一路談笑風生至秀朗橋折返在永福橋下各奔前程。入袋13k。8月份累計里程數502k。

 

哈士騎兄：

★很期待與你一起跑清水巖7100，看哪個假日要跑，發送私人留言連絡即可，謝謝了。

★本週日預計跑八卦山台地，西嶺國小往南接139乙線這一段。

 

8/26(三)夏秋交替之際，白晝慢慢減短，下午約五點二十起跑，卡羅爬坡上台地往北跑，來回16.2公里，回程最後的下坡視線不良，跑到約最後1.2k處，一條黑色大繩子從眼前劃過，瞬間感覺全身一陣發麻，有點恐怖。16.2k=1:41:56

 

8/27(四)傍晚剛到體育場，第1跑道繞一圈，發覺缺乏動能就停下來，在一旁作作操，這時小楊來到，一起暖身跑2k，休息十二分鐘後一起跑第8跑道11圈5000m，講好配速2:05由我領跑，結果平均每圈多1秒，我跑得有點累，小楊說跑得滿輕鬆，年紀相差22歲真的差很大。

5k=23:05:96

 

8/28(五)下午六點在體育場，心中設定輕鬆慢跑，剛好楊兄到來，也說想輕鬆跑，就一起跑場內

最大圈，一路聊天跑一小時多一點，約10k=？

文章發表人 信利 8/16(日)晨六點川石社頭清水巖團練，十幾人一起跑左岸，很像部隊新兵訓練，只是多了講話聲，跑一趟休息約十分鐘，第二趟兵分二路，有的跑7100陡坡，我則左岸再一趟。16k=？