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98-10-18_北投全國超級馬拉松賽(本欄980830截止) |
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lch1978 
manager 
註冊日期: 2004-10-29 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 358 |
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 主題: 98-10-18_北投全國超級馬拉松賽(本欄980830截止)發表於： 2009-10-15 at 9:07am |
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謝謝三位跑友回覆, 苗栗台中近日都是晴朗涼爽的好天氣，也將請轉知中南部跑友簡單防曬、注意賽後保暖 我們周日北投超馬見:)
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節儉的目的是為了自由
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民間公證人陳永星
Senior Member 
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2009-10-14 at 5:39pm |
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雨天曾見有人穿輕便雨衣跑者，曾見有人將黑色大塑膠袋底部中間及兩側剪開適當之空間，讓頭手可以伸出來者，多數跑者均直接淋雨跑，未有防濕措施。至於紫外線，就算天上都是雲，仍然會影響身體，近期印象深刻者為上月13日在梅花湖玩三鐵，雖然太陽僅短暫露臉，多數均灰雲密布，偶有不小的雨，回家後仍然發現紫外線在後肩部留下清晰的線條。
時序屬秋，經雨更涼，可以預期不會有酷熱天氣，是為跑者福音。經九月廿日艋舺馬烈日後，接下來的三馬都託天之佑，未受太陽荼毒，本場想亦如是。
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芳村
manager
註冊日期: 2004-02-03 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3046 |
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發表於： 2009-10-14 at 1:33pm |
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台北近日陰天，偶飄細雨，早晚會涼，白天不熱，北投近山更容易有雨，須注意賽後不要著涼
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徐銘全
Groupie 
註冊日期: 2008-10-08 位置: 安樂長跑隊 線上狀態: 離線 文章數: 99 |
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發表於： 2009-10-14 at 1:33pm |
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這幾天台北天氣如何?
北投超馬路線，需要加強防日曬工作嗎??
這幾天台北天氣是陰偶雨,有好幾天沒看過太陽了.
小弟認為防日曬工作是不必,可能要防的是,因淋雨且跑太長時間身體會失溫
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lch1978
manager
註冊日期: 2004-10-29 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 358 |
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發表於： 2009-10-14 at 1:23pm |
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請問一下，這幾天台北天氣如何?
北投超馬路線，需要加強防日曬工作嗎??
謝謝
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節儉的目的是為了自由
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2009-09-18 at 10:30pm |
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樓上的人們，別老大叫那麼順，不知者還以為偶是黑道從良者。
只是幫你們想點不小心落馬的藉口而已。
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郭居恒
Senior Member
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2577 |
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發表於： 2009-09-18 at 7:57pm |
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報告樹大:
您的指示,一定照辦. ....雖然偶變懶了(根本沒在練習),一定會努力完成的.
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2009-09-18 at 12:46pm |
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一向但求時限內完跑，跑不動就走，走不動就爬，爬不動就滾(下坡用滾的，不算違規吧？)，滾不動就跳，跳不動就.........反正體力不繼，毅力相隨，半靠體力，半靠毅力。當然準備愈充分，成功愈接近，完跑後的後遺症愈小，勉之勉之！ 以時限完跑為己任，置名次成績於度外。
不過猜測會有不少人落馬，因要經過起終點四回，有人分別在第一回、第二回、第三回決定放棄，不再續跑。若身心狀況不堪，硬撐可能受傷，放棄也是勇敢與理智的選擇，在某些情況下，也是最好的結果。
以名單看，若本會18位位完跑，我較可能排名17。 編輯者 民間公證人陳永星 - 2009-09-18 at 12:50pm |
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張傑淳
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 686 |
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發表於： 2009-09-18 at 12:22pm |
是的老大 ....雖然偶變胖了 但一定努力完成的
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== 過去心不可得 現在心不可得 未來心不可得 ==
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2009-09-18 at 10:49am |
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北投超馬大會已截止報名，現登錄人數是280人(可能還有一些郵寄報名尚未登錄)，離限額500人還有一大段距離。從結果來看其實也無需限額。
這麼難的路線光是42k就很難跑，實無必要拉長為50k超馬，這反而嚇退一些愛好者不敢來挑戰。
團體報名本會18人居首，最大社團大腳ㄚ才報名14人。
有報名者加油啦！不論跑好跑不好都要給他努力完成。
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