花蓮洄瀾盃加油 - 跑者留言版

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黃榮俊

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主題: 花蓮洄瀾盃加油
發表於： 2009-11-03 at 1:23pm

我也這麼想北投超馬阿德是永慢第1名嚇嚇叫再這樣進步下去 42K簡直是小兒科非超馬不過癮

Maraman

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發表於： 2009-11-03 at 1:17pm

文章發表人阿德

這場比賽跑太爛 ,有好處 ,就是精 ,氣 ,神 ,沒損傷 ,肌肉沒乳酸,只黑了大姆指指甲,歸叢好好.

完跑後和麻辣麵在湯屋 ,碎碎唸 ,100K下次不玩了 ,後面50K太辛苦,這次比賽就當作謝幕式.

誰知 ,回到台北看到隔壁留言版,獅子頭又轉念,說要去日本跑100K超馬,

......

又有人被拐進來,那就100K繼續玩吧

,這是偶第六場100K,等完成第十場100K再說.

阿徳教練，

馬拉松跑完的話，都嘛說過就忘，祝你一直"超"下去!

If you don't hurry ! life is full of fun and joy !

cesar

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發表於： 2009-11-03 at 12:56pm

文章發表人黃銘瑞

文章發表人陳順達

領隊報告.洄瀾超馬賽.本會此賽出席有黃顧問賢伉儷.蕭會長.阿德.大樹.洋卿.郭老師.文凱.銘瑞.似詠.阿嬌.順達. 謝謝大家! 順達敬

致領隊達哥大大,

您辛苦了, 因小弟另有行程,以5:28:28完賽50K後,馬上就先開溜.說聲抱歉了.
而當日出席者,尚有一名預備組會員-陳世昌50K(要補登記哦-我在會場上遇到的).
個人跑完50K後, 深刻敬佩所有挑戰100K的勇士-這不是我輩一般人可以隨便玩玩的! (另謝奇奇兄與大家的關心, 並敬謝SOLO無私地服務!)

小弟銘瑞敬上

世昌兄也真是的，去花蓮參加50公里，事前不動聲色，賽後也不主動上網留言，還是黃銘瑞兄把他給抓出來。要不然外星人永遠不知道和他在隔壁辦公的世昌兄，這次有去花蓮跑半超馬。

真的!這人跑的是保四總隊的路線，也是鐵人三項好手。

阿德

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發表於： 2009-11-03 at 12:36pm

這場比賽跑太爛 ,有好處 ,就是精 ,氣 ,神 ,沒損傷 ,肌肉沒乳酸,只黑了大姆指指甲,歸叢好好.

完跑後和麻辣麵在湯屋 ,碎碎唸 ,100K下次不玩了 ,後面50K太辛苦,這次比賽就當作謝幕式.

誰知 ,回到台北看到隔壁留言版,獅子頭又轉念,說要去日本跑100K超馬,

......

又有人被拐進來,那就100K繼續玩吧

,這是偶第六場100K,等完成第十場100K再說.

編輯者阿德 - 2009-11-03 at 12:48pm

王坤樹

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發表於： 2009-11-02 at 11:01pm

週六、日跑馬，都面臨一個疑惑，都被人問那個永慢是何人啊？

偶也不知啊！可是他們身上都穿「永和慢跑」制服。

回來才知，原來本會又拐了新人入幫派。

兆豐50k超馬跑在最前頭的是~~陳世昌

梨山馬有兩個陌生臉孔是~~莊啟仁、姚富春

陳順達

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發表於： 2009-11-02 at 8:34pm

領隊報告.請補登陳世昌出席..真抱歉.我疏忽了.

銘瑞.不必客氣.只要完賽.個人行程不同.自行方便及可.因小弟當領隊經驗不足.望請大家多多指教.謝謝大家!

弟順達敬上

黃銘瑞

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發表於： 2009-11-02 at 6:37pm

文章發表人陳順達

領隊報告.洄瀾超馬賽.本會此賽出席有黃顧問賢伉儷.蕭會長.阿德.大樹.洋卿.郭老師.文凱.銘瑞.似詠.阿嬌.順達. 謝謝大家! 順達敬

致領隊達哥大大,

小弟銘瑞敬上

*** 慢慢跑-完賽即是奪冠 ***

王坤樹

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發表於： 2009-11-02 at 3:55pm

Solo是我們永慢農場訓練出來的模範生。

超馬因傷退賽後竟轉成服務志工，出錢出力整場忙進忙出，看了讓人好感動。

我們以你為榮。

solo

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發表於： 2009-11-02 at 8:44am

我還好感謝大家關心

腳踝舊傷是在碎石路上復發在40K處棄賽(感謝羅姊跟樹哥叮嚀不讓傷勢加重)

沖澡時才發現深色貼身跑褲磨破了約3cm的洞並染血,導致右大腿內側發炎腫漲(感謝信利大哥完跑50K後拿出自備的醫護箱,即時的替我處理傷口）

再謝領隊順達哥與嬌姐不時擔心我的傷勢

似詠

安樂使

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發表於： 2009-11-01 at 9:36pm

SOLO是否經驗不足，也沒有前輩（同行者恐有道義責任哦！）特別提醒他？個人為菜鳥跑者的時候，第一次跑50公里也不知道要塗什麼凡士林這種東西，結果也是燒檔的很嚴重，那時候以為這是無法避免的事，大家都會一樣，後來才知道，只要在起跑前塗塗凡士林就算跑100公里也OK，個人的經驗分享，SOLO兄下次就不會再燒檔了，這次真是可惜啊！