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百信怪咖 |
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賁俊蓮 
Senior Member 
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12234 |
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 主題: 百信怪咖發表於： 2010-03-03 at 4:52pm |
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帳不合的時候，被數字弄到頭暈眼花，來這裡笑笑最好了．
人家我嘛不過比奎垣重了大概將近三公斤而已啦
 跑在老貓旁邊？到時壞朋友們也會說，一樣大隻的啦！∼∼早上還沒吃東西時我有量體重６１
 －最近跑的少，伙食好 ，頭好壯壯的． |
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老貓陳
站務管理 
註冊日期: 2008-04-11 位置: 桃園縣 線上狀態: 離線 文章數: 5256 |
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發表於： 2010-03-03 at 3:42pm |
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賁大姊下次跟在我旁邊跑，就會讓您感覺非常苗條囉..
前提是要跑步時間要超過五小時以上..
為了讓您雪恥，我想應該值得才對..
下次變胖時，請記得跑在我旁邊，會有不錯的掩飾效果..  編輯者 老貓陳 - 2010-03-03 at 3:44pm |
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健康快樂跑，少病少煩惱！
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12234 |
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發表於： 2010-03-03 at 2:33pm |
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哈哈哈，可惡的武小議，真想踢死你！
你說實話我是會哭一下，但是可以接受啊∼明眼人誰看不出來啊
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步行者
manager
註冊日期: 2005-01-21 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2140 |
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發表於： 2010-03-03 at 2:28pm |
賁姊
冒昧一問
妳跟許奎垣誰瘦?
不用說....我當然知道答案
正解是:
當然是賁姊瘦 (小弟我還想多活幾年~~)
但是在櫻花馬看到您跟奎垣兄跑在一起
真的感覺他也滿瘦的....
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12234 |
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發表於： 2010-03-03 at 2:13pm |
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哈哈，老馬有時就愛亂臭蓋．我有時也會亂衝（想拚好成績）然後∼∼爆在路上，再假裝自己是在健康休閒跑的啦
．
不過說實話，前頭當然不能亂衝，跑熱了，再跑快一點．不過是真的覺得四十二公里也蠻長的，前半跑快但不過於疲累，後半才有餘力加速，大概是我這種沒練速度的跑者應有的跑法．
還有，多謝指教∼∼我最怕別人比我瘦了啦
，紙片人？？今天才被笑肉餅臉呢因為三天沒跑了．腫了不少 |
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Fred
Senior Member
註冊日期: 2010-03-02 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 118 |
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發表於： 2010-03-03 at 1:04pm |
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要忍住想衝的感覺還真不容易，難怪後面行程一直被輾。新馬畢竟還是新馬
 我是新竹紙片人，請多多指教 |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12234 |
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發表於： 2010-02-10 at 8:58am |
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台南跑的不錯，因為前半的保守．前一天有點閃到腰所以起步時就刻意等到大隊人馬的經過再跑，慢了有七分鐘才出發，也為了從後頭找一隻初馬．一路也保守的前進，也不閃人，其實被十公里的跑友壓住想衝的心理．
這樣也不錯，跑的不吃力，所以在最後十二公里時就有餘力可以加速了．成績是三小時五十三分，自己是相當的滿意．
通常我的跑法就是均速的前進，狀況好時就不會掉太多速度．
我自己發覺通常我的好成績都是後半要比前半快．我總會說里程真長，三十五公里之後才是真功夫．不要想要跑起來放，後頭加速的跑法會比較有成就感∼∼因為可以好像是有一路輾人的快感及錯覺！而且恢復也比較快．
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野馬
Senior Member
註冊日期: 2008-03-22 線上狀態: 離線 文章數: 491 |
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發表於： 2010-02-06 at 9:07pm |
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上月底在台南跑馬拉松，在十公里處，看到賁小姐及另一位男士，從穿著印有愛跑部的跑友面前加速跑過去，心想這人真是厲害，跟著他們跑一定可提昇自己的跑步速度。也就悄悄跟著跑，沒想到只跟了一小段路，就在億載金城的護城河邊道路處跟不上，而且讓自己跑得氣喘喘。 原來人家天天跑步，當然比起兩天打漁三天晒網的人，在耐力上、速度上更勝一籌。
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拔絲
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12234 |
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發表於： 2010-01-18 at 12:27pm |
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Sandy啊，妳嘛幫幫忙．可愛女生喊加油，我們家蔡總當然要笑的開心又可愛（折返快遇到你和巴布時，他還抱怨說風大跑不動呢），原來有美女來加持喔． 那天我一路在後頭狂追他也有喊加油，他看到我連笑都沒笑啊
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Sandy
Senior Member
註冊日期: 2009-07-07 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 430 |
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發表於： 2010-01-18 at 11:33am |
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說到蔡總，大概也很少人不認識他，我與他最近的一次接觸就是在南寮。 那天，我正賣力的往第二圈的折返點跑，前面沒人後面好像也沒人，突然一抬頭看見蔡總，我振臂一喊，" 蔡總加油 "。那個蔡總 ㄟ 一聲，也回我個加油，還有好可愛的笑容，好像我們認識很久了( 我確定他不知我是誰 ，哈哈! )。
看他那個笑容，不難聯想，他平日是如何照顧人的，所以啊，百信人，真正是" 有福氣啦 "。
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