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跟著永慢跑, 順利跑初馬!
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蟲蟲 由上至下檢視
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文章數: 1047 		文章選項 文章選項   引述 蟲蟲 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 跟著永慢跑, 順利跑初馬!
    發表於： 2010-03-09 at 6:44pm
文章發表人 ㄚ福

哈！被蟲蟲發現我的秘密了Embarrassed，這件短袖運動衫，對我別具意義，穿著它可以輕鬆跑進320Wink，不歸還可以，但下回國道馬，要帶著我跑喔！Big%20smile
是我要跟著你吧...
不過上回在日月潭馬的時候...有一位跑友...
跑到我身邊...問了我一句...你是林春福ㄇ？
我回答...不是...這時候他已經到終點了Embarrassed
馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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蟲蟲 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-10-17
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文章數: 1047 		文章選項 文章選項   引述 蟲蟲 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-03-09 at 6:37pm
文章發表人 獅子頭

那個蟲蟲:反正你墾丁不跑,可不可以先借我用一下,國道再給你跑.LOLLOLLOL
錯了...我墾丁馬有跑...國道馬也有跑...所以關山50k再借你吧Embarrassed
馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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獅子頭 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-05-07
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文章數: 13194 		文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-03-09 at 10:41am
那個蟲蟲:反正你墾丁不跑,可不可以先借我用一下,國道再給你跑.LOLLOLLOL
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ㄚ福 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-05-08
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文章數: 379 		文章選項 文章選項   引述 ㄚ福 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-03-09 at 10:37am
哈！被蟲蟲發現我的秘密了Embarrassed，這件短袖運動衫，對我別具意義，穿著它可以輕鬆跑進320Wink，不歸還可以，但下回國道馬，要帶著我跑喔！Big%20smile
林春福
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CHCHUNG 由上至下檢視
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文章數: 70 		文章選項 文章選項   引述 CHCHUNG 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-03-09 at 9:03am
To 富春兄, 正得兄: 謝謝你們囉! 還要跟你們多學習!

To 樹哥: 您是前輩, 我在國道馬時一定主動找您, 向您報到!    
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正得 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-04-09
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文章數: 1174 		文章選項 文章選項   引述 正得 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-03-08 at 10:40pm

兆宏兄:恭喜完成初馬!Clap
跟著永和跑，成績會更好！

http://www.wretch.cc/blog/b40ccd
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蟲蟲 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-10-17
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文章數: 1047 		文章選項 文章選項   引述 蟲蟲 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-03-08 at 7:21pm
文章發表人 ㄚ福

恭喜兆宏完成初馬ClapClapClap，正式成為馬拉松成員Thumbs%20UpThumbs%20UpThumbs%20Up，建議您在完成每一場賽事之後，從事前準備、競賽過程、賽後恢復，詳實紀錄優缺點，自我檢討，避免運動傷害或錯誤重複發生並藉以提升成績，俾利下一場比賽策進作為，再一次恭喜！！Clap

另借此版面「尋衣啟事」：昨天萬金石馬拉松遺失本會短袖運動衫1件，研判可能昨晨賽前更衣後，將印有「北縣馬拉松」短袖運動衫，放回背包時，因當時天色昏暗且本會背包相同，故放錯他人背包Confused，希望背包內多出一件會服或拾獲之會友能歸還，因為這件對我而言別具意義，謝謝您！EmbarrassedEmbarrassed

福哥...我正打算要上網公告..是哪個大頭兵把衣服塞到我的包包裡...
應該是用一個美津濃的袋子裝的沒錯吧...
現在知道是福哥的...已經不打算歸還了...
我要穿著去跑馬拉松...應該可以進320吧EmbarrassedEmbarrassedEmbarrassed
馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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王坤樹 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-07-04
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-03-08 at 5:49pm
昨天人多又下小雨急忙離開會場，還是沒機會認識新同學。
 
欣聞完成初馬同感高興，祝您再接再厲。Clap
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本富 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-02-06
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文章數: 62 		文章選項 文章選項   引述 本富 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-03-08 at 5:40pm
兆宏兄，遲來的祝福，再接再勵~~加油
姚富春
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CHCHUNG 由上至下檢視
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文章數: 70 		文章選項 文章選項   引述 CHCHUNG 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-03-08 at 5:11pm
To 獅子頭大哥,

我不會"繞跑"啦, 我都有看到各位前輩, 只是去程時, 我跟不上百馬陪跑大隊的步伐, 各位回程時, 像風一樣的速度, 我才剛舉起手要打招呼, 各位就呼嘯而過.

OK, 要領初馬獎, 還要交作業, 那我要來想一下怎麼寫才好, 明年年會前交就可以了吧..............


To 芳村兄, ㄚ福, 謝謝你們 !!!

To 星爺 , 蟲蟲兄,

你們看我對昨天天氣的看法, 跟你們的差異性頗大, 就知道我是馬場菜鳥......, 哈哈, 真有趣, 請多多指教囉!

To 小雪大姐,

永慢的前輩很厲害, 靠著他們教導的"撇步", 一定可以讓您順利達成目標!!!!

而且穿永慢的制服參賽, 不時會有會友從後面超車或是正面會車, 一聲加油或是一個加油的手勢, 都會像能量包一樣, 讓妳充滿元氣繼續往前, 很棒的經驗!    

編輯者 CHCHUNG - 2010-03-09 at 8:59am
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