![]() |
初來乍到,請各位前輩多多指教!! |
發表回應 ![]() |
作者 | |
林志南 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2009-03-12 線上狀態: 離線 文章數: 685 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2010-03-19 at 11:00pm |
加油!!!!加油!!!!
平常練跑 .跑健康.. 參加馬拉松當做是旅遊... ㄟ ....怎麼沒有人出來說...這壞朋友很多... 歹勢!!!我來亂ㄟ... |
|
![]() |
|
bendicway ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-04-26 線上狀態: 離線 文章數: 144 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
好
一同努力、一起加油吧!衝衝衝...
![]() 編輯者 bendicway - 2010-03-23 at 12:56am |
|
![]() |
|
民間公證人陳永星 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
有目標,有計畫,循序漸進,心想事成,順利完跑,海闊天空。加油!加油!先求時限完跑,可以很輕鬆的腳步踏過42.195公里,就是成功,就是勝利。
路上速度相當者,也可併肩跑,也可聊聊天,一回生兩回熟。看看天,看看雲,看看樹,看看山,看看花,看看美女,看看帥哥,看看........路途絕不無聊。
|
|
![]() |
|
老楊 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-12-21 線上狀態: 離線 文章數: 235 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
人生有夢,築夢踏實...讚~~ |
|
I Run,I Free.
|
|
![]() |
|
GAVINCHA ![]() 新手上路 ![]() ![]() 註冊日期: 2009-10-23 線上狀態: 離線 文章數: 11 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
有勇氣開始就已經拿到成功的鑰匙,一年半前我的每週六嘉義港坪運動公園的三圈超慢跑(不到3K)結束,已經可以讓我快癱在地上了,慢慢的蘭潭7K一趟,來回二趟14K已經覺得自己超棒,朋友介紹加入北回慢跑協會,熱愛慢跑的前輩們鼓勵加上吸取他們的經驗,以前亂跑一通,現在總是有前輩每週會帶著間歇跑,LSD也是每週必練,2009的日月潭初馬到後天的國道第7場全馬(中間穿差幾場22K),只有一個感想,就是不能懶惰,要有計劃的練習,最好參加慢跑俱樂部,志同道合可以消減慢跑這個單調的運動!我的號碼布1351,國道互相加油!
|
|
GAVINCHA
|
|
![]() |
|
給我全馬 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2009-12-05 線上狀態: 離線 文章數: 131 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
我也是啊!加油!
![]() |
|
馬拉松俱樂部的高腳是一個比一個的勇猛。完成一場算什麼?這兒有的一兩百場紀錄的人才,跑步簡直好似吸空氣飲開水那般容易。你羡慕嗎?我很目孔赤。
除了要經過足肌的鍛鍊期的苦痛,更要挹注時間及金錢的累積,最要緊的是要保持健康的好身體。不過,請放心,這些投資未來肯定會回收得利:常跑步會使人的老貌減緩,心肺功能增強,延年益壽。不然電台名嘴怎會強調:二腳強就三腳勇,道就在於此! |
|
![]() |
|
otto ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
預祝你達到目標∼加油!
![]() |
|
![]() |
|
半熟跑者 ![]() Groupie ![]() ![]() 註冊日期: 2010-03-19 線上狀態: 離線 文章數: 47 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
其實,在看全國賽會行事曆的時候,
偶爾會點進來看,算是潛水很久了。 平常大概都在PTT BBS 路跑版出沒。在這裡也看到幾位眼熟的路跑版友。 (在這裡的跑友都是互相認識,一起練跑的跑友?) 其實自從小時候看過一部漫畫「馬拉松硬漢」,深深被感動之後, 跑馬就一直是我的夢想。 大學時代,最多就是跑操場10圈而已。(400mx10) 去年 2009年台南古都盃跑完 10K 之後,雖然速度不快(74min), 不過證明了自己也跑得完10K之後,開始勵志練馬。 打算完成自己從小開始的夢想。 目前還在半馬階段。 2009 ING 初半馬 2hr 42min 2010 台南古都半馬 2hr 30min 後天星期天準備挑戰第三場半馬,目標時間是 2hr 15min。 當然,今年年底的台北馬拉松準備挑戰人生的初馬, 所以打算花半年擬定作戰計畫,好好準備。目標是六小時內跑完。 跟大家比起來,我還是很嫩的後段班,請大家多多指教。 |
|
![]() |
發表回應 ![]() |
討論區選單 | 討論區權限 ![]() 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |