蓮的心事

哈哈…我雖是匹老馬(年過50)…卻是個大路癡啊…

感謝鐵馬小丁的提醒…最近天氣真的涼多了…

希望涼爽的下一馬…保六回終點…

不堪回首的出馬賽-2014大鵬灣星空英雄馬

開始跑馬了！期待已久復出的第一場全馬賽，選定在南台灣的夏季開始，阿龍的出馬賽是7月12日府城星光馬，因我倆同行最遠的地方只能到高雄，於是8月2日(情人節)的屏東大鵬灣星光馬成了我久違一年多的出馬賽。南部的夏天是多雨季節，尤其是經常出現在午後傾盆而下的雷陣雨，沖散了炙熱的暑氣。又自4月6日至7月30日四個月的晨跑總里程567.73公里(23公里7次、21公里、16公里、14.5公里及12公里各1次，10公里15次、8公里22次、5公里1次、4公里2次)，這些看似增添跑馬信心的里程數，讓我誤以為就此可以戰勝夏日的馬拉松。

重回久別的馬場，總是難掩興奮的心情，完全無懼於東港大鵬灣的午後仍艷陽高照，但平日晨跑從黑夜到天明，視野清晰後即可邁開步伐，而星光馬卻是黃昏到天黑，就怕眼前漆黑一片舉步艱難。到達會場後即詢問夜間照明狀況，現場工作人員熱心告知全程都有路燈，還表示前晚有巡查過，夜晚照明設備一切OK！得到這樣的答覆讓我更加心安，至少龜速又弱視的我不用拿著手電筒跑馬，也減輕了一些負擔。在拱門前等待起跑，主持人宣布為最近發生空難及氣爆受難者默哀時，顯然有些跑友未聽見廣播，在一片肅靜的氣氛下，仍自顧自地呼喊其他跑友集合拍照，和低頭默哀的跑友形成動與靜的強烈對比。聽到主持人介紹全馬賽程路線是沿著大鵬灣環灣自行車道三圈及 FIA 賽車道二圈，才想到賽前未做功課，連簡章路線都沒看，似乎有點大意。

起跑後約二百公尺處，耳聞有人呼喊「琉蓮加油！」朝著聲音的方向回頭張望，約見路旁有個熟悉的身影，好像是許久不見的泰元兄。今年開始恢復慢跑運動後，曾參加南部的小型路跑活動，被跑友認出都會熱情的招喚我，在馬場上又能見到更多舊識的跑友，真是令人歡欣！第一圈就遇見小蓮，原來她等大肚魚才讓我有超越的機會；被糖小粒超越時，還問帶了配速表沒？因天黑後看不清只能藏在腰包裡；里港方教練說好久沒看見我的PO文了，答稱因為沒跑馬不知該寫些什麼(其實南遷後有寫些非關跑馬的鄉居心情啦)；百信蔡總又在招攬里港馬的生意，還要我轉告北馬(新北市馬拉松協會)的會友一定要報名喔！今日大鵬灣的午後無雨，太陽公公下班歇息後，仍有涼爽的海風迎面吹拂，感覺應該不會熱到爆。前(2012)年7月底參加府城星光馬是阿龍全程陪跑的，限時7小時以6小時20分完成。此馬也是報名戀人組，但已一年半沒跑馬，且晨跑訓練似未恢復到保六的水準，這場六小時半關門的賽事不敢再讓阿龍陪著跑，抱持著獨自完成第二場星光馬的決心繼續前進。

環灣自行車道第一圈將盡時，看著馬拉松錶上的里程數，竟比大會在路旁看板標示第一圈的里程多了2公里，這時也聽見身旁的跑友論及此事，顯然並非我的馬拉松錶有問題。接著繞過起跑點進入FIA賽車道時，竟無照明設備僅憑地上微弱的銀光棒，在漆黑的夜空下，猶如進入蜿蜒隧道內，此時就算用盡眼力，仍擔憂不慎「撞牆」而令人膽怯，幾度因視線不清而停下腳步尋找方向，跑完賽車道第一圈重見光明時，已讓我順利完賽的信心掉了一大半。也許是心理影響了生理，環灣自行車道的第二圈狀況連連，時而小腿差點抽筋，時而反胃有點想吐，看見泰元兄(應該沒認錯人吧？)在路旁補給提供飲料時，已是筋疲力盡，聽到我吐露可能跑不完的心聲，安慰表示還有時間並鼓勵我慢慢跑。

進入賽車道第二圈時，銀光棒更加微弱了，只能摸黑走著，隱約聽到有交談聲，才知前方有人逆向走來，她們談到：如果有跑者昏倒在這裡也不會被發現。我想這不是危言聳聽，而是主辦單位太缺乏危機意識了！這短短三公里的路程，讓我走得很無助，再次重見光明時，補給站有位工作人員提醒著：如果繼續跑要掌握時間，否則過了關門時間，就算跑回終點也拿不到成績證明！這使我興起放棄的念頭，此刻阿龍是否已回到終點呢？想跟他一起回家了。但四處張望也難尋覓到阿龍，又受到「琉蓮加油」聲的鼓舞，看見有一北馬會友的嬌妻向我頻揮手，再看馬拉松錶的里程已32公里，僅剩環灣自行車道最後一圈了，姑且一試吧！於是繼續不停歇的跑著。到了38公里，腳底掌心位置出現疼痛感，想到大會測量的距離多了2公里，所剩時間似無法在時限內完成6公里的路程，若孤注一擲未能再添一馬業績，又不慎造成腳傷似乎很不划算，此時「留得青山在，不怕沒材燒」成了棄賽的最佳藉口，就當參加一場大型團練吧！於是開始步行等待回收車的救援。不久有二位分別從花蓮及新北市來參賽的跑友也加入我步行的行列，就此我們三人同行邊走邊聊，卻始終未見到回收車。

看見對向有學生志工騎腳踏車回家了，我們向學生們哀求著：腳踏車借我們啦！又有人開車經過向我們喊加油！仍使出哀兵之計呼喊著：載我們回去啦！駕駛笑著回答：不行！繼續加油啊！眼看前面步行的跑友紛紛搭乘自用車離去後，就剩我們三人行了，同行的女性跑友也打電話求救，她的姊姊騎著機車來接她，但機車沒法同時載三人，所以她很夠義氣陪我們走回終點。到了最後的補給站，正在收攤的工作人員給了我們許多香蕉(還好跑友的姊姊騎機車幫忙載運)，至少還有剩餘的補給品當作是後段班的福利。有位年經志工騎機車過來問我：是琉蓮嗎？先生在終點等妳喔！於是不敢再多逗留，忍著腳底疼痛加快腳步走回終點。阿龍告訴我沒有完成獎牌，但可以領成績證明，這真是一個好消息，心想總算沒白走這6公里的路程。雖然沿途開玩笑要借自行車、要搭回收車，但內心仍想要走完最後路程來考驗自己的耐力，否則如何面對下一馬呢？

半馬初體驗-國興盃公益路跑賽

家有一老如有一寶？多年前在馬場上看見94歲的郭庭虎老先生接受媒體採訪，留下深刻印象，第二年在遠東新世紀盃馬場上再相見，很榮幸能與95歲的郭老先生合影留念，第三年在基隆馬又見到96歲的郭老先生以矯健的步伐進入終點，完成10公里賽程，由衷深感敬佩，即經常以老當益壯的郭老先生為榜樣，鼓勵自己活到老跑到老。今(103)年4月底在媒體報導獲悉已99歲高齡的郭老先生，仍踩踏著穩健的步伐完成10公里競賽的消息，既興奮又感慨。興奮的是看到郭老先生持續慢跑仍保有硬朗的身體，讓暫別馬場一年半的我，再度受到激勵；感慨的是憶及家父養兒育女辛勤工作三十年，未及享受悠閒的退休生活，在66歲辭世前，因病臥床度過六年身心煎熬的日子。如果人生終點前的生活方式可以自由選擇，誰願意在病榻上度過呢？

搬遷到南部後，阿龍完全負起照顧病重雙親的責任而中斷了跑馬活動，我雖在工作及家庭生活都過得很愜意，但因欠缺跑馬的原動力，也怠惰了慢跑運動，眼睜睜看著磅秤上的數字持續攀升，這一年多來，真是瘦了阿龍肥了我。隨著季節轉換，已無法依賴厚重的衣物遮蔽身上多餘的贅肉，思量慢跑乃是控制體重的最佳良方，為鞭策自己恢復晨跑而不再鬆懈，遂不斷鼓動阿龍再報名參賽。但內心深處另一真正的緣由，是不忍見在家總是心情低落、深鎖眉頭的阿龍，只因無法切割的血緣關係，縱然積怨滿懷仍須殘酷面對，被為人子的「孝道」倫理壓得幾乎無法喘息，不管親情是否依然存在，卻是人生必須承擔的一份重責。馬年奔跑吧！是對阿龍的呼喚，相信只要重回馬場、盡情奔跑，就能拋開那憂鬱的情緒，展現開懷的笑顏。

以往為累積全馬業績，又須節省跑馬經費，阿龍總是強調：21公里自己練跑就有了！因此只報名全馬以上的賽事，連我的初馬也是因免報名費才參賽的。若報名10公里或休閒組的路跑賽，要以「俗擱大碗」為原則，就是百元報名費跑完可退費，還提供誘人贈品的活動。而2014國興盃公益路跑賽，是為助建創世屏東植物人安養院而舉辦的活動，報名費全數捐贈建院經費，身為屏東人(阿龍戶籍已遷回潮州)當然也要盡一份心力囉！而報名參賽定會加強自主訓練，有道是「一兼二顧，摸蜊仔兼洗褲」(台語)，且完賽後大會還提供冷凍薑母鴨料理包、點心盒等伴手禮，實在是太划算啦！當然不能錯失良機。於是自4月起恢復晨跑，平日練跑8公里，假日練跑10公里以上，為了加強雙腿的肌耐力，賽前一週(5月4日)阿龍特地帶我到泰武鄉練跑山路23.6公里。

5月11日清晨到達屏東縣立運動公園壘球場，在休息區整理裝備時，驚見馬場常勝女將小戴走過來打招呼，說是前一日跑完桃園蘆竹馬後即順道南下來跑這場，後又見到糖小粒帶著兒子也來參賽。在南部半馬賽的場合裡，沒想到能遇見在馬場熟識的跑友，真令人驚喜啊！與平日晨跑認識的二位跑友會合後，即在起跑點等待鳴槍，再度置身在蓄勢待發的氛圍中，整個心跟著飛揚起來。阿龍幫我調整馬拉松錶衛星定位時，被糖小粒發現藏在錶帶下的配速表，笑說：跑半馬還要帶小抄，那以後跑百里怎麼辦？後聽說這場是我的初半馬賽後又說：其實認真跑半馬比跑全馬還累的，好似先給我打預防針喔！

起跑後，用跑全馬的速度前進，這張全馬配速表是以5小時20分進入終點的，如果狀況好的話，也許能在三小時內完成這場半馬賽。雖是在南部炎熱的五月天，又是7點15分才開跑，但沿途有高架橋遮蔭，且每站的補給充足，完全不輸全馬賽的規格耶！這才是貨真價實的公益路跑賽，連跑者都受益了。只是太久沒參賽，不但欠缺速度感，也忘了該如何補給，幾乎每到補給站只記得要喝水，吃了片西瓜就跑，過15公里後已疲憊不堪。這一個多月的晨跑，10公里以上僅有5次，除了泰武鄉山路練跑外，15公里已超出平日的練跑里程。不時看著馬拉松錶顯示的時間和里程，終於看到「20」這個數字，抱著僅剩一公里就要完賽的心情，調整步伐以殘餘的體力繼續前進，但怎麼跑到最後錶上已顯示「21」了，卻還沒回到運動公園呢？忽見橋柱上貼著一張20公里的標示，啊！還要再跑一公里，頓時疲累感再度襲來，但不能停下腳步必須撐過這難關，否則之前的努力不就白費了，這不是和跑全馬的感覺一樣嗎？最後的里程總是最艱難的，我終於明白，為何有些跑友只參加半馬賽，而遲遲不敢嘗試全馬了。

最後以3小時0分31秒進入終點(晶片成績)，完成了人生的第一場半馬賽，雖有十八場全馬的紀錄，卻是首次拿到半馬的成績證明，物稀為貴，存入全馬證書冊珍藏。人生中值得珍藏的東西係因人而異，近日在辦公室無意間看到紙類回收箱內有貼著郵票的信封，仍禁不住誘惑拾起它並剪下那蓋過戳章的郵票。七年級生的同事見到說她的父親也喜歡收集郵票，在我們四五年級生的那個年代確實很流行集郵，有電子信箱後就少用書信往來了，但每次看到有郵戳印記的郵票，總抵檔不了留下收藏的慾望。其實也從沒好好地整理過它們，始終認為將來有一天老到走不動時，就可將珍藏品取出來，邊整理邊回憶美好的人生。任誰都無法預料何時是人生的盡頭，但至少能跑時就要跑(每次的完跑證明自己還年輕)，能走時就要走(山林間的空氣絕對比市區清新)，能站時不要坐(搭乘大眾運輸工具時記得要讓座)，能動時不要躺(坐輪椅也能活出精彩的人生)。因此在還能跑的人生階段裡，期待著下一場的全馬賽。

我們跑馬已經當了多年的車床族囉…

連床位都不用搶…呵呵…