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99-9-19_宜蘭國華人壽ITU國際鐵人三項 |
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作者 | ||||||||||||
許學勳 ![]() 新手上路 ![]() 註冊日期: 2003-04-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 31 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2010-10-03 at 9:36pm |
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恭喜威德兄完成初鐵,下回三鐵比賽時,應能更得心應手。又為自己增加一次鐵人三項記錄。要為自己唱采一下了。大家加油! |
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阿德 ![]() manager ![]() ![]() 註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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有幸在初鐵有單大哥在場作見證 ,當天另一位會友學勳兄,還好在下水前10分鐘才匆忙趕到,否則孤軍奮戰小弟會很失望.
天公作美陰天的好天氣,對於各梯次下水選手景然有序排隊,感到印象深刻,有別於路跑比賽的混亂,[三鐵小蟲]單大哥說的很含蓄,小弟應該會愛上[三鐵小龍].
成績出來了 恭喜單大哥勇奪分組第5名 永和鐵人成績
游泳項目吊車尾,只贏了94位選手,被老婆大人虧,在泳池光泡SPA,沒認真練,L型的水道,不太好游,一轉彎就偏調,可能是右肩受過傷的緣故,游自由式一直往右邊跑,以致大部份時間用不太靈光的蛙式前進,蛙鏡的度數似乎不太夠,老是看不清黃色浮球位置,只能靠後方超車的泳者,來辨別方向,.偶在水中對紅色泳帽看的最清楚,能順利游上岸,多靠紅帽組前進的方向游.
自行車項目,靠那台登山車騎贏約450位選手,成績可以接受,比在家裡客廳騎,快了8分鐘.
路跑項目,轉換練不夠,表現平平,約跑贏820位選手.
編輯者 阿德 - 2010-09-29 at 9:17am |
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單高年 ![]() Groupie ![]() 註冊日期: 2005-08-12 線上狀態: 離線 文章數: 43 |
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周日在梅花湖三項賽會場遇到阿德兄, 好一個精瘦的漢子. 恭喜完成初鐵. 一旦被三鐵小蟲叮過後, 以後看到三項賽就會全身發癢. 阿德兄勿謂言之不預. 恭喜嚕! |
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蟲蟲 ![]() manager ![]() ![]() 註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
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沒有不可能的事....
問一下咱們的啟仁兄就知道...
沒有做不到的事...只有不想做的事....
呂北老師...下次三鐵賽等你喔 ![]() 編輯者 蟲蟲 - 2010-09-28 at 12:24pm |
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馬拉松的不二法則:充分準備+穩定配速^_^
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阿德 ![]() manager ![]() ![]() 註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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感謝樹哥傳授武功秘集,花錢買的經驗,輕囊相授,無限感激.
![]() 謝謝 蟲蟲老師 ,呂北老師加油 .
![]() 小姨子夢到偶去梅花湖游泳 ,忘記肥來 ,跑去簽樂透,竟然中5000,真是無言.
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民間公證人陳永星 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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沒能力碰?不太以為然,除非確有客觀上因素外,只要有意願,連226都有可能。不會游泳?學呀!游不快游不遠?練呀!當有強烈意願,除非確有客觀上無法參與之因素,否則三鐵沒那麼難的。
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呂北 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2010-04-12 位置: 貢寮 線上狀態: 離線 文章數: 691 |
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加油
看到人家能玩我沒力碰的鐵人三項總是很佩服
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『不要動, 這是搶劫!!把你的折返點信物交出來!!』
個人blog http://www.peopo.org/puzzles |
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蟲蟲 ![]() manager ![]() ![]() 註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
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預祝阿德教練初鐵挑戰成功,
相信等你比賽之後,就會發現原來你離獎牌這裡近,
下次你就會全力以付了
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馬拉松的不二法則:充分準備+穩定配速^_^
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阿德 ![]() manager ![]() ![]() 註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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感謝 永星兄鼓勵
初鐵以平安完成為主 ,當天恰逢結婚19週年紀念日,只盼別讓大人等太久.
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民間公證人陳永星 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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教練德在跑步時一定很快樂,以其實力,一路超人無數,碾過三、五百人次不足為奇。馬拉松成績總在中後段的我,下了單車以後,往往也可以跑過許多步兵,教練德顯然可以將名次快速提升。因延期,場面冷清了些,獲獎機率也會提高,祝教練德初鐵就上台。 |
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