跑者廣場 首頁
論壇首頁 論壇首頁 > 慢跑俱樂部 > 北馬會務留言版
  最新文章 最新文章 RSS Feed: 99-9-19_宜蘭國華人壽ITU國際鐵人三項
  常見問題集 常見問題集  搜尋論壇   行事曆   註冊 註冊  登入 登入

99-9-19_宜蘭國華人壽ITU國際鐵人三項

 發表回應 發表回應 頁面  123 7>
作者
訊息 反向排序
許學勳 由上至下檢視
新手上路
新手上路


註冊日期: 2003-04-17
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 31
文章選項 文章選項   引述 許學勳 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 99-9-19_宜蘭國華人壽ITU國際鐵人三項
    發表於: 2010-10-03 at 9:36pm

恭喜威德兄完成初鐵,下回三鐵比賽時,應能更得心應手。又為自己增加一次鐵人三項記錄。要為自己唱采一下了。大家加油!Smile

回到最上面
阿德 由上至下檢視
manager
manager
圖像

註冊日期: 2002-05-07
位置: 新北市板橋區
線上狀態: 離線
文章數: 3601
文章選項 文章選項   引述 阿德 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-09-28 at 6:31pm
有幸在初鐵有單大哥在場作見證 ,當天另一位會友學勳兄,還好在下水前10分鐘才匆忙趕到,否則孤軍奮戰小弟會很失望.
天公作美陰天的好天氣,對於各梯次下水選手景然有序排隊,感到印象深刻,有別於路跑比賽的混亂,[三鐵小蟲]單大哥說的很含蓄,小弟應該會愛上[三鐵小龍].

成績出來了
恭喜單大哥勇奪分組第5名

永和鐵人成績

許學勳(總成績320) 永和鐵人 00:41:55.26 01:18:45.96 00:53:08.57 02:53:49.79
李威德(總成績507) 永和鐵人 00:51:27.38 01:21:41.13 00:52:49.10 03:05:57.61
 
游泳項目吊車尾,只贏了94位選手,被老婆大人虧,在泳池光泡SPA,沒認真練,L型的水道,不太好游,一轉彎就偏調,可能是右肩受過傷的緣故,游自由式一直往右邊跑,以致大部份時間用不太靈光的蛙式前進,蛙鏡的度數似乎不太夠,老是看不清黃色浮球位置,只能靠後方超車的泳者,來辨別方向,.偶在水中對紅色泳帽看的最清楚,能順利游上岸,多靠紅帽組前進的方向游.
自行車項目,靠那台登山車騎贏約450位選手,成績可以接受,比在家裡客廳騎,快了8分鐘.
路跑項目,轉換練不夠,表現平平,約跑贏820位選手.
 


編輯者 阿德 - 2010-09-29 at 9:17am
回到最上面
單高年 由上至下檢視
Groupie
Groupie


註冊日期: 2005-08-12
線上狀態: 離線
文章數: 43
文章選項 文章選項   引述 單高年 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-09-28 at 5:01pm

周日在梅花湖三項賽會場遇到阿德兄, 好一個精瘦的漢子. 恭喜完成初鐵. 一旦被三鐵小蟲叮過後, 以後看到三項賽就會全身發癢. 阿德兄勿謂言之不預. 恭喜嚕!

回到最上面
蟲蟲 由上至下檢視
manager
manager
圖像

註冊日期: 2007-10-17
線上狀態: 離線
文章數: 1047
文章選項 文章選項   引述 蟲蟲 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-09-28 at 12:22pm
文章發表人 呂北

加油
看到人家能玩我沒力碰的鐵人三項總是很佩服
就如星爺說的....
沒有不可能的事....
問一下咱們的啟仁兄就知道...
沒有做不到的事...只有不想做的事....
呂北老師...下次三鐵賽等你喔Embarrassed


編輯者 蟲蟲 - 2010-09-28 at 12:24pm
馬拉松的不二法則:充分準備+穩定配速^_^
回到最上面
阿德 由上至下檢視
manager
manager
圖像

註冊日期: 2002-05-07
位置: 新北市板橋區
線上狀態: 離線
文章數: 3601
文章選項 文章選項   引述 阿德 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-09-23 at 9:28am
感謝樹哥傳授武功秘集,花錢買的經驗,輕囊相授,無限感激.Thumbs%20Up
謝謝 蟲蟲老師 ,呂北老師加油 .Clap
小姨子夢到偶去梅花湖游泳 ,忘記肥來 ,跑去簽樂透,竟然中5000,真是無言.Ouch
回到最上面
民間公證人陳永星 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2003-02-11
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 4946
文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-09-23 at 8:43am
文章發表人 呂北

加油
看到人家能玩我沒力碰的鐵人三項總是很佩服
沒能力碰?不太以為然,除非確有客觀上因素外,只要有意願,連226都有可能。不會游泳?學呀!游不快游不遠?練呀!當有強烈意願,除非確有客觀上無法參與之因素,否則三鐵沒那麼難的。
回到最上面
呂北 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2010-04-12
位置: 貢寮
線上狀態: 離線
文章數: 691
文章選項 文章選項   引述 呂北 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-09-22 at 1:34pm
加油
看到人家能玩我沒力碰的鐵人三項總是很佩服
『不要動, 這是搶劫!!把你的折返點信物交出來!!』
個人blog http://www.peopo.org/puzzles
回到最上面
蟲蟲 由上至下檢視
manager
manager
圖像

註冊日期: 2007-10-17
線上狀態: 離線
文章數: 1047
文章選項 文章選項   引述 蟲蟲 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-09-22 at 8:35am
預祝阿德教練初鐵挑戰成功,
相信等你比賽之後,就會發現原來你離獎牌這裡近,
下次你就會全力以付了Thumbs%20Up
馬拉松的不二法則:充分準備+穩定配速^_^
回到最上面
阿德 由上至下檢視
manager
manager
圖像

註冊日期: 2002-05-07
位置: 新北市板橋區
線上狀態: 離線
文章數: 3601
文章選項 文章選項   引述 阿德 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-09-21 at 10:08am
感謝 永星兄鼓勵
 
初鐵以平安完成為主 ,當天恰逢結婚19週年紀念日,只盼別讓大人等太久.
 
 
回到最上面
民間公證人陳永星 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member


註冊日期: 2003-02-11
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 4946
文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-09-21 at 8:45am

教練德在跑步時一定很快樂,以其實力,一路超人無數,碾過三、五百人次不足為奇。馬拉松成績總在中後段的我,下了單車以後,往往也可以跑過許多步兵,教練德顯然可以將名次快速提升。因延期,場面冷清了些,獲獎機率也會提高,祝教練德初鐵就上台。

回到最上面
 發表回應 發表回應 頁面  123 7>

討論區選單 討論區權限 由上至下檢視

Forum Software by Web Wiz Forums® version 9.73
Copyright ©2001-2011 Web Wiz

頁面執行時間為 0.108 秒。