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新竹馬 |
發表回應 
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JL-Steve 
Senior Member 
註冊日期: 2009-08-31 線上狀態: 離線 文章數: 139 |
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 主題: 新竹馬發表於： 2010-08-06 at 8:23am |
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之前曾問過
由於經費不足，考慮移到明年再辦 可以打電話問新竹市政府 |
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獅子頭
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13201 |
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發表於： 2010-08-06 at 8:10am |
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新竹馬改為米粉貢丸路跑賽,以就不用想太多了.
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陳泰元
Senior Member
註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2010-08-04 at 2:55pm |
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賁仔，真是女中豪傑，陽明山玩玩，又到關山玩，想到座車，我就配服師父!
太太厲害了! 今天早上在家給熱醒，4點起跑，跑跑走走11K，小腿還是有點痠，應該不是痛吧! |
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「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12450 |
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發表於： 2010-08-04 at 12:06pm |
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跑兩場就當做超馬的長里程訓練，考驗自己的連跑能力及恢復．希望都能順利完成．也希望陽明山能不缺席，目前變數仍大．
至於泡溫泉後，記得穿衣服啊，至少也要蓋被被，不要光光的  又感冒了啦 編輯者 賁俊蓮 - 2010-08-04 at 12:30pm |
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俊年
Senior Member
註冊日期: 2009-12-14 位置: 台北 線上狀態: 離線 文章數: 316 |
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發表於： 2010-08-04 at 11:33am |
昨天去跑一小時的草地,今天果然好多嚕
 雖然還是會酸酸的,明晚打算來去洗個溫泉讓自己復原快一些,嘿嘿..賁姊跑完陽明山還要去關山喔0.0..
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練習好累,但是不能放棄,
唯有堅持下去才會有結果!有時不解為何要如此?就算達成又有何意義?但是完成了就知道,唯有痛苦才能讓心智昇華.. |
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2010-08-04 at 11:04am |
瞇兔
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12450 |
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發表於： 2010-08-04 at 10:47am |
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今早在澄清湖看到中寮比我快的快腳用怪怪的跑姿前進（我還故意壞心的輕快跑過去 |
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yea919
manager 
註冊日期: 2006-03-13 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1297 |
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發表於： 2010-08-04 at 10:37am |
可能跑太快了..像我步兵一族...就已經大概恢復的差不多了
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Sam...有夢要快追，人生說了許多的希望，沒有付諸實現，就永遠是夢想．
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陳一郎
Groupie 
註冊日期: 2010-03-28 線上狀態: 離線 文章數: 84 |
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發表於： 2010-08-04 at 10:35am |
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了解 謝謝
因為我是肉腳，所以還是得選一下下，中寮一役過3天了但 腳還很痠痛??? 關山掛了
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12450 |
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發表於： 2010-08-03 at 6:27pm |
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我是有比賽就跑，一場也好，兩場也好．至於選場，艋舺非常好啊，補給和中寮一樣，讓你吃到飽！不用考慮啦
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．隊友有人說腿還酸．我們昨天大概只有走走及小跑一下．今天也是（我全好了，所以跑了半馬）．一週一馬里程也足夠不用再練了，我想要跑關山，重在快點復元，大概這幾天好好休息，小跑一下助退乳酸就夠了．不少人會說，再酸也要跑才退的快，好像蠻有道理的的．