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請問外旋足，對膝蓋負荷會比較大嗎? |
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| 作者 | |
阿德 
manager 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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 主題: 請問外旋足，對膝蓋負荷會比較大嗎?發表於： 2010-08-26 at 10:10am |
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在田徑場上不要一直跑同一方向 (逆時針) ,也要跑逆向(順時針),讓兩腳平衡一下.
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賁俊蓮
Senior Member 
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12235 |
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發表於： 2010-08-26 at 9:51am |
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在跑步時看到有的跑者會有多旋一下的腳步，幾乎都有點傷所致。
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惆悵
新手上路 
註冊日期: 2010-02-23 線上狀態: 離線 文章數: 31 |
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發表於： 2010-08-26 at 9:40am |
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圖片中的下方三雙腿型 最近發現我的... 左腳比較像是『直腿』(中圖) 右腳則是有點『外旋』(右圖) 且近日發現右腳的膝蓋不是很順暢，也不是很舒服 是不是外旋對膝蓋的壓力(負重)會比較大呢? 直腿是否較具緩衝及避震效果呢? (就像汽車引擎中零件[活塞],的道理一樣?!) |
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