Nike Plus(Nike Sport band)使用

最近有試用Nike sport band，nike sport band提供功能太陽春了。
即使是ipone也不能記錄單圈時間、里程等。
tempo run 跟 間歇跑時，Nike就不能提供有用資訊。
這種感應晶片應該都是用步數＊步伐來算出距離，所以需要校正。
跨大步跟小步還是會有誤差的。
記得Nike有建議，如果用感應晶片，最好用兩個以上。
一個是比賽用或速度練習用，速度較快步伐較大。
另一個是較慢速度慢跑用，速度慢步伐較小。
還沒用過nike sport band跑上坡，不過一般跑上坡步伐會稍小一點，理論上測到距離會長一點，我覺得感應晶片在山路也佔不到什麼便宜。
GPS在山路準確度較差，有時Z字坡還給你截彎取直，不過也是要看地形跟天候。
另外一個缺點就是使用時間不長，大約10-20小時內。
我在三峽50km超馬用Garmin 310XT測出49.95km，這次算是相當準的。
如果天氣好又是在開闊路線上，那GPS的精確度會好很多。

步伐是感應晶片的弱點。
以我兩種都有用的看法是：
如果不需要圈數(分段記錄)功能，只要記錄你這次啟動到結束的總里程、總時間、總消耗卡路理等，那感應晶片是一個考量。
如果需要圈數記錄跟距離、路線軌跡等以做進階練習或分析的話，買個GPS手錶是不錯的選擇。
如果需要計時但不需要記錄路線軌跡、距離的話，買個有圈數電子表(馬拉松表)就很夠了。
最後如果你要紀錄消耗卡路里的話，我是建議帶心跳表。沒有量測心跳的卡路里都是用推算的，但是每個人跑步效率不同。有心跳帶的會準一些。
要我選擇的話，以我的需求來看：
1. GPS手錶，
2. 有圈數功能的電子表
3. 感應晶片



編輯者 土城烏龜阿財 - 2010-10-13 at 11:11pm

nike的那個產品沒有GPS手錶準確。

感應晶片 : 應該不是單測步伐大小也有考慮步頻，依據先前在台北田徑場(奧運標準400M跑道)的使用經驗，步伐大小與頻率不影響測距結果，因為我也沒辦法步伐一致，而且最後還一定要來個400M衝刺。

編輯者 kaku27 - 2010-10-13 at 8:23pm

1. 我目前是用iPhone 4 搭配 Nike Plus App 使用，再搭配無線藍芽耳機，效果超優，不只紀錄時間距離，還有速度分析、距離或時間報告功能(隨身教練)，而且可以立即在Google Map標示軌跡與速度分析，重點還可以邊跑邊聽自己喜歡的音樂甚至接聽電話，每次訓練結果記錄立即查閱分析與累計，重點使用時間 iphone 4 充飽電跑個 100k超馬都沒問題。缺點:無心率功能、只有英文版、軌跡無法匯出進行高度分析、GPS使用於山路上有較實際距離短之差異(我想所有GPS都有這個缺點)，還有比較重，使用時需注意汗水或雨水入侵(所以我就加個小塑膠袋包起來)。

2. 先前使用 Nike 感應晶片+ipod (如果ipod nano，舊款無藍芽功能者，需要購買含晶片接收器型，新款的則不用，如何知道呢?查一下你的ipod設定中有無Nike Plus + iPod設定，預設不會自動開啟)。 使用優點:投資金額較少，距離量測準確，搭配ipod有聽音樂與報時與距離之功能(教練)功能，需要iTunes匯入Nike Plus會員進行紀錄分析，功能較陽春。 缺點 : 晶片電持有使用壽命，紀錄分析功能陽春。 補充 : 1.晶片缺貨問題，應該找 apple store網站購買，一般商店不易購得，因使用人不多。

編輯者 kaku27 - 2010-10-13 at 8:12pm