富邦馬前團練 (時間更改)

今日主力部隊開拔至台北東吳進行12/24小時賽事, 後備軍則至青草湖團練, 出席者有阿吉,賢雄,珠修,小洪,電子李,捷寧兄弟,孝幸大哥,蔡主任,Emily 與我. 天氣微涼,跑步的好天氣. 來新竹 10多年,並未走跑青草湖. 連去打香腸的次數都屈指可數. 是初體驗,也是我週量首次要達到80公里的日子. 可以的話明日再加LSD即可破百, 未曾想過的距離,即將驗證.  起跑點在消防隊,以順時鐘跑了6圈, 最有印象的是過小鐵橋的長上坡. 每回登頂都要有如釋重負之感. 接著反時鐘跑了3圈. 繞圈跑高度零落差, 可是感覺下坡段多了許多, 想了3圈還是不懂. 最後一圈跟小洪跑, 不過趕不上,與電子李在後方遙望.結束今日團練,週量80公里達陣.

謝謝哇哩ㄌㄧㄝ...他的意思是在景觀大道4K的橋頭上會擺置一桶水，去程或許沒用上的必要，但是回程如遇晴天，可救命的ㄌㄧㄝ。

頂埔國小位置請參酌

http://www.dpps.hc.edu.tw/~dpps/School/schooltraffic.htm

11/21(日) 7:00 頂埔國小~天仁茗茶 係從頂埔國小出發往景觀大道，路標跑到5K後穿越三號高速公路陸橋，續往6K跑接古車路...參酌google地圖

http://maps.google.com.tw/maps/ms?ssp=addf&hl=zh-tw&brcurrent=3,0x34684aeaf52d5e5b:0x24be2edc6577a8e0,0,0x34684a77b55ae7f7:0x5e4ce862e2a11ffb&num=10&ie=UTF8&msa=0&msid=111024668700014065474.000472f448fff09a89c6e&z=13