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台灣祈福百k賽前自費團練
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Belinda 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-10-22
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文章數: 278 		文章選項 文章選項   引述 Belinda 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 台灣祈福百k賽前自費團練
    發表於： 2010-12-24 at 1:11pm
文章發表人 石斑

感謝郭老師及永慢跑友：

　　小弟以非永慢會員參與此次台灣祈福百Ｋ賽前自費團練，深感榮幸，郭老師對百Ｋ的專業指導，及同練的各位同好的經驗傳授，小弟是没齒難忘並由衷感激。
　　永慢跑友雖有人無法參與練跑，但均提供了各種飲料及豐盛的食物，深感貴會上下的向心與團結並非虛傳，難怪「當自己的運動教練」乙書中對貴會的稱揚，小弟佩服得五體投地。
　　練跑中，碧蓮妹是較令人刮目相看的一位，因腳傷而一路落後，最後還能用毅力，以每小時約11公里的速度跑個8公里，來個完美的ending，的確令人佩服！
　　再次感謝郭老師及永慢，讓小弟原先對完跑百Ｋ仍忐忑不安之際，有了一次信心的加持，希仍能有機會再與貴會各跑友們同練，謝謝！
 
謝謝周大哥的誇讚 我是本會菜菜滷肉腳  非常開心能和您及進乾大哥跟永年大哥等勇腳同練  百K祈福經郭老師愛心團練加持  果然信心及實力大增  讓我們大家一起加油  健康快樂永慢和您一起跑 
 
碧蓮敬筆
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章數: 12353 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-12-24 at 10:44am
鐵人大哥，你在國道留紙條要一起喝咖啡那個朋友也在問候你，祝你平安早日康復．
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葉仁泉 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-10-17
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文章數: 115 		文章選項 文章選項   引述 葉仁泉 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-12-24 at 10:42am
仁泉特此謝謝 大家的加持與祝福 感念在心
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王坤樹 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-07-04
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-12-24 at 10:19am
仁泉兄腳踏車練的很勤，這回受傷初還以為是騎腳踏車受傷，細看內文才知原來不是這麼一回事。
事情發生了，當是十分遺憾。不過當務之急是先把傷養好，比賽以後多的是不用急。
也祝你早日康復。
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yea919 由上至下檢視
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註冊日期: 2006-03-13
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文章數: 1297 		文章選項 文章選項   引述 yea919 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-12-24 at 8:30am
226葉大哥真英雄,希望您早日康復!....
您的事蹟我們都記得一清二楚...歡迎明年及早歸隊.
 
俊佑
Sam...有夢要快追，人生說了許多的希望，沒有付諸實現，就永遠是夢想．
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彰小孩榮裕 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-08-02
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文章數: 547 		文章選項 文章選項   引述 彰小孩榮裕 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-12-24 at 7:41am
祝願仁泉兄 
 
肋骨幾天內 長得比原來更加勇
休養幾天 腳骨加碼掛砲仔
一個月後  馬場又是速速叫
 
   榮裕敬上
跟著永慢跑，再怎麼慢永遠都能跑。
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王坤樹 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-07-04
位置: 中華民國 台灣
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-12-23 at 11:02pm
文章發表人 阿德

偶猜是  夢姬姐聖駕到 Clap
 
德叫練，我都已明示「林祖媽」了，你怎麼還猜錯人，小心「花迷」要開罵了。Cool
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石斑 由上至下檢視
新手上路
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註冊日期: 2010-12-15
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文章數: 20 		文章選項 文章選項   引述 石斑 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-12-23 at 7:41pm
再次感謝郭老師及永慢：
　　小弟今天上班雙腿與跑全馬一樣，10個小時並沒有造成酸痛，原本早上還想來個10公里的排酸跑，但為了保健，還是決定休一天，郭老師的指導的確精準！還有練跑跑友不吝指教的細心指導，真是受益良多。
　　在此要向郭老師請教，您的BCAA(3600mg)的確發揮了很大的功能，能否請老師告知要在那裡才購買得到，若買不到，能否向老師購買？就希望在百Ｋ當日，能支援得上。
　　永慢的練跑令人印象深刻，諸多經驗傳承，是用錢買不到的，期待下次永慢的練跑，能有機會再次的取經。謝謝！
小弟
周忠元
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Belinda 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-10-22
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文章數: 278 		文章選項 文章選項   引述 Belinda 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-12-23 at 6:29pm

敬祝仁泉大哥

早日康復
 
碧蓮敬筆
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Belinda 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-10-22
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文章數: 278 		文章選項 文章選項   引述 Belinda 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-12-23 at 6:25pm

感恩郭老師的善心大愛  拯救我們百K初體驗的忐忑不安 

謝謝同行前輩的經驗傳承  祕訣相授

永慢兄弟姊妹的情義相挺  不論心靈或是物質的

 (滿桌可口美味的補給品  讓我們成為幸福百K壯壯胖胖養成班)

所有團練者認真的模樣  讓人動容

满心歡喜的有幸參與

一切美好因緣際會  有你們  真好

 

碧蓮敬謝
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